Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI, mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Kiekvieną dieną skirkite šiek tiek dėmesio ir atkreipkite dėmesį į tai, kas yra jūsų aplinkoje, pavyzdžiui, žiedlapius ant ką tik pražydėjusios gėlės jūsų sode ar svajingą kelią, kai šviesa trenkia į jūsų miegamojo sieną. Kiekvieną dieną skirdami mažai laiko įvertinti mažus dalykus, visada turėsite apie ką šypsotis.
Jūsų namas ne visada bus nepriekaištingai švarus. Atostogos gali pasirodyti ne taip, kaip pavaizdavote. Tavo šiukšlių stalčius niekada nesusitvarkys. Užuot sutelkę dėmesį į tai, kas vyksta ne taip, susikoncentruokite į tai, kas vyksta teisingai - panašiai, kaip jūs pagaliau radote laiko išvalykite tą niūrų spintelę arba kad pavyko visus savo šeimos narius nuvežti į tą pačią vietą laikas!
Žinai tas situacijas, kai esi nepaaiškinamai laimingas, tačiau tave kankina artėjanti baimė, kad akimirka pasibaigs per greitai? Užuot leidę šioms neigiamoms mintims užtemdyti jūsų mintis, skirkite kelias sekundes
tikrai sutelkite dėmesį į aplinkinius žvilgsnius, garsus ir kvapus. Sukursite pastovesnį paveikslėlį, apie kurį vėliau galėsite pagalvoti ir šypsotis.„Getty“ vaizdai
Nors kai kurie iš mūsų gali būti geresni nei kiti, mes visi bent jau esame a mažai šiek tiek kaltas, kad žiūrėjome į savo išmaniuosius telefonus labiau nei turėtume. Bent kartą per dieną atsispirkite raginimui patikrinti tą naujausią el. Laišką, tekstą ar „Facebook“ įrašą ir užgrobkite knygą ar žurnalą (arba iš tikrųjų naudokite savo telefoną, kad paskambintumėte senu draugu ir pasivytumėte!).
Jei rengiate vakarienę, nesijaudinkite dėl sutvarkymo, kurį turėsite atlikti vėliau. Jei mėgaujatės kavos pasimatymu su draugais, pabandykite negalvoti apie tai, kokia būsena gali būti jūsų namuose, kai grįšite. Džiaukis tuo, ką darai, kol tai darai. Vėliau nerimaukite dėl poilsio.
Faktas: laikas visada eina daug greičiau, nei mes to norime, ir per daug lengva pasakyti: „Vasaris toks užimtas, aš kovo mėnesį. “Kiekvieno mėnesio pradžioje išsirinkite vieną dalyką, kurį norite atlikti prieš kitą vienas. Ar norite pradėti išvalydamas netvarkingą spintelę? Ar laikas pradėti planuoti? ką pridėti į savo sodą Šiais metais?
Iškelkite vieną tikslą, kurį, kaip žinote, galite pasiekti per kitas kelias savaites, užrašykite ant popieriaus lapo ir gerai matomoje vietoje parodykite jį ten, kur jį turėsite pamatyti kiekvieną dieną, pavyzdžiui, prieškambario kampe veidrodis. Kasdien primindami sau apie savo tikslą, turėsite daugiau laiko tam - ir savo mėnesį pasibaigsite bent vienu svarbiu projektu, kuris išbrauktas iš jūsų sąrašo.
„Getty“ vaizdai
Taip, mes žinome, kad jums patinka tas senas megztinis, bet kada paskutinį kartą jį vilkėjote? Surinkti drabužiai ar kiti įvairūs daiktai aplink jūsų namą (virtuvės reikmenys, knygos), kurių jums nebereikia ir dovanokite. Jūs ne tik sukursite daugiau vietos daiktams, kuriuos iš tikrųjų naudojate daryti reikia, bet jūs tuos daiktus atiduosite žmonėms, kurie iš tikrųjų gali iš jų ką nors panaudoti. Be to, būsite nustebinti, kaip gali būti sumažintas mažinimas.
Kaip šalininkai, ką galite padaryti patys, mes mėgstame sumanyti rankas. Nesvarbu, ar esate patyręs „pasidaryk pats“, ar tas, kuris anksčiau niekada nesivaržo rankdarbių, išbandykite naują ar du projektą šiais metais. Net jei tai yra kažkas tokio mažo, kaip pakabinti rėmą, garantuojame, kad pajusite pasididžiavimo jausmą, kai reikės įgyvendinti projektą ir pabaigti jį savo dviem rankomis.
Tegul 2016-ieji yra naujoviško valgymo metai! Pasirinkite vieną naują ingredientą per savaitę ir susikurti receptą aplink ją. Arba tiesiog išbandykite a naujas receptas jūs ketinote pabandyti. Galbūt rasite naują šeimos mėgstamą!
Iš:Šalis gyvena JAV