Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Jau gerai žinomas faktas, kad apsupkite save gėlėmis ir augalais bei praleiskite laiką soduose ir žaliose lauko erdvėse Tai gali padidinti gerovę, tačiau kaip tiksliai mes galime gauti naudos iš augalų auginimo savo sode ir gėlių naudojimo susitarimai?
Alexandra Noble, šių metų RHS sveikatos ir gerovės sodo dizainerė RHS Hampton Court rūmų gėlių paroda, sukūrė sodą, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas ramybės oazės sukūrimui.
Sode, kuris yra vienas iš penkių visiškai naujoje „RHS Lifestyle Gardens“ kategorijoje, yra žiediniai takai, skatinantys meditaciją, šalia aromatinių žolelių, kurios užpildo orą raminančiu kvapu.
Alexandra dalijasi savo geriausiais gėlių pasirinkimais, kurie gali pakelti nuotaiką ir sutvarkyti protą. Apie jos pasiūlymus skaitykite toliau:
Nigelas Cattlinas / „Visuals Unlimited, Inc.“„Getty“ vaizdai
Kraujažolės nuostabiai veikia tiek sode, tiek gėlių kompozicijose. Jis gerai stovi, o plokščios galvos yra puikus kontrastas su kitomis gėlių formomis. Gėlėms pasibaigus, gėlės pražysta rausvai aplink kraštus, o jų tvirtumas ypač gerai dera su pankoliais ar paniurėliais Alchemilla mollis (Lady’s Mantle).
Kraujažolė naudojama kaip raminanti priemonė nuo nerimo ir padeda sumažinti aukštą kraujospūdį.
Steponas Barnesas„Getty“ vaizdai
Laiškinis česnakas atrodo gerai pasodintas palei krašto kraštus, o jų pūkuotos pom-pom galvutės sudaro puikią foliją kitiems augalams išdėstyti. Jie taip pat puikiai dera ir sukuria nuostabų ir nepaprastai gražų garnyrą.
Laiškinis čiulptukas gali padėti išsaugoti miegą ir atmintį, taip pat gali padėti gydyti depresiją, nes blokuoja cheminę medžiagą, slopinančią „laimingųjų“ hormonų, serotonino ir dopamino gamybą.
zhuyongming„Getty“ vaizdai
Su plunksniniais, ryškiai žaliais lapais ir plokščiais skėčiais nuo mažų geltonų žiedų, maloniai kvepiantis pankolis yra puikus pasirinkimas saulėtam žolelių sodui ir puikiai tinka pasienyje.
Kaip atpalaiduojantis ir puikus bičių nektaro šaltinis, sėklos, lapai ir šaknys yra naudojami medicinoje, ir puodelis pankolio arbatos yra efektyvi priemonė virškinimo sveikatai gerinti ir imuninei sistemai stiprinti.
alex_skp„Getty“ vaizdai
Ši švelni ir švelni gėlė puikiai tinka laukinių gėlių ar „gyvatvorių“ stiliaus kompozicijoms. Jis naudojamas kovojant su nerimu ir depresija ir veikia kaip švelnus raminamasis produktas, kuris ramina nervus ir mažina nerimą. Gėlių garai patenka į uoslės smegenų dalį, kuri išjungia įtampą ir sumažina organizmo reakciją į stresą.
fotolinchen„Getty“ vaizdai
Valeriana officinalis turi apvalias mažų rausvų ar baltų gėlių grupes, puikiai tinka gėlių kraštams ir lovoms, miesto ir kiemo sodams. Sakoma, kad katėms taip pat patinka šio lengvai auginamo augalo aromatas. Valerijono šaknis daugiausia naudojama kaip vaistažolių miego priemonė, tačiau buvo nustatyta, kad ji malšina skausmą, be to, gali būti naudojama nerimui ir nerimui.
