Jei tai dar nėra akivaizdu, pažodžiui, kiekvieną dieną atėjo niūrus, šaltas oras pati slegiamiausia metų diena. Pavasaris, kur tu esi?! Žiemos mėgėjai, kaip kiekvienais metais džiaugsitės tuo? Sąžiningai, aš vos nesugebu susitvarkyti. Keletą dienų mano humoristinis požiūris mane prižiūri; kitu metu tai yra kaukė ant neveiksmingumo slenksčio, pavojingai priartinti prie plonos dėvėjimo.
Vienu metu jaučiausi toks beviltiškas atokvėpis, kad papasakojau istoriją apie šunys, kurie nekenčia žiemos tiek, kiek aš nes geriau žinoti, kad kažkas kitas (nepriklausomai nuo rūšies) gali būti susijęs su mano sezonine kančia. Bet kadangi aš pasiryžau šį paveikslo išpardavimą išbandyti sąžiningai, aš paėmiau teptuką ir sukūriau tai, kas primena meno kūrinius, net ir, ypač, kai aš iš tikrųjų to nesijaučiau.
Aš ką tik grįžau iš pusantros savaitės viešnagės Atlantoje, kuri buvo žiaurios žiemos audros viduryje, tačiau peizažo pasikeitimas paprastai padeda pagerinti mano BAD simptomus. Tačiau audros ir tornadas, kurios smogė mylių atstumu nuo mano namų mano pirmoji naktis namo nebuvo. BAD: 1; Aš: UGH.
Tapyba neatlikta, bet aš užsirašiau į dainų kūrimo klasę. Pradėjęs šį projektą tikėjausi, kad tapyba įkvėps mane imtis kitų kūrybinių pastangų ir aš tikrai jaučiu impulsą.
Kadangi šiandien jaučiuosi įsitvirtinęs ir patiriu nepaaiškinamą motyvacijos antplūdį, atsisėdau prie savo virtuvės stalo ir grįžau prie savo anksčiau aprašytos „Kick SAD's Ass“ žaidimų knygos. Kaip aš pažymėjau savo vidurio pažangos ataskaita, tapyba yra daug smagesnė, kai turi partnerį. Nors mano vyras iš pradžių dvejojo, jis greitai prisijungė prie manęs, kad galėtų piešti ir gurkšnoti vyną, ir mes jautėmės gana ramiai. Neprisimenu, kad rūpinosi, kokias žiemos bėdas motina gamta išjudino ne mano namuose, o tai buvo pakankamai įrodymas, kad blaškymasis tapybos srityje buvo veiksmingas.
Kadangi visas tapybos tikslas yra padėti pagerinti mano nuotaiką, nusprendžiau sukurti tai, kas atspindėjo tai, ką norėjau jausti, kuris buvo išpildytas, apsuptas iš meilės, gerai pailsėjęs ir pajėgus, o tai yra visiška priešingybė tuštiems, izoliuotiems neramumo jausmams, būdingiems tam, kuris kovoja su LIŪDNAS. Daugiau nebe pilkų debesų ir juodų kalnų ar simbolinio eskapizmo, kuris buvo paplitęs mano ankstesnėje kosmoso nuotraukoje. Šį kartą nutapiau save asmeninėje utopijoje (nežinau iš kur tai atsirado, bet likite su manimi) priešais paplūdimio kotedžą, rankos pakeltos į dangų, virš manęs laisvai ir beprotiškai kabo didžiulė afro, kartu su mažais atvaizdais visa tai, ką ketinu parodyti savo gyvenimas.
Vis dar reikia mano piešimo įgūdžių (daug) darbo, bet aš nekantrauju tęsti praktiką, nes man patinka, kaip šis paveikslas mane priverčia jaustis.
Šios dienos turėjo būti užpildytos šlovingomis mano meninių gabumų demonstracijomis, tačiau paskutinės savaitės pradžioje aš prabudau skubios medicinos pagalbos vietoje. su savo tėčiu, kuris tiesiogine prasme pakeitė mano dėmesį ir visą savo produktyvumo savaitę apsiribojo daugybe darbų, streso, nemigos naktų ir ligoninės vizitai. Nereikia nė sakyti, kad ši besitęsianti situacija atitraukė mane tiek nuo mano tapybos, tiek nuo sezoninio afektyvaus sutrikimo simptomų, bent jau kol kas.
Aš iš esmės suvokiau šį iššūkį: kaip sunku tai gali būti? Kiekvienais metais esu pasiryžęs nekovoti su savimi, sutikdamas tiek su žiemos mėnesiais, kurie laukia, tiek su neišvengiamais nuotaikų svyravimais. Paprastai siekiau tiesiog praeiti, bet jaučiau, kad šiais metais buvimas aktyvesniu dalyviu man geriau pasitarnaus nei tiesiog išgyventi judesius, kol mano orų gelbėtojas atvyko į 80 laipsnių tempą ir saulėtą dienų.
Jei turėčiau vertinti save, mano sąžiningas įvertinimas būtų C +. Per pirmąsias dvi savaites nebuvau įsipareigojusi keistis, kaip maniau. Nepaprastai sunku buvo įveikti senus įpročius įsikurti tam tikroje bausmėje ir likti patogiam mano diskomforte. Aš tikrai stengiausi sutikti, kad BAD padarinių sprendimas buvo kažkas, ką aš tiesiog turėčiau įbrėžti ir įbrėžti atsisakyti kontrolinio sąrašo, o ne naudoti jį sparnu (kuris buvo visiškai neveiksmingas), kai reikėjo praktikuoti tapybą kaip formą savigyda.
Akivaizdžiai didžiausia sėkmė, kurią mačiau, buvo užmegzti ryšį ir įkalbinti kitus piešti su manimi. Be to, aš gavau daug garų atsisėdus ir baigdamas kurti vieną paveikslą, neslėpdamas detalių. Vieno kūrinio baigimas man suteikė motyvacijos ir noro toliau tęsti, o galiausiai tapyba atrodė mažiau kaip užduotis ir pamažu tapo tuo, kas tarnavo kaip maloni emocinė išvada.
Man sunku prisipažinti, bet dar aiškiau tampa tai, kaip nepaprastai baisu aš teikiu pirmenybę savo poreikiams. Aš nesitikėjau, kad mano kova su tapyba paskatins tokią intensyvią savianalizę, tačiau supratau, kad dėl kai kurių mano daugiau emociškai stabilių žiemų, aš kankinau neatsakingai tikėdamas, kad man bus gerai, nepatirdamas didžiulio švilpuko sau mėnuo. Kyla klausimas: kas iš tikrųjų blogai, kai didžiulis susijaudinote dėl savęs, ypač kai jums tikrai reikia papildomo dėmesio vien tam, kad palaikytumėte save paviršiuje? Atsakymas į šį klausimą yra visiškai nieko, ko aš šį mėnesį sunkiai išmokau. Einant į priekį, aš neturiu kito pasirinkimo, kaip leisti sau šiek tiek papildomos bangos ir užuojautos, nes ką aš maniau ėmiau rūpintis savimi tikrai nebuvo tiek daug, kiek aš (ar kas nors kitas, kovodamas aplink šį metų laiką) nusipelniusi.
Sritis, kurioje man visiškai pasisekė, mokosi nebūti toks griežtas su savimi šiuo metų laiku. Pradėjęs šį rezoliucijų projektą, tikėjausi išmokti šiek tiek atsipalaiduoti ir žengti kartu su srautu - būk mažiau vertinantis save - ir manau, kad tai, kad pasidaliniau savo piešiniais su visuomene (eek! vis dar negaliu patikėti, kad tai padariau) yra didžiulio asmeninio augimo įrodymas.
Sausis man išmetė keletą svarbių su oru nesusijusių kreivų kamuolių, kuriems nebuvau pasiruošęs, tačiau vasaris reiškia naują pradžią ir, nepriklausomai nuo to, koks meteorologinis likimas susidūrėme su Groundhog diena (maloniai prašome, Punxsutawney nepaleisk manęs!), aš visiškai ketinu neatsilikti nuo tapyba. Aš norėčiau pasakyti, kad dažysiu kiekvieną dieną, bet per didelis savęs įsipareigojimas yra rimta problema, į kurią man reikia karaliauti, taigi, patogesnis planas yra dažykite bent kartą per savaitę ir įdėkite papildomų pastangų, kad sutelktumėte dėmesį, paimdami teptuką ar darydami ką nors kito kūrybingo, kai ypač jaučiuosi blah.
Mano spalvą reklamuojančių žymų gali būti mažai vasario ir vėliau, tačiau tapyba man suteikė impulsą, nes man reikėjo kaupti asmeninį daiktų sąrašą, kuris leidžia man geriau jaustis dėl žiemos ™, kuris apima, bet tuo neapsiriboja, dainų rašymą, plaukimo pamokas (jei planuoju nusipirkti tą saulėtą paplūdimio kotedžą, svarbiausia yra plaukimo įgūdžiai) ir bet koks pomėgis ar pomėgis atneša man ramybę ir džiaugsmas.
Remdamasis ribota šio mėnesio patirtimi, tikrai rekomenduočiau tapyti kitiems, norintiems šiek tiek palengvinti jų su BAD susijusius simptomus ir tikiuosi, kad ir toliau nukreipsiu savo vidinį Pikaso, ilgai po baisių orų išnyksta.
Man patinka Naujųjų metų rezoliucijos simetrija, tačiau man sunku priversti ją veikti. Taigi per pastaruosius kelerius metus aš užmezgiau kitokią Naujųjų metų tradiciją: pasidalinu savo ateinančių metų tikslais ir ketinimais kartu su tuo, kas mane labiausiai jaudina kitais metais.
Laura Schocker
2020 m. Sausio 6 d
Iki šiol jūs tikriausiai tikrai esate pasirengęs nebematyti straipsnių „Nauji metai, nauji jūs“. Sausis yra mėnuo, nuo kurio klesti daugelis pramonės sričių, kai kalbama apie rinkodarą. Ar galite juos kaltinti? Naujųjų metų pradžia reiškia naują pradžią kiekvienam, ir daugelis žmonių į tai žiūri kaip į būdą atnaujinti savo asmeninį ar profesinį gyvenimą. Tačiau kartais didžiausia klaida, kurią bet kas gali padaryti, eidama į naujojo prekės ženklo spankinio metus, yra per didelis mąstymas.
Olivia Muenter
2020 m. Sausio 3 d
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartsteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos užimantis - tai reiškia, kad laikas, kurį praleidžiate su jais, yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
2020 m. Sausio 2 d