Gyvenimo pandemijos metu nėra lengva naršyti. Nors kai kurios visuomenės sveikatos gairės yra aiškios ir būtinos, kitos nėra tokios juodos ir baltos. Pvz., Jei išeinate į viešumą, svarbu laikytis CDC nurodymų dėvint audinio veido danga ir kruopščiai nusiplaukite rankas po to, kai atvykstate namo. O tiems, kurie slaugo ką nors sergantį, CDC skatina kruopščiai skalbdami skalbinius - idealu su kauke ir pirštinėmis - kad būtų išvengta kryžminio patogenų plitimo.
O kaip su higienos praktika, kuri patenka į „pilką“ plotą, pavyzdžiui, drabužių keitimas grįžus namo iš esminių reikalų ar socialiai atsiribojusių pakabų? Kalbėjomės su ekspertais, norėdami sužinoti, kad galėtumėte priimti geriausią, saugiausią sprendimą.
Pagal Melissa Hawkins, Ph. D, Amerikos universiteto epidemiologas, nėra greito ir greito atsakymo. Tai, ar jūs nuvyksite į namus ir pateksite į skalbyklą po to, kai atvyksite namo, labai priklauso nuo to, kur buvote, kiek laiko buvote ten ir kokio tipo kontaktas buvo.
Taip naujausi tyrimai parodyti SARS-CoV-2 virusą, kuris sukelia COVID-19, gali išlikti gyvybingas paviršiuose bet kur nuo kelių dienų iki dienų, įskaitant audinį. Tačiau trukmė drastiškai skiriasi priklausomai nuo paviršiaus tipo, ir Hawkinkas net sako, kad jūsų drabužiai nėra automatiškai „sutepti“ vien todėl, kad vaikščiojote kažkas.
„Jei mano rankos paliečia kažkieno drabužius arba kažkas kosėja ant manęs, sėdėdamas šalia manęs, tai yra daug kitaip, nei pravažiuoti žmogų šešių pėdų atstumu“, - sako ji. „Svarbus dalykas yra ir atstumas, ir ekspozicijos trukmė - kiek laiko buvote šalia asmens, kuris potencialiai galėtų jums perduoti virusą“.
Taigi, ar atsikraustysite namo, ar ne, kiek sluoksnių atsikelsite, priklauso nuo sveiko proto ir jūsų rizikos įvertinimo bei asmeninio komforto lygio. Vieną dalyką, kurį Hawkinsas pabrėžia visame pasaulyje: „Jei nusiaunate drabužius ar liečiate bet ką, kas galėjo būti aptiktas, nelieskite savo veido ir visada nusiplaukite rankas.“
Jums nereikia nusivilkti kiekvieno drabužių sluoksnio, nebent jūs buvote šalia kažko sergančio, sako Hawkinsas. „Nebent jums reikia skubiai mesti drabužius prie durų, nebent kas nors aktyviai sirgo jūsų buvimu arba jei esate žinomas kaip nors paveiktas.“
Patric Richardson, skalbinių ekspertas ir Mineapolyje įsikūrusio butiko „Mona Williams“ įkūrėjas, sako, kad jis suklystų atsargiai ir pasikeiskite drabužius, jei jis eina į kliniką ar vaistinę, kur yra didesnė tikimybė, kad jis kontaktuos su sergančiaisiais žmonių. „Aš dažniausiai skalbiu drabužius kartą per savaitę, tačiau tai yra vienas iš atvejų, kai aš pažeidžiu savo taisyklę ir nusiprausiu viską, ką nešiojau, norėdamas tik jaustis valdomas“, - sako jis.
Jei negalite iš karto nusiplauti drabužių, nesijaudinkite: Richardsonas sako, kad galite „karantinuoti“ potencialiai suteptus daiktus, laikydami juos atskirai nuo kitų drabužių ir nenešiodami jų bent jau 24 valandos. Taip pat galite juos laikyti kliūtyje, ant kurios yra dangtis, arba skalbimo mašinoje, kol ateis laikas skalbti.
Vieną dalyką, kurį galite nuspręsti išmesti nedelsdami, nepaisant to, kur ėjote, yra jūsų avalynė. Vieną neseniai atliktas tyrimas rodo, kad naujasis koronavirusas gali išlikti gyvybingas ant batų, todėl, kai įmanoma, įpratinkite juos įmesti į duris.
Prieš nusirengdami ir stovėdami virtuvėje nuogai, palikdami maisto produktus, pagalvokite, kaip tikėtina, kad buvote paveiktas viruso. Jei sėdėjote skubios pagalbos laukimo kambaryje, nusirenkite ir viską nuplaukite. Jei užsukote į maisto prekių parduotuvę, kurioje visi nešiojo kaukę, Richardsonas rekomenduoja apsvarstyti, ar išorinis sluoksnis nėra suteptas.
Paprastai jis sako, kad ir kur eidavo, bet skalbia, karantiną ar garus (nes karštis gali sunaikinti mikrobus), išorinius sluoksnius, pavyzdžiui, kelnes, marškinius (jei jis neturi striukės) arba gaubtus ir paltus. Tokių daiktų kaip apatiniai drabužiai, apatiniai marškiniai ir kojinės tikriausiai nereikia nusivilkti, jei jie nebuvo tiesiogiai veikiami lašelių.
Bet kai kurie išoriniai daiktai lieka ant jūsų kūno, vadinasi, juos reikia sugadinti. Jei nešiojate akinius, jie techniškai apsaugo jūsų akis nuo lašelių, tarsi kaukė užmaskuotų nosį ir burną, todėl, norėdami grįžti į namus, išbandykite lęšius ir rėmus. Tas pats pasakytina ir apie jūsų telefoną: kadangi greičiausiai paliesite jį prie veido ir dažnai paliesite jį, dezinfekuokite, kai tik grįšite namo.
Jei norite laikyti kitus asmeninius daiktus, pavyzdžiui, akinius nuo saulės, raktus, piniginę ar piniginę, laikykite jiems skirtoje vietoje karantinuoti, pavyzdžiui, dubenį jūsų vėsioje, arba dezinfekuokite. „Griežčiau piniginę su„ Lysol “, kai grįšiu namo, jei ji man būtų patogesnė, nes virusas gali ilgiau išgyventi ant neporėtų paviršių, tokių kaip oda“, - sako Hawkinsas.
Pasikeitus pandemijos situacijai, gali pasikeisti ir higienos gairės. Svarbus dalykas, pabrėžia Hawkinsas, yra atsargus ir subalansuotas požiūris. „Dabar, kai daugelis bendruomenių pamažu pradeda atsinaujinti, turime galvoti apie tai, kaip saugiai ir patogiai įsitraukti“, - sako ji. „Aš rekomenduoju suderinti gaires iš patikimų šaltinių, tokių kaip CDC, su savo asmeniniu komforto lygiu“.
Ashley Abramsonas
Pagalbininkas
Ashley Abramson yra hibridinė mama / rašytoja, gyvenanti Dvyniuose miestuose. Ji dažniausiai rašo apie sveikatą, motinystę, kultūrą ir vietas, kur jie susikerta.
