Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Ryte potraukio niekas neina avižiniai dribsniai. Tu spręsti su grybų krūva, kai bandai būti sveikas. Bet pusryčiai nebūtinai turi būti tokie liūdni. Vienas greitas ir lengvas žingsnis rimtai pakeis jūsų požiūrį į avižas.
Skrudinkite avižas svieste! Tai triukas, kurį išsirinkau iš kulinarijos knygos Sveiko grūdo rytas. Nors autorė Megan avižinę košę pažino iki mokslo, jums nereikia recepto.
Nedideliame puode ištirpinkite skirtuką sviesto, tada įmeskite avižas. Stebuklingas santykis yra vienas šaukštas sviesto ir viena puodelis avižų - plieno supjaustytos arba senamadiškos. Virkite, retkarčiais pamaišydami, kol avižos kvepia riešutais ir iškeps. Kai pataikysite į tą tašką, avižas atidėkite į šalį ir eikite kaip įprasta. Įpilkite pieno ar vandens (arba abiejų jų mišinių) į troškintuvą, įpilkite avižų ir virkite pagal skonį.
Vieno šaukšto sviesto skirtumų pasaulis yra neįtikėtinas. Dėl to avižiniai dribsniai iš tikrųjų yra sodrūs ir dekadentiniai. Jums net nereikės rudojo cukraus ar saldiklio! Pati nuostabi.
Iš:Pagarbink JAV