Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Alexandra Daddario visada kelyje: filmuoja laidas ir filmus (kaip ir praėjusios vasaros „Baywatch“ ir artėjančius San Andreas 2), keliaujant, kuriant „pasidaryk pats“, kuriant savo lentynas ir sodą kieme, dirbant su „Nieko“ Bet tinklai kovai su maliarija - žinote, tiesiog tipiškas žmogaus kasdienis išspaudimas - 35-valandos-kiekvienas-24-valandos daiktas. Bet tai nereiškia, kad ji negali atsipalaiduoti. Tiesą sakant, 32 metų aktorė yra sukūrusi keletą išbandytų triukų, kaip iš tikrųjų atsijungti - ir užtikrinti, kad ji ją gaus geriausias visų laikų miegas.
„Man labai svarbu užtikrinti, kad miegotumėte pakankamai - jis taupo jūsų energiją, švarina odą“, - sako Aleksas.
Yra tam tikrų dalykų, kuriuos anksčiau girdėjote milijoną kartų - investuokite į užtemimo užuolaidas, rinkitės raminančias savo kambario spalvas, palaikykite oro aušinimą pakankamai vėsų, kad negautumėte naktinio prakaitavimo. Ir nors visus šiuos dalykus yra smagu išbandyti, čia yra keturi dalykai, kurie jai iš tiesų tinka. (Spoileris: Jūs taip pat norėsite juos išbandyti.)
Michaelas Simonas / „StarTraks“ - Kimberly-Clark
Nesvarbu, ar jis snaudžia lėktuve, ar namuose praleidžia aštuonias valandas, Aleksas prisiekia, kad naudojasi dviem produktais: actu kasdieniam buities valymui ir Kleenex drėgnomis servetėlėmis viskam. „Lėktuvai ne visada yra valomi taip gerai, todėl aš mėgstu naudoti drėgnas servetėles, kad nušluostytų plokštumą“, - sako ji. Actas yra įprastas būdas, nes ji stengiasi naudoti kuo mažiau chemikalų.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Tai dvidešimt sekundžių iki paskutinio skambučio, eik "hey hey hey hey hey" Atsigulkite, žinote, kad tai lengva, kaip mes tai darėme visą vasarą
Įrašas, kuriuo pasidalino alexandra daddario (@alexandradaddario)
Tai prasminga jos likimo ir vėjuotos rutinos dalis: Galų gale, kas mėgsta eiti miegoti jausdamasis niūrus?
Valandą prieš miegą Aleksas nutrenkia savo telefoną. Jokių skambučių, jokių tekstų ir be proto slinkančio „Instagram“. „Tai reikalauja disciplinos, bet aš turiu leisti sau atsiriboti“, - sako ji.
Jei tai reiškia, kad įkraunate telefoną kitame kambaryje ir naudojatės senąja mokykla Žadintuvas, todėl jums nėra pagundos jo pasiimti, tebūnie.
Tą paskutinę valandą prieš miegą Aleksas kiekvieną vakarą daro jogą ar medituoja. „Aš manau, kad joga yra svarbi, nes visą laiką išmetama tiek daug informacijos, ir aš tą laiką naudoju, kad išjungčiau savo smegenis“, - aiškina ji. Tai padeda jai nutraukti tą buvimo, eiti, eiti visą dieną ciklą ir suteikia jai ką nors padaryti, kad ji nepasiektų savo telefono.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina alexandra daddario (@alexandradaddario) įjungta
„Aš negaliu eiti miegoti alkanas“, - sako Aleksas. "Jei prieš miegą ruošiu skanų užkandį, tai padarysiu".
Ir ji netiki, kad atims iš savęs. Kai kurie jos mėgstami vėlyvo vakaro vakarai yra du šaukšteliai vanilinių ledų, pusė šokolado batonėlio ir naminiai vištienos taukai su sriracha, kukurūzais ir chinoa.
„Daryk tai, kas leidžia jaustis gerai“, - sako ji. Amen tai.
Sekite „House Beautiful on“ „Instagram“.
