Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Netgi svajonių butas gali tapti košmaru, jei visą naktį miegosite žvelgdami į savo puošnias, skliautuotas lubas. Neleiskite, kad gatvės triukšmas jus vargintų - skaitykite apie trijų pakopų sprendimą.
Kovojant su triukšmu, geriausiai veikia daugialypis požiūris. Pradėkite nuo paprastų sprendimų ir pridėkite tiek strategijų, kiek jums reikia, kol nepasieksite miego miego vietoje. Ir atminkite, kad lengviausia strategija yra laikas. Galų gale jūsų kūnas gali ir prisitaikys prie beveik visko, kad pailsėtumėte.
Lengva
Jūsų pirmoji gynybos linija yra gera ausų kištukų pora. Gali pakakti putų vaistinės įvairovės, tačiau atminkite, kad paprastai jos parduodamos kaip vienkartinės. Atsižvelgiant į tai, kaip dažnai jums jų reikia, gali būti verta investuoti į aukštesnės kokybės porą. Daugkartiniai ausų kamštukai yra lankstūs, plaunami ir, mano patirtis, nėra tokie lengvai iššokantys, todėl jie išliks vietoje per 5 val.
Sunkiau
Kitas žingsnis - užblokuoti arba užgniaužti skriaudžiamą triukšmą. Svarbiausia yra sutirštinti medžiagą tarp triukšmo ir jūsų. Dėl langų padės geros užuolaidos. Išbandykite didelių gabaritų aksomą arba ieškokite triukšmą sugeriančių užklotų (paprastai su storu vilnos šerdimi, įklijuotu tarp dekoratyvinių audinių). Jei problema yra plonos sienos, jas pritvirtinus gobelenu, knygų lentyna ar net putplasčio sluoksniu (jei galite rasti protingą būdą pasidaryk pats), decibelai sumažės. Baltojo triukšmo mašina ar net pagrindinis ventiliatorius gali padaryti stebuklus, kad gatvės triukšmą pakeistų „tavo“ triukšmu, todėl jis mažiau pažeidžia.
Nepaprastas
Kai nė vieno iš aukščiau išvardytų nepavyksta priversti miegoti, laikas eiti į kraštutinumus. Jei esate nemiegas, kad galėtumėte apsvarstyti galimybę kraustytis, tuomet gali būti verta pasikonsultuoti su rangovu, kad pakeistumėte langus ar pakeltumėte jų langus (dažniausiai pasitaikantis triukšmo nutekėjimo kaltininkas). Arba, jei jūsų išdėstymas toleruoja, apsvarstykite galimybę savo miegamąjį pakeisti kitu kambariu, esančiu toliau nuo triukšmo. Tai gali būti ne idealu jūsų pabudimo valandomis, bet pagaliau gerai išsimiegoję greitai atsikratysite nepatogumų.