Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Dabar, kai turi aukštą tempą tikrai Įsibėgėjus sunku prisiminti, kad tai yra sezonas, kurio visi ilgisi tamsesniais, šaltesniais metų mėnesiais. Jei jūsų namuose nėra oro kondicionieriaus (arba jūs pasirenkate jį kiek įmanoma išjungti), galite jaustis užstrigę, ypač kai reikia ramiai išsimiegoti.
Laimei, mūsų skaitytojai išgelbėjo pateikę ilgą patarimų sąrašą, pradedant nuo absoliučiai keistų (bet jie prisiekia, kad dirba!) Iki „kodėl aš to nepagalvojau!“, Senų gerų sveiko proto idėjų. Pažymėkite šį greitą galimų sprendimų sąrašą ir pradėkite nuo savo „cooldown“ plano!
Užšaldykite 2 litrų buteliuką vandeniu. Įdėkite į pagalvės užvalkalą ir laikykite prie krūtinės kaip meškiukas. Atvėsęs centrinis šerdis atvėsins visas galūnes. Mano kambariokė juos vadina „ledo kūdikiais“. - „Novalis“
Turiu porą senų plastikinių vandens butelių šaldiklyje ¾ pripildytų vandens. Kai tikrai šilta, aš užpildau butelio likutį vandeniu iš čiaupo ir nunešu jį miegoti, sukurdamas „karšto vandens buteliuką“ atvirkščiai. Aš sukišau vieną už nugaros, o kitą susukau į rankšluostį priekinei pusei ir man gana gera eiti.
- HavajaiMano beprotiškas patarimas tinka tik žmonėms, turintiems ilgus plaukus: aš pyniau plaukus pynėmis, atlaisvinau pynę apačioje ir plaukus įpyliau ledo gabaliukais. Tada įkiščiau pynių galus į dugną, kad kubeliai būtų tvirti. (Aš gyvenau šeimoje, kur mano tėvelis kiekvieną vakarą apeidavo aplinką ir išjungdavo visų gerbėjus, kad taupytų elektrą.) - Bičių T.
Kai buvau jaunesnis, mano miegamasis buvo nebaigtame viršuje, mūsų menkės menės stiliaus name. Žiemą nėra šilumos, ore nėra oro, o aš mėgau privatumą! Karščiausiomis naktimis įdarbinau langų ventiliatorius ir purškimo butelis, nustatytas iki geriausio rūko. Kai man pasidarė karšta, aš nupurškiau save vėsiu vandeniu ir leidžiu orui iš ventiliatoriaus mane atšaldyti. - „BrandeMT“
Mano uošvė, užaugusi Hiustone, TX ir be oro kondicionieriaus, ant savo lakštų purškia talko miltelius. Ji ilgą laiką turėjo oro kondicionierių, tačiau vasarą vis tiek tepinėja savo lapus. - Sunnyblue
Aš žinau, kad tai skamba keistai, bet čia aš einu... Augant niekada neturėjau oro kondicionieriaus, todėl turėjome sugalvoti būdų, kaip atvėsti. Mano būdas vienas visada buvo man atšaldyti haha. Aš tiesiog naudoju savo pirštų galiukus ir labai šiek tiek judinu juos aukštyn ir žemyn rankomis. per vieną minutę gausite šaltkrėtis. Paprastai pakanka leisti man užmigti. Jis dirbo nuo 4 metų. - Carlyhannah
Paimkite patarimą nuo tada, kai šaltai mylintys britai buvo karštoje Indijos oro kondicionavimo sistemoje - naudokite natūralaus audinio užuolaidas (linas, medvilnė), o galus palikite vandens kibire. Vanduo audžia audinį, o vėjas iš atviro lango pučia vėsiai į patalpą. Nepadeda vis dar beorėmis naktimis, tačiau svajoja net su lengvu vėjeliu. - „FionaAustralia“
Radau tai suveikė, kai aš jį naudoti nuo saulės nudegimo. Jums reikia buteliuko ANTISEPTIC burnos skalavimo skysčio, pigios „$ store“ mėtos taip pat puikiai kvepia. Didelę dalį prauskitės po dušu ir po purškimo šiek tiek ištepkite. Ant lovos uždėkite dušo užuolaidą, plastikinį nuleidžiamą audinį arba šiukšlių maišą. Įdėkite nedidelį kiekį antiseptiko ir sušlapinkite dangą. Dabar tiesiog leiskite ventiliatoriui pūsti virš jūsų ir visą naktį turėtumėte būti vėsus. - Kimebas
Labai rekomenduoju bambuko kilimėliai. Jie jaučiasi vėsiai, neabejotinai vėsesni nei medvilnė. Galbūt galėsite rasti plonų bambuko kilimėlių, specialiai sukurtų miegui. Jūsų pagalvei taip pat yra specialių. Aš patekau per keletą karščio bangų, be kondicionieriaus, aukščiausio aukšto bute Niujorke su komplektu, kurį mama gavo iš manęs iš Honkongo. Gyvenimo gelbetojas. Tai plius šlapius rankšluosčius laikiau šaldytuve. - Šenge
Naudokitės tuo, kas gali padidinti dušo galią Dr Bronner skystas pipirmėčių muilas (būtent skystis, o ne juosta). Skystas muilas yra pakrautas su pipirmėčių aliejumi tiek, kad mentolis iš tikrųjų turi vėsinantį poveikį jūsų odai, trunka apie pusvalandį ir padės miegoti. - Empresscallipygos
Jei naktį lauke vėsiau, nei viduje, aš dedu savo ventiliatorių į langą, kad pritraukčiau vėsų orą. Nuostabu, kaip šalta būna mūsų miegamajame, o švelnus ventiliatoriaus garsas padeda man greičiau užmigti! - „MeKritterkrazy“
Aš esu didelis gerbėjas, įvyniojęs ledo paketą į rankšluostį ir šiek tiek padėjęs jį po maža nugara, kai pirmą kartą einu miegoti. Tada aš jį naktį palaikysiu netoliese, jei prireiktų greito atvėsimo. Nors jis tirpsta visą naktį, jis vis tiek yra šaltas mažiausiai 8 valandas ir neabejotinai padeda sumažinti šilumą. - Ramblingirlas
Kai buvau nėščia, aš lipdavau į šiltą dušą, vilkėdama naktinius marškinius, ir gerai išmirkdavau, o tada eidavau į lovą lašindama šlapia, ventiliatorius pučiant mane. Drastiškos priemonės drastiškiems laikams. Tai labai gerai suveikė. Blogiausiomis naktimis aš atsikeldavau vidury nakties ir vėl atsistodavau po dušu. Ne tokiais drastiškais laikais nepamirškite, be medvilnės ar lino, naudoti čiužinio pagalvėlę, kurioje nėra cheminių pluoštų. - Dulcibella
Tempk porą „Fla-Vor-Ice“ popsicles lovoje su tavimi. Skamba beprotiškai, tačiau būtent tai aš padariau bendrabučio bendrabutyje, neturėdamas kintamos srovės. Mes juos nešiodavome, nešdavome į rezervuarų viršūnes, gulėdavome ant jų ir galiausiai, kai apėjome, valgydavome. Jie buvo gelbėtojai! - Nelietuviškas
Mano motinos namo rūsyje buvo krosnis. Ji uždarytų namą dienos metu ir krosnies ventiliatorių nustatytų atvirkščiai, o ortakiais į likusį namą įneštų vėsų orą. - Georgeandgracie
Tai skamba nepriekaištingai, bet aš naudoju susisukę priekinio stiklo atspalviai languose, į kuriuos šilčiausias mėnesiais patenka tiesioginė arba netiesioginė saulė. Tai nėra tokia įžeidžianti kaip aliuminio folija, o jei pasisekė, galite rasti tokių, kurie tinka gana gerai. Taip pat sunkios užuolaidos ant didelių langų saugo mūsų namą daug vėsiau. Aš taip pat išjungiau ventiliacines ventiliatorius vonios kambariuose (palikdamas įjungtą ventiliatorių), nes nesunku išlaikyti šias patalpas. - „ThistledownStudio“
Kiekvienam langui nusipirkau pigią automobilio priekinio stiklo apsaugą, kad dienos metu neliktų saulės. Tuščias antklodžių dangtelis yra pakankamai sunkus, kad nesijaučiau juokingas, lyg norėčiau tik su lapu, bet vis tiek gana lengva. - 21 ir stipriai
Man svarbiausia, kad būtų du langai su ventiliatoriais... vienas iš jų išleidžia karštą orą, o kitas atneša vėsų orą. Geriausia, jei turite dvigubai pakabintus langus, padėkite ventiliatorių, išleidžiantį karštą orą viršutinėje lango dalyje, kad ištrauktų kylantį šildomą orą. - Mapchic
Mes taip pat gyvename „sans“ oro kondicionieriuose ir kadangi mūsų bute nėra galimybės įrengti palėpės ventiliatoriaus, mes naudojame tuos dvigubus ventiliatorius, esančius mūsų languose. Vėsiomis naktimis mes naudojame juos, kad išsiurbtų orą, kad viskas atvėstų, o tada - pirmas dalykas rytą visi ventiliatoriai išsijungia, o užuolaidos uždaromos, kad būtų vėsus oras, o saulės šiluma nenutrūktų. Dabar, kai negaliu gyventi tamsoje, grįžusi namo iš darbo su visais maloniais vasaros saulės spinduliais, tiesiog atidarau užuolaidas ir langus ir perjunkite langų ventiliatorius taip, kad vienas pritrauktų orą iš lauko, o kitas ištrauktų karštą orą iš butas. Kartokite kiekvieną vakarą! - Vidurio vakarų muskatas
Jei lauke oras yra vėsesnis nei viduje esanti temperatūra, išbandykite šį triuką. Kitoje nei miegamasis kambaryje pastatykite didelio greičio ventiliatorių taip, kad jis būtų lygus su atviru langu ir nukreiptas į jį. Atidarykite savo miegamojo (arba visų kambarių) langus ir įjunkite ventiliatorių. Jis ištrauks orą iš lauko pro kitus langus ir išleis karštą orą pro langą, kuriame yra ventiliatorius. Ypač malonu, jei galite išdėstyti savo lovą taip, kad ji būtų oro sraute - jaučiasi kaip ventiliatorius, o oras teka virš lovos. Paleiskite jį 15–30 minučių prieš miegą, o kambarys iškart atvės. Net jei turite oro kondicionierių ir nuspręsite jį naudoti, jis pradeda aušinimo procesą nuo daug mažesnės temperatūros, tikiuosi, kad sutaupysite pinigų. Aš tai visą laiką darydavau bute, kurio langai buvo tik iš vienos pusės (bet atskiruose kambariuose). Oras tekėtų aplink skiriamąją sieną. Kitas pranašumas: jei ventiliatorius pastatytas prie lango, esančio šiek tiek toliau nuo lovos, garsas nėra toks garsus ir jūs galite miegoti. - Rubilionesse
Aš užaugau Fresne, Kalifornijoje, sename sodyboje be oro kondicionieriaus - dabar visiškai neįsivaizduojama. Aš visiškai sutinku su dienos režimo nutraukimu... tai yra geriausias būdas išlaikyti tempą, kad jis neiškiltų virš to, ką galite kontroliuoti su gerbėjais. Kambario tamsinimo užuolaidos arba šiluminiai atspalviai tikrai padarysi didžiulį skirtumą. Aš taip pat esu didelis gerbėjas (ha!), Norėdamas pakeisti ventiliatorius, kad karštas oras išeitų, kai vidinė temp yra didesnė už išorinę temp. Aš taip pat siūlyčiau miegoti mažai... karštas oras pakyla, taigi, kiek įmanoma arčiau priartėjimo prie grindų / patogaus, šiek tiek skiriasi. Idealiu atveju - hamakas yra didžiausia vasaros miego priemonė, daug oro srauto, bet ne visada tai yra galimybė! - Barbieq
Svarbu ne tai, ką darai naktį, o tai, kaip tu visą laiką reguliuoji temperatūrą. Visada uždarykite savo butą dienos metu ir įjunkite ventiliatorius (jei turite), kad cirkuliuotų oras. Tada naktį perjunkite į langų ventiliatorius. Jei tai sujauksite, turėsite palaukti 60 laipsnių nakties, kad viskas susitvarkytų. - Rahskolnikovas
Mums patinka, kad mūsų namas išties vėsus (67–69 laipsniai). Neseniai turėjome dvejus saulės palėpės ventiliatoriai įdiegta. Per pastarąsias kelias dienas pastebėjome, kad namuose vėsiau, o pastarosios 2–3 dienos nebuvo įjungtos. Tai turėtų padėti sutaupyti mūsų sąskaitą ir padaryti diegimo išlaidas ne tokias blogas. - Williamsweyr
Aš randu dušą, nesvarbu, koks šaltas vanduo, vis tiek padidina mano vietos drėgmę. Taigi renkuosi vėsią vonią. Tai mane atvėsina iki pat šerdies ir kartais pagalvoju, kad šilčiau vandenį tikrai karštomis dienomis. O ir kavos popsicles ryte 🙂 - Emtdmt