Gali būti taip sunku išlaikyti tvarkingus ir minimalius dalykus, kai esate daugiafunkcinio tornado viduryje, tačiau netvarka nebūtinai turi būti tokia, kokia geriausia iš mūsų. Yra keletas greitų ir lengvų būdų, kuriuos gali padaryti bet kuris iš mūsų, kad neatstumtume.
Ten buvo tyrimai parodydami, kad griozdai daro įtaką ne tik mūsų fizinei, bet ir psichinei erdvei. Tai gali sukelti daugiau streso, depresijos ir susikaupimo. Taigi sakau, padarykime tai lengvai ir imkitės greitų bei efektyvių žingsnių, kad supjaustytumėte šūdą - pradedant dabar!
Paskirtas išsiunčiamasis: Pasistatykite nuolatinį krepšį, dėžę ar krepšį prie savo durų, kad galėtumėte mesti daiktus, kurie turi vykti. Padarykite tai savo dekoro dalimi, kad jis taptų jūsų kasdienio gyvenimo dalimi, o ne tik atrodytų kaip netvarkingas kartono ruošinys, slypintis kampe, siunčiant kaltinamus žvilgsnius į jus. Pabandykite ištuštinti kartą per savaitę ar bent du kartus per mėnesį.
Švarus gaminant maistą: Kažkokia nepatogi virtuvė su indų krūva visada yra pirmoji stotelė važiuojant nepatogiu traukiniu. Niekada neikite miegoti su kriaukle, pilna indų. Pabudę nešvarius indus, jūs galite pradėti laisvą dieną. Be to, pabandykite išvalyti gamindami maistą, kad, vakarienei pasibaigus, daugiau nesigilintumėte ir galėtumėte baigti savo naktį ant geros pastabos.
Iškart rūšiuokite paštą: Aš esu kaltas, nes esu kaltinamas, kai reikia siųsti pašto krūvas įvairiose vietose, į kurias „gausiu vėliau“. Mano naujoji darbo eiga yra: pasiimti paštą; atidarykite jį per šiukšliadėžę; sudėti vekselius į nurodytą vekselį; ir jaustis gerai tai darydami.
Tvarkykite 10 minučių per dieną: Galite tai padalyti į dvi penkių minučių dalis arba visą dešimt. Greitai perbraukite per savo namus (geriausia dienos pabaigoje) ir visas dienas palikite ant sofos visas smulkmenas, kurias išėmėte, atidarėte ar išmetėte. Tokiu būdu kiekvieną vakarą galite atstatyti savo namus ir kiekvieną rytą pradėti iš naujo.
Sutelkite dėmesį į savo energiją: Seniai girdėjau, kaip kažkas sako: „Nešvarus reikia tiek energijos, kiek švarus“, ir jis visada man įstrigo. Tai visiškai prasminga: kai esate nepatogus, jūs tiesiog atidėliojate energiją, reikalingą jos sutvarkymui, o ne nedelsdami. Aš manau, kad kai valau, einu, aš esu daug laimingesnė ir daug geriau ilsiuosi, nesvarstydama savo mintis ar nematydama kaltės surinktų daiktų krūvos.
Taigi, išbandykite. Skirkite savaitę ir pasistenkite, kad iš tiesų visą dieną susitelktumėte į šiuos mažus atšokančius patarimus ir pamatytumėte, kaip jaučiatės jos pabaigoje. Sėkmės!