Atrodo, visi kalba apie „vaikus šiais laikais“ ir jų priklausomybę nuo technologijų. Vis dėlto kur yra atskaitomybė suaugusiesiems? Daugelis iš mūsų tikrina savo telefonus iki 85 kartus per dieną, atrodo, kad visi galėtume šiek tiek įsikišti. Taigi būtent tai ir nusprendžiau padaryti. Pasižadėjau savaitei atsisakyti telefono, laikydamasis trijų paprastų taisyklių:
1. Nėra mobiliojo telefono ar socialinės žiniasklaidos savaitę savaitę bet kokia būdas.
2. Jokių sukčiavimų.
3. Rimtai, jokio apgaulės.
Išjungiau telefoną ir padėjau jį į stalčių, kad jo nematyčiau. Iš akiračio, iš proto... ar taip, aš pagalvojau. Štai ką sužinojau per pertrauką mobiliajame telefone (kurį, beje, aš padaryčiau dar kartą per sekundę).
Buvau tik dvi dienas ir susidūriau su savo pirmuoju tikrai dideliu iššūkiu. Buvau nežinomoje apylinkėje susitikti su draugu ir turėjau praleisti posūkį ar ką nors, nes buvau visiškai pasimetęs. Tai mane tikrai išmetė. Jaučiausi bejėgė, sumišusi ir šiek tiek panikavusi. Aš galutinai sutraukiau jį ir nuėjau į senąją mokyklą, sustodamas paklausti nurodymų. Beje, vaikinas, kurio paprašiau, į mane žiūrėjo šiek tiek keistai. Jis atrodė taip: „Ar jūs tik manęs paprašėte
nurodymai? Kokie metai yra 1995-ieji? “Visas dalykas „iš akies“, „iš proto“ tikrai neveikia, jei turite tai, kas įprasta jūsų dienos dalis. Pvz., Kai aš nustoju atsigerti kavos, laukiu užsakymo, kol pasiekiu telefoną. Aš taip pat pasiekiu savo telefoną laukimo kambariuose, komercines pertraukėles gamindamas maistą ir beveik bet kuriuo metu būna dienos pertrauka. Tiesą sakant, buvo nepatogu, kai aš net kelias dienas nesąmoningai mąsčiau apie savo telefoną.
Aš visada buvau žmonių asmenybė, tačiau net neįsivaizdavau, kiek mano telefonas daro mane antisocialiu. Esu tikras, kad matėte tai sau. Tiesiog eikite į kavinę, sporto renginį ar grupių susibūrimą ir apsižvalgykite. Pamatysite, kad yra taigi. daug. žmonių savo telefonuose. Mano laisvoji savaitė parodė, kad kai manęs nebuvo apsėsta tikrinti savo telefoną, turėjau keletą didžiausių, atsitiktinumų. Būdama kavinėje, aš puikiai kalbėjau su moterimi apie sodininkystę ir ji man papasakojo, kur nusipirkti geriausius paveldėtus pomidorų augalus mieste.
Turėjau tiek daug draugų, kad manęs siaubingai klausia: „Bet kodėl? Kodėl tu tai darai? “Jie negalėjo suprasti, kodėl norėčiau atsisakyti telefono. Ar buvau liūdna? Ar buvau išprotėjęs? Ar aš nekenčiau pasaulio? Tai juos tikrai išgąsdino. „Na, praneškite man, kai grįšite į gyvųjų pasaulį“, - sakydavo jie.
Tai skamba kaip dvasinis ir naujas amžius, ir toks yra. Kai per dieną neturėjau telefono, kad užpildyčiau mažas pertraukėles, mintys krypo į kitas vietas. Didžiąją dienos dalį buvau labiau apgalvotas, reflektyvus. Naktį, užuot ėjęs telefonu ar tikrinęs socialinę žiniasklaidą, aš iš tikrųjų daryčiau tokius dalykus kaip skaityti, klausytis vinilo ir kitų dalykų, kuriems paprastai neturėdavau laiko. Tai buvo tikrai geras priminimas sau apie tai, kaip svarbu neleisti technologijoms perimti gyvenimo.
Technologija yra tokia neatsiejama mūsų kasdienio gyvenimo dalis, ir mes tik pradedame mokytis savo hipersaito gyvenimo būdo padarinių. Gydytojai susiejo ADHD vaikams, kurie turi daug ekrano laiko, ir nesunku pastebėti, kaip didelis technologijos kiekis gali duoti panašių rezultatų suaugusiesiems. Aš žinau, kai turiu daug technologijų vienu metu, kad mano smegenys jaučiasi „atšokusios“, nuolatos juda nuo vieno prie kito. Dabar norėčiau manyti, kad gana gerai toleruoju daugelį užduočių, bet kai man reikia sutelkti dėmesį, neabejotinai padeda mano telefono atidėjimas.
Savaitę buvo sunku atsisakyti technologijos - daug sunkiau, nei aš maniau, kad tai bus. Net neįsivaizdavau, kas vyksta mano draugų gyvenime be „Facebook“. Turėjau nuotraukų, kurias jaučiau keistai priversta fotografuoti „Instagram“. Ir buvo daug kartų, kai norėjau tiesiog ištraukti telefoną iš stalčiaus ir patikrinti savo tekstus. Belaidis telefono naudojimas iš tikrųjų man sukėlė nerimą kur kas daugiau, nei aš norėčiau prisipažinti, bent jau iš pradžių. Tačiau savaitės pabaigoje aš apsigyvenau ir beveik džiaugiausi, kad po ranka neturiu pareigos. Tai taip pat suteikė man puikų pasiekimo pojūtį, atliekant visą savaitę.
Mano savaitė be telefono tikrai privertė mane pažvelgti į technologijas visiškai nauju būdu. Nors telefonas grįžta į mano gyvenimą visu etatu, aš vis tiek darau pertraukas nuo jo. Kartais net norėdamas palikti papildomą smegenų atsipalaidavimą, palieku jį namuose. Jei tik aš galėčiau sukelti savo priklausomybę kavinei…