Mes uždirbame komisinį mokestį už produktus, įsigytus naudojant kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Paros dozė sodininkystė stiprina jūsų psichinę savijautą bėgimas ar važiavimas dviračiu - nustatyta novatoriškas Karališkosios sodininkystės draugijos (RHS) tyrimas.
Švęsdama Nacionalinę sodininkystės savaitę (balandžio 26 d., Pirmadienį - gegužės 2 d.), Pirmaujanti pasaulio sodininkystės labdaros organizacija apklausė daugiau nei 6000 britų, norėdami sužinoti, kokia naudinga iš tikrųjų yra ši sodininkystės pramoga - ir išvados nėra tokios staigmena.
Paskelbta žurnale Miestai, RHS nustatė, kad du ar tris kartus per savaitę sodininkaujantys asmenys turėjo 4,1 proc. aukštesnį gerovės balą, taip pat 2,4 proc. mažesnį streso lygį nei tie, kurie to nedaro. sodas iš viso. Nesvarbu, ar turite miesto balkonas ar erdvi veja, sodininkystė nesuteikia fizinių ir protinių jėgų.
Daugiau įrodymų, kad sodininkystė teikia didelę naudą žmonių sveikatai, RHS taip pat atrado tie, kurie reguliariai sodininkavo, taip pat jautėsi mažiau prislėgti (13 proc.), turėjo daugiau energijos (12 proc.) ir jautėsi mažiau
pabrėžė apskritai (16 proc.).„Tai pirmas kartas, kai„ sodo darbas “buvo išbandytas kaip atsakas į dozę ir didžiulis įrodymas siūlo, kad kuo dažniau sodinsite, tuo didesnė nauda sveikatai “, - sako dr. Lauriane Chalmin-Pui, RHS Geros savijautos bendradarbis ir pagrindinis autorius.
Susijusi istorija
4 sodo tendencijos, apimančios SS21
„Iš tikrųjų sodininkystė kiekvieną dieną daro tą patį teigiamą poveikį savijautai, nei reguliarus, energingas pratimas, pavyzdžiui, važiavimas dviračiu ar bėgimas. Sodininkystėje mūsų smegenys maloniai atitraukia mus supanti gamta. Tai nukreipia mūsų dėmesį nuo savęs ir streso, taip atkuriant protą ir sumažinant neigiamus jausmus “.
NinaMalyna„Getty Images“
Bendraautorius dr. Rossas Cameronas iš Šefildo universitetas, priduria: „Šis tyrimas pateikia papildomų empirinių duomenų, patvirtinančių sodininkystės ir sodų vertę protiniam restauravimui ir proto ramybės skatinimui.
"Mes taip pat nustatėme, kad didesnė augalų dalis sode buvo susijusi su didesne savijauta, o tai rodo, kad netgi žaliųjų sodų apžiūra gali padėti."
Kitur RHS paskelbė skatinanti tautą švęsti sodų galią gaudama a dienos vitamino G dozė. Atlikus tyrimus, parodančius apčiuopiamą skirtumą, kurį augalai ir sodai gali padaryti mūsų psichinei ir fizinei sveikatai, labdaros organizacija nori, kad britai kiekvieną dieną skirtų kelias minutes, kad galėtų susisiekti su gamta.
Patinka šis straipsnis? Prisiregistruokite mūsų naujienlaiškyje kad daugiau panašių straipsnių būtų pristatyti tiesiai į jūsų pašto dėžutę.
REGISTRUOTIS
Patinka tai, ką skaitai? Mėgautis Žurnalas „House Beautiful“ kiekvieną mėnesį pristatomas tiesiai prie jūsų durų, pristatant JK nemokamai. Pirkite tiesiogiai iš leidėjo už mažiausią kainą ir niekada nepraleiskite numerio!
PRENUMERUOTI
Geriausios kvėpuojančios pirštinės - sodo pirštinės
„Burgon & Ball Tweed“ sodo pirštinės, vidutinės, pilkos
£17.50
Ši klasikinė pilka pirštinių pora turi reguliuojamą diržą, kad jūsų rankos būtų saugios sodo metu. Jie taip pat turi itin minkštus veltinius delnus ir kvėpuojantį tinklinį audinį, kuris padės jums atvėsti, kai šilta.
Kasdienės pirštinės - sodo pirštinės
Kasdieninės sodo pirštinės
£27.99
Su neslystančiais taškeliais, užtikrinančiais tvirtą sukibimą ir keturių krypčių tempimu, šios kasdienės sodo pirštinės išlaiko rankas apsaugoti nuo įpjovimų, taip pat nuo saulės (jie buvo pagaminti su sertifikuotu 50+ UPF, kad maksimalus saulės spindulys apsauga).
Geriausios kvėpuojančios pirštinės - sodo pirštinės
Odinės sodo pirštinės moterims
£14.80
Šių žalių pirštinių kaina yra šiek tiek didesnė nei 12 svarų, o jos 3D 3D kvėpuojantis tinklelis atgal, kad jūsų rankos būtų vėsios ir patogios. Idealiai tinka vasaros mėnesiams.
SKAITYTI DAUGIAU: 20 geriausių sodininkystės dovanų, kurių vertė nesiekia 35 svarų
Universalios pirštinės - sodo pirštinės
Pirštinės pirštinėms
£20.00
Šios švelniai pilkos zomšinės pirštinės puikiai tinka užduotims aplink namą ir sodą. Parduodami vienu dydžiu, jie siekia apsaugoti rankas, kad ir kokį darbą dirbtumėte.
Mikropluošto pirštinės - sodo pirštinės
Mikropluošto sodo pirštinė - vidutinė
£15.99
Su mikropluošto ir poliesterio mišinio audiniu, šios žalios sodo pirštinės leis jums lengvai ravėti, genėti ir sodinti. Be to, kad juos lengva valyti, jie taip pat turi reguliuojamą velcro dirželį.
Geriausios stilingos sodo pirštinės - sodo pirštinės
Dryžuotos tulpių pirštinės
Orla Kielyamazon.co.uk
Šios 100 proc. Medvilninės drobės sodo pirštinės, pasižyminčios garsiu Orla Kiely spaudiniu, yra pilnai išklotos elastiniais riešais. Puiku, jei ieškote stilingo varianto.
Geriausios vandeniui atsparios pirštinės - sodo pirštinės
Vandenį atstumiančios sodo pirštinės „Showa“ 306.
£12.99
Sodininkystė lietingą dieną? Na, pridėkite šias prieinamą vandenį atstumiančias pirštines į savo norų sąrašo viršų. Visiškai padengti lateksu, jie pasižymi galingu sukibimu tiek šlapiomis, tiek sausomis sąlygomis.
Didelės sodo pirštinės - sodo pirštinės
Sodininkystės pirštinės, žalios, didelės
£11.99
Šios didžiosios sodo pirštinės, kurias naudoja ir rekomenduoja Karališkasis botanikos sodas Kew, turi odines delnas ir patvarias elastano nugaras, kurios šiek tiek patempia. Puikiai tinka toms praktinėms užduotims sode.
Įperkamos sodo pirštinės - sodo pirštinės
Pirštinės „Briers Rigger“ - „Twin Pack“
£7.49
Su šiomis didelėmis pirštinėmis saugokite rankas nuo įbrėžimų ir pjūvių sode. Pagaminti iš odos, medvilnės ir poliesterio, jie puikiai tinka sunkiems darbams atlikti.
Geriausia patogumui - sodo pirštinės
Kasdieninės sodo pirštinės
£21.99
Švelniai smėlio spalvos atspalvio šios kasdienės sodo pirštinės buvo pagamintos iš minkšto, tampraus audinio, kad būtų užtikrintas visiškas komfortas. Be to, delnai ir pirštai yra padengti silikoniniais taškeliais, kad užtikrintumėte tvirtą ranką.
Džinsinės pirštinės - sodo pirštinės
Džinsinė sodo pirštinė su rankogaliu
£23.99
Stilingos ir praktiškos šios džinsinio sodo pirštinės apsaugo nuo aštrių spyglių, adatų, liemenėlių ir vabzdžių įkandimų.
Spygliai įrodyti - sodo pirštinės
Odinės daržininkystės pirštinės, skirtos erškėčiams, įrodančioms sodo darbo pirštines
£9.99
Sukurtos apsaugoti rankas nuo erškėčių, šios odinės sodo pirštinės turi reguliuojamą juostos juostą, kad jos būtų patogesnės ir patogesnės. Mums patinka papildomas mėlynos spalvos popsas.
Geriausia ištraukti sunkias piktžoles - sodo pirštinės
RHS „Burgon and Ball“ floros ir faunos pirštinės
£16.99
Šios gyvybingos paukščių margintos pirštinės, kurios yra „RHS Flora & Fauna“ kolekcijos dalys, puikiai tinka ištraukiant kietas piktžoles. Jie buvo pagaminti iš minkšto atsparaus audinio, kuris padės jums, kai jūsų sodas bus formuojamas.
Profesionalios sodo pirštinės - sodo pirštinės
Profesionalios sodo pirštinės
£9.99
Sukurtos ilgai, šios profesionalios sodo pirštinės suteikia komfortą, ilgaamžiškumą ir apsaugą. Jie taip pat turi papildomą delnų ir pirštų apsaugą, kad galėtumėte saugiai genėti augalus.
Geriausios pirštinės sunkiems darbams - sodo pirštinės
„Irwin Heavy Duty“ pirštinės L
£21.70
Ieškote profesionalių sodo pirštinių poros, padedančių atlikti sunkius darbus? Tada ši pora kaip tik jums. Sukurtos šiurkščiam naudojimui ir šiurkščioms medžiagoms, galite būti tikri, kad šios pirštinės apsaugos rankas lauke.
Patinka šis straipsnis? Prisiregistruokite mūsų naujienlaiškyje kad daugiau panašių straipsnių būtų pristatyti tiesiai į jūsų pašto dėžutę.
REGISTRUOTIS
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io.
