Namai yra erdvė, kuri turėtų mus įkrauti po to, kai susidursite su drėgnuoju, visada keliaujančiu pasauliu. Tai (teoriškai) padeda mums būti geriausiais ir produktyviausiais. Ar sveikesni, autentiškesni ir džiaugsmingesni namai gali padaryti jus mažiau galinčius patirti stresą ir labiau žavius, šaunius žmones, kuriuos pažįstate? Taip, visiškai.
Ar dar kam nors sunku išlaikyti savo namus laimingus ir be įtampos? Ar net, žinote, iš tikrųjų mėgaujatės laiku, kurį praleidžiate namuose? Sunku nepatirti streso, kai namas niekada neatrodo toks švarus, koks galėtų būti, o šiukšlių stalčiai kartais (gerai, beveik visada) perpildomi. Kai su kambario draugais ar partneriais viskas klostosi ne taip sklandžiai. Kai užsiimame technologiniais išsiblaškymais, užuot iš tikrųjų įvertinę vietą, kurią vadiname namais.
Jei būsiu sąžiningas, kartais pamirštu mėgautis (ir būti dėkingas) iš to, kur gyvenu. Tačiau su naujais metais atsiranda galimybė pradėti iš naujo. Palankus metas namų gyvenimui vertinti teigiamai. Štai šiemet pabandysiu ugdyti džiaugsmą savo namuose:
1. Duokite namams gero ryto ir geros nakties
Neišmeskite iš lovos ant klaviatūros. Nustokite išmanųjį telefoną į lovą slinkti „Instagram“, kol jūsų vokai pasidarys sunkūs. Nustatykite tą žadintuvą 10 minučių anksčiau, kad išgertumėte arbatos ar kavos ir sėdėtumėte mėgstamiausioje savo namų vietoje. Galite naudoti dešimt minučių atsibudę ir prieš miegą bet kokiu norimu būdu (medituoti, egzistuoti, laistyti augalus), svarbu ne tik tuoj pat patekti į jūsų dienos darbų sąrašą. Mes žinome įprastos prastovos padeda mums pasiruošti ir atsipalaiduoti nuo dienos; Išnaudokite tą laiką apgalvotai, kad protiškai ir fiziškai mėgaukitės savo namais kasdieniu malonumu.
2. Užmegzkite ir sustiprinkite ryšius
Nesvarbu, ar jūs gyvenate su partneriu, ar kambario draugu, namai nėra vien sienos ir baldai; tai žmonės, su kuriais dalijatės savo fizine erdve. Toliau tobulindami savo namų grožį ir funkcijas, puoselėk ir stiprink ryšius su gyvaisiais savo namų elementais. Tai sako jiems ačiū, kai jie išmeta šiukšles (net jei tai buvo jų naktis). Turėdami daugiau kantrybės palikdami šlapį rankšluostį ant vonios grindų (vėl). Dalijamasi dėkingumu ir dėkingumu už buvimą jūsų namuose. Nepamiršk savo pūkuotų draugų.
3. Neleiskite baimei apibrėžti, kaip naudojate savo erdvę
Jei jūs vis dar esate vienas iš tų žmonių, kuris nekviečia žmonių, nes jūsų namai nėra tobuli, iškirpk. Supraskite, kaip toli esate namie, o ne kiek dar liko. Jei visiškai nenaudojate savo kambarių, bijodami išsilieti maisto ant baldų ar dėl kokių nors kitų priežasčių, sustabdykite ir tai.
4. Pradėkite buvimo namuose pomėgį
Retkarčiais žiūrima televizija yra puikus būdas praleisti vakarą, bet kas nutiktų, jei nuspręstume iš tikrųjų smagiai praleisti laiką savo namuose, o ne tiesiog neprotingai nusiteikti? Jei pasirinksite naują hobį, kuris leis jums teigiamai įsitraukti į jūsų namus, tai tikrai galėtų paveikti šventyklą, o ne tik vietą, kur jūs miegate ir prausitės. Jei tai virimas, Kitchnas tikrai turi daugybę idėjų. Bet galbūt tai yra laiško rašymas draugams ir jūsų stalo naudojimas kažkam, išskyrus darbus namuose. Galbūt ji naudojasi ta kėdė jūsų miegamajame, paprastai vilkima rytdienos darbo drabužiais, kad galėtų įsitraukti į jūsų mėgstamą romaną. Nebūkite tiesiog savo namuose - mėgaukitės tuo.
5. Įtraukite savo namus į kasmetines tradicijas (arba pasidarykite savo)
Jei esate vienas iš daugelio, kurio namai neatspindi švenčių ar metų laikų, apsvarstykite galimybę dar kartą apsvarstyti. Neatitinkant savo namų kiekvienoms atostogoms, tai nėra nusikaltimas, tačiau prarandate galimybę įtraukti savo namus į metines kalendoriaus šventes. Tai gali padaryti taip, kad „jau metų pabaiga ?!“ jausmas dar stipresnis, kai nepaisysite sezonų. Bombarduojami viešų šventinių parodų, kai jūs einate lauke, tai gali padaryti jūsų namus dar mažiau jaukius, kai grįšite. Ne į šventes? Pasigaminkite savo šventėms reikalingus daiktus ir visus metus į savo namus įdėkite linksmų dalykų, net jei tai tik šviečiančios šviesos ir šviežios gėlės.
6. Leisk gamtai daugiau
Augalai, kad ir kokie nedideli ar įspūdingi, visada yra puikus pasirinkimas. Taip pat veikia paukščių tiektuvo ar voverių, besislepiančių per medžius, vaizdas. Investuokite į gerus, gerai veikiančius užuolaidas, užuolaidas, žaliuzes ar žaliuzes, kad galėtumėte jas uždaryti privatumą, bet taip pat atidarykite juos plačiai, kad įleistumėte natūralų apšvietimą (kad ir kiek jūsų namai gali gauti) privalo.
7. Įsitraukite į valymą prieš išeidami
Visada neleiskite savo namams nusivilti, kai einate pro duris ir jaučiatės netvarka. Tai didelis užsakymas, ypač kai paprašoma skirti keletą minučių kiekvieną dieną, kad tik sėdėtumėte ir mėgautumėtės savo namus tame pačiame poste, bet pasitikėk mumis, kai sakome, kad tai puiki vieta šiek tiek pasitraukti tobulėti.
8. Apimkite netobulumą (ir atsiminkite, kad esate ne vienas)
Lengviau pasakyti, nei padaryti, nesuklyskite prieš tai, kad jūsų namai nėra tokie, kokie norite, kad jie atrodytų (ir, atrodo, niekada nesijaučia pakankamai švarūs). Nesunku palyginti save su neįmanomai tobulais namais, kuriuos pastebime „Instagram“. Kaip Brené Brown yra pasakęs: „Netobulumai nėra trūkumai; Jie primena, kad visi kartu esame. “Visi žlugdome„ pasidaryk pats “projektus, nesiurbkite taip dažnai, kaip norėtume, ir, jei esame sąžiningi, turime daugiau panašių į šiukšlių spinteles ir kambarius, nei tik į šiukšlių stalčius. Nors mes visi siekiame pagerinti savo namus (per Sausio gydymasgalbūt?), nepamirškime būti malonūs sau dėl savo namų šiais metais (net kai paliekame netvarką ar visą savaitgalį praleidžiame žiūrėdami „Netflix“).