Atostogos yra tikras būdas atsikratyti rimto atsipalaidavimo laiko, o kaip būtų, kai grįžtumėte iš savo kelionės? Jei jūsų grįžimą sudaro kelionė namo iš oro uosto, lagaminų prikrovimas ir bandymas susiburti į kitą įstaigą dieną - ir vien mintis apie tai jau jus sujaudina - galbūt norėsite apsvarstyti galimybę skirti papildomą poilsio dieną atostogų pabaigoje, kai gali.
Gali atrodyti, kad švaistote brangų jūsų laisvalaikį, o atostogų laikas prasideda nedaug, tačiau šios papildomos dienos vartojimas gali būti visiškai vertas jūsų bendros gerovės. Pagalvokite apie tai: ar ne daug maloniau būtų grįžti namo iš kelionių, jei žinotum, kad turi visą 24 valandas apsigyventi ir atsipalaiduoti prieš iš naujo grįždamas į tikrąjį pasaulį? Nemanykite, kad tai yra švaistoma ar tingi diena - galvok apie tai kaip investiciją į savo psichinę sveikatą ir produktyvumą.
Jei kada nors grįžote namo iš atostogų naktį žinodami, kad turite eiti į darbą kitą rytą, jūs žinoti kovą, kurioje vyksta išpakavimas, arba, tiksliau, atidėti išpakavimą, kol turėsite laisvo laiko tai padaryti tai. Tada nerimaujate dėl jūsų namų būsenos - ar jūs taip padarėte
prieš išvykdami, turite laiko išvalyti, ar turėjote skubėti, norėdami sugauti savo skrydį? Jei naudojate papildomą poilsio dieną, turite pakankamai laiko išpakuoti ir sutvarkyti vis tiek prieš grįždami į darbą, turite laiko atsipalaiduoti ir mėgautis dar viena poilsio diena.Tai ypač svarbu, jei keliavote į kitą laiko juostą, nei esate įpratę, bet net jei to nepadarėte, miego grafikas vis tiek gali sukelti problemų, kai jūs grįžimas iš kelionės - greičiausiai eidavote miegoti kitokiu laiku, nei įprastai, ir atsibusite kitu laiku, nepriklausomai nuo to, kur išdrįsote į. Suteikę sau papildomos dienos, galite daugiau laiko pabandyti grįžti į įprastą miego grafiką, kad grįžę į darbą nebūtumėte visiškai išsekę ir sunaikinti. Žinoma, visiškai pakoreguoti reikia daugiau nei dienos, ypač jei keliavote ypač toli, tačiau viena diena tikrai padės grįžti į kelią, kol turėsite būti produktyvus.
Neišpakavus daiktų, jūsų lagaminai sukaupti, namai sutvarkyti ir miego grafikas grįžti į normalų - su papildomo laiko, kurį turėsite, tiesiog sėdėti ir žiūrėti „Netflix“ - būsite daug geresnėje vietoje, kad grįžtumėte į darbą po keliones. Tuoj pat skubėdami į biurą jausitės pavargę ir negalėsite susitelkti užduotis, kurias reikia atlikti, ir niekam nepatinka, kad jaučiate tą pažįstamą vangumą stalas. Ši papildoma diena padės jums sugrįžti į biurą gerai pailsėjusiam ir pasiruošusiam pasirūpinti jūsų atostogos leis jaustis taip, tarsi tai iš tikrųjų būtų naudinga tu atsipalaiduoji.
