Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Būti akimirkoje ir ramiai yra sunku net per savo sienas. Tačiau tikrai nėra tokios vietos, kaip namai, skirti sąmoningumui, todėl suapvalinome kelis patarimus ir produktų rinkinius, kad padėtume ramiau jaustis savo erdvėje. Jokių beprotiškų mokslinių teiginių čia nėra - tik keletas gražių įrankių ir strateginio projekto judesių, kad galėtumėte būti geriausias save ten, kur svarbiausia.
Visiškai gerai, jei skeptiškai vertinate meditaciją, tačiau kiekvienas gali gauti naudos iš šiek tiek ramaus laiko kaskart. Tikriausiai neturite vietos tam skirtoje zen zonoje, tačiau viskas, ko jums tikrai reikia medituoti, yra patogi pagalvėlė. Pasiskolinkite pagalvę iš savo lovos ar sofos, jei nenorite pirkti kažko konkretaus. Ir jei jums sunku visiškai atsisakyti savo minčių, naudokite telefono programą arba virtualų asistentą, pavyzdžiui, „Amazon Echo“ ar „Google Mini“, kurie padės jums atlikti savo praktiką.
Visi namai nėra didžiuliai, tačiau jei galite rasti kampelį ar užkampį, kuris yra skirtas tik jums - jūsų aistras, pomėgius, daiktus - nei jūs jaučiatės lengviau savo erdvėje. Ir turbūt mažiau piktiniesi savo partneriu, kambario draugu ar net jūsų vaikų daiktais, kurie kartais gali jaustis tarsi užvaldę jūsų namus. Rimtai, turėti prieglobstį svarbu net tuo atveju, jei tai yra tik stalas, kėdė ir jūsų kompiuteris ar lentynėlė. Apsvarstykite galimybę čia laikyti nedidelį žurnalą, kuriame galite užrašyti savo mintis ir tikslus bei pasidalinti dėkingumu. Tai padės jums jaustis savo erdvėje. Taip pat galite išbandyti ką nors panašaus ant savo naktinio staliuko ir atspindėti pirmą ar paskutinį dalyką, kurį darote kiekvieną dieną.
Kvapas yra galinga priemonė. Tai gali jus transportuoti, bent jau protiškai, į kitą laiką ir vietą. Išsiaiškinkite, kur labiausiai jaučiate ramybę - paplūdimį? Kalnai? SPA? Kad ir koks jis būtų jums, ieškokite panašių kvapų žvakių, difuzorių, eterinių aliejų, purškalų kambaryje ir smilkalų, kad atgautumėte tuos kvapus savo erdvėje. Galite nustebti, kiek kvapas gali suteikti jūsų namams bendros atmosferos. Nežinote nuo ko pradėti? Na, šią sekmadienį „Forever Morning“ žvakė „kvepia gera nuotaika, saulėtekiu, jūros druska ir šalaviju“, todėl sunku su tuo ginčytis. Tiesą sakant, patikrinkite viską, ką daro prekės ženklas. Komfortas ir rūpinimasis savimi yra neatsiejami Sekmadienis amžinai DNR.
Norėdami ramiausiai jaustis namuose, būkite atokiau nuo stipriai vibruojančių, energingų spalvų, pavyzdžiui, raudonos ir geltonos spalvos, bent jau tokiose erdvėse kaip miegamieji ir vonios kambariai. Geriau rinkitės ramius atspalvius, pavyzdžiui, šviesiai melsvą, žalią ar pilką - net švelnus levandų, rožinis ar švarus baltas atspalvis gali veikti. Plokšti apdaila ir minkšti kiaušinių lukštai taip pat mažiau stimuliuoja nei ryškūs blizgesiai, todėl, jei kyla abejonių, išeikite labiau matiniai. Tai nėra tik dažai - pagalvokite ir apie didesnius baldus jūsų kambariuose. Lovos, sofos, pledai ir kiti dideli daiktai taip pat turėtų būti ramioje paletėje. Čia taip pat puikus pasirinkimas nespalvota fotografija ar toninis menas.
Augalai, esantys paprasčiausi, daro žmones laimingus, o tam tikros rūšys netgi gali padėti išfiltruoti iš oro kai kurias nemalonias chemines medžiagas. Nesakydamas, kad namus turite paversti džiunglėmis ar šiltnamiu, bet tai padės jums pagimdyti kelis nuoširdžius augalų kūdikius. Išbandykite palangės žolelių sodą, porą sukulentų ar net paparčio ar gebenės tavo duše—Jie mėgsta visą parą veikiančią drėgmę! Kuo netikėtesnę vietą įdėsite kambarinį augalą, tuo daugiau jį pastebėsite priversdami šypsotis kiekvieną kartą pamatę.
Natūrali šviesa yra nuostabi, todėl būtinai uždenkite langus, kuriuose turite leisti saulės spindulius. Apsvarstykite vien tik atspalvius, kurie daugelyje parametrų jaučiasi ryškesni ir gaivesni nei kažkas nepermatomas. Bet kai ateis naktis, užuot pasikliavę visiškai dirbtiniu apšvietimu, skirkite laiko uždegti žvakę, kad būtų švelnus, šiltas švytėjimas. Maža atmosfera gali padėti atsikratyti dienos ar savaitės. Taigi pasinerkite į pelnytą vonią.
Norite labiau apgalvotos erdvės? Nepirkite baldų, skirtų „šou“. Žinote, kėdė, kuri „Instagram“ atrodo gerai, bet yra juokingai nepatogi. Arba maža metama pagalvė, kurios rankomis yra karoliukai ir kuri kainuoja mažą sumą. Norite iš tikrųjų atsipalaiduoti savo kambariuose, nesijaudinkite dėl to, kad balta sofa nusidažo, jei išsiliejate šiek tiek raudono vyno. Pasirinkite apdailą ir detales, kurios su amžiumi pagerės. Odiniai ir heriziniai kilimai ateina į galvą. Natūralūs derliaus kūriniai niekada nepraranda savo blizgesio.
Sutelkite savo dėmesį į dalykus, kurie gali padėti atsipalaiduoti ar rasti ramybę namuose, ir jūs tiesiog galite šiek tiek pamiršti apie beprotišką pasaulį už jūsų durų.
