Karštame „Netflix“ šou „Tvarka su Marie Kondo“, Japonų organizavimo ekspertas ir bestselerių autorius Marie Kondo padeda žmonėms užkariauti netvarką. Aštuonių epizodų serijoje apžvelgiami namai su skirtingais netvarkingumo lygiais, o jūs pamatysite, kaip viešai neatskleista informacija apie tai, kaip sutrikimas pabrėžia kiekvieno namo gyventojai - nuo jaunų tėvų, bijančių skalbinių, iki našlės, kuri mokosi, kaip „valyti mirtį“ po jos mirties vyras.
Kiekviename epizode žmonės, su kuriais susiduria „Kondo“, turi problemų, kurios lemia jų nesantaiką, nesvarbu, ar tai ribotas laikas, ar emocinės nesėkmės, ar trūksta vietos. Netvarka neigiamai veikia kiekvieną jų gyvenimą, sulaiko juos ir sveria. Galų gale sukelia nerimą kitose jų gyvenimo srityse.
Ne paslaptis, kad netvarka ir nerimas yra susiję, ir tam įrodyti yra daugybė mokslinių įrodymų. Pavyzdžiui, Kornelio universiteto tyrimas nustatė, kad žmonės, gyvenantys netvarkingoje, chaotiškoje aplinkoje, vartoja daugiau greito maisto. Kitas tyrimas
Prinstono neuromokslų institutas atrado, kad netvarkingose erdvėse žmonės yra labiau streso, išsiblaškę ir, savo ruožtu, mažiau produktyvūs. Pasak grumtynių, netvarka taip pat padidina streso hormonų kiekį motinose „Gyvenimas namuose XXI amžiuje: duris atveria 32 šeimos“, UCLA centro tyrėjų knyga „Kasdienis šeimų gyvenimas“.„Būdami netvarkingi, žmonės kelia nerimą. Kai viskas yra ne vietoje, jūsų galvoje labiau vyrauja nerimas, nes jūsų kambaryje, bute ar namuose nėra tvarkos “, - sako Katie Ziskind, holistinio šeimos terapeutė. Išmintis konsultavimo metu Niantic mieste, Konektikute. „Jūsų nerimas natūraliai sumažėja, kai tvarkote, valote ir rūpinatės savo namais. Jūsų proto būsena yra tiesioginis jūsų gyvenamosios aplinkos veidrodis. “
Kaip paaiškėja, nemažai iš mūsų patiria neigiamą netvarkos poveikį ir mūsų psichikai. Apie trečdalis JAV vartotojų teigia, kad netvarka juos verčia jaustis „priblokštais“, o maždaug ketvirtadalis sako, kad netvarka juos verčia jausti „nerimą“, rodo apklausa. Firminių tyrimų.
„Aš matau, kad netvarka daro netvarką žmonėms tiek asmeniškai, tiek profesionaliai“, - sako Laura Kinsella, profesionali organizatorė ir savininkė. Miesto „OrgaNYze“ Niujorke. „Kūrybingi žmonės įstrigo rūdijime, nukenčia santykiai, prarandamas džiaugsmas ir netgi tapatybė. Netvarka rodo, kad prarandama kontrolė, o jei to nepaisoma, kyla sunkių gėdos jausmo, gėdos ir kaltės jausmų. “
Apklausa taip pat nustatė, kad šiek tiek daugiau nei pusė JAV vartotojų reguliariai valo savo namus ir tvarko netvarką. Vyrai labiau nei moterys teigė, kad netvarką valo tik tada, kai ateina svečiai. Moterys šiek tiek dažniau nei vyrai sakydavo, kad dažnai būna užklupusios netvarkos ir pasiduoda.
„Aš kažkada turėjau klientą, kuris man pasakė, kad ji kai kuriomis dienomis buvo tokia nerami, kad visą dieną tiesiog gulėdavo lovoje“, - sako Niujorke įsikūrusi moteris. profesionali organizatorė Lisa Tselebidis, kuri yra „KonMari“ sertifikuota konsultantė, kurią moko „Kondo“ ir jos komanda. „Kodėl? Ji sakė, kad netvarka ir netvarkingumas jos namuose privertė ją taip sunerimti, kad ji verčiau nuo jos pasislėpti “.
Organizuodamas savo fizinę aplinką, savo ruožtu panaikini psichinę erdvę, palengvindamas stresą ir nerimą. Pirmojoje „New York Times“ knygoje bestseleris „Gyvenimą keičianti valymo magija: japonų menas, menantis ir tvarkantis“,„ Kondo “tiria, kaip organizavimas namuose gali daryti teigiamą poveikį kitoms jūsų gyvenimo sritims, įskaitant darbą, šeimos dinamiškumą ir pasąmonę.
„Dramatiškas namų pertvarkymas sąlygoja dramatiškus gyvenimo būdo ir požiūrio pokyčius“, - rašo ji. „Tai keičia gyvenimą.“
Būtent todėl viskas, atrodo, stebuklingai atsiduria vietoje po gero, senamadiško valymo. Tai būdas pakeisti savo gyvenimą, kad galėtumėte pradėti iš naujo.
„Ar pastebėjote laidoje, kiek šeimų, ypač pirmosios, antrosios, trečiosios, šeštosios ir aštuonerių epizodų, atsiprašė ir sugniuždė, kai vedė Mariją Kondo į savo namus? Tos scenos man buvo ypač pažįstamos “, - sako Nonnahs Driskill,„ Pro “organizatorius ir įkūrėjas Jau organizuokis pietų Kalifornijoje, kuris tą organizavimo proceso dalį vadina gėdos ženklu.
„Po kelių valandų atsikratydamas netvarkos ir sutvarkydamas tai, kas liko, aš norėčiau paprašyti žmonių apsižvalgyti ir atsidėkoti tam, ką jie padarė“, - priduria Driskill. Jie giliai įkvepia ir šypsosi. Nesu terapeutas, bet tikrai jaučiuosi kaip vienas po to! “
„Kondo“ keičiantis „gyvenimui“ „KonMari“ metodas - tai pamokslų valymo būdas, kai reikia išmesti daiktus, kurie jus sujaudina, užima nereikalingą vietą ar yra neigiami priminimai - viskas, sukelianti nerimą. Kondo taip pat moko dėkingumo už daiktus, dėkoja jiems prieš atsikratydamas jų, pripažindamas jų tarnavimą jums ir jūsų gyvenimui. Tai padeda sušvelninti nerimą, susijusį su apsivalymu.
Japonų kultūroje manoma, kad švarios erdvės atneša sėkmės. Turėdami šiek tiek alkūnių tepalo ir keletą laikymo indų, galite nustatyti geros karmos toną visais savo gyvenimo aspektais.
„Manau, kad viena iš priežasčių, kodėl„ KonMari “, minimalizmas ir sumenkinančios tendencijos yra karštos“, - sako Darla DeMorrow iš „HeartWork“ organizavimas Wayne mieste, Pensilvanijoje. „Mes neorganizuojame tik organizuoti. Vietoj to, mes norime laisvų erdvių, nes tai leidžia mums jaustis taip, lyg mes kontroliuotume savo sudėtingą, nepatogų gyvenimą. “
Jūs matėte tai „Kalėdinėse atostogose“ ir „Didžiojoje kalėdinių žaibų kovoje“: kiekvienam asmeniui, kuris pasirenka keletą ne itin taupių atostogų dekoracijų jų namo išorėje yra dar vienas, kuris beveik sunaikina elektros tinklą, nes jį veikia žaibiškas Santas, strobų ekranai ir netgi pridedami muzika.
Lambetas Hochvaldas
2019 m. Gruodžio 17 d