Niekada neprieštaraukite neskaitytų el. Laiškų kalnui, grįžimas į darbą po vasaros atostogų visada yra kova. Bet jūs galite palengvinti mažai lengvesnis, praleidus keletą pamokų laisvalaikiu, kad jūsų įprastinė diena-t0-diena būtų šiek tiek atpalaiduojanti. Išbandykite šią medžiagą.
Nieko nėra geriau už atostogų prabangą prabudus, kai jūsų kūnas nusprendžia, kad laikas, o ne tada, kai jūsų žadintuvas pradeda garsą. Bet atspėk ką? Tai galite gauti bet kada, kai tik norite, tereikia planuoti iš anksto. Didžiausia kliūtis čia? Laiku miegoti. Žinome, ne naujienos, kurias norėjote išgirsti, bet jei norite pabusti pailsėję ir turėdami laiko atsargai, nuorodų tikrai nėra. Gaukite miegą, kurį jums reikia, kad pabudimas būtų tingus, atsipalaidavęs, o ne pašėlęs skubėjimas.
Ką mes galvojame apie atostogas? Ką valgyti! Geros žinios yra tai, kad tai galite padaryti bet kada. Gal jau darai. Maitinimo planavimas yra įdomus ir dar linksmesnis - valgykite! - taigi, dienos metu mėgaukitės maža dienos svajonė ir susitvarkykite vakarienę. Tada pasidaryk realybe lygiai taip pat gerą, kaip ir tavo fantazija, atsisėsdamas ir tikrai skirdamas laiko malonumui.
Atrodo, kad atostogos visada verčia jus pastebėti aplinkinius ir džiaugtis mažais malonumais. „Newsflash“! Tie dalykai yra aplink jus visą laiką, tik jūs galite būti per daug užsiėmę, kad pastebėtumėte. Prisimeni, kaip leidi laiką ragauti latte kiekvieną savo atostogų rytą, laimingai galvodamas apie nieką? Prisimeni, kaip tau patiko pasivaikščioti vėsiais, vėsiais vakarais? Daryk tai kiekvieną dieną! Jūsų kava skonis tokia pat gera, todėl skirkite laiko jai įvertinti. Vis tiek galite ramiai pasivaikščioti. Pastebėję šias mažas galimybes, galite bet kada panorėję pasiimti „mini vacay“.
Galbūt jūsų realiame gyvenime nėra miego, kiekvieną kartą pajutus tą mieguistą popietės jausmą, bet mes tokie esame atspėjote, kad galėtumėte išsiaiškinti laiką ir vietą savo dienai, kad suplanuotumėte sau šiek tiek poilsio, jei tikrai bandyti. Net jei negalite užmigti visą laiką (sveikas biuro gyvenimas), atsipūsti, užmerkti akis ir šiek tiek pailsinti kūną bei protą yra puikus ir veiksmingas atgaivos būdas. Pabandyk tai.