Šeštadienį, spalio 28 d., aktorius Matthew Perry tragiškai žuvo per, regis, nuskendus kubile jo namuose Los Andžele. Jam buvo 54 metai. Nors staigus jo mirtis vis dar tiriamas – o tikslios dienos detalės vis dar ryškėja – Perry mirtis sukrėtė internetą daugiau nei vienu būdu. Milijonams gerbėjų tai apgailestauja, kad neteko komiško aktoriaus, kuris prisidėjo prie pasirodymo Draugai į popkultūros šlovę. Tuo tarpu kitus stebina dešimtmečius trunkanti aktoriaus kova su priklausomybe ir jo įsipareigojimas padėti tiems, kuriems jos reikia.
Tačiau kai kuriems vien mintis nuskęsti a kubilas atrodo neįsivaizduojama. Šios negiliai atrodančios laistymo duobės dažnai asocijuojasi su SPA dienomis ir atostogomis – ar taip kad blogai? Na, tai priklauso. Nors kubilai gali būti puikūs mažomis dozėmis, jie taip pat gali labai pakenkti jūsų širdžiai.
„Mairymasis sūkurinėje vonioje plečia kraujagysles, todėl staigiai ir labai padažnėja širdies susitraukimų dažnis (atitinka vidutinio sunkumo mankšta) ir kraujospūdžio sumažėjimas net 20 mmHg (tai gali sukelti alpimą jautriems asmenims)“, – sako kardiologė Elizabeth Klodas. įkūrėjas
Pirmo žingsnio maistas. „Todėl širdies ligomis sergantiems pacientams dažnai patariama vengti kubilų ir saunų.Nežinome, ar Perry buvo diagnozuota širdies liga, tačiau kai kurie ekspertai teigia, kad tai įprasta po ilgos kovos su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis. „Asmenys, turintys piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimą, paprastai turi anksti aterosklerozės liga kurie nepasireikš simptomų, kol jiems nesulauks maždaug 50 ar 60 metų“, – sako Christine Kingsley, pažangiosios praktikos slaugytoja ir sveikatos ir sveikatingumo direktorė. Plaučių institutas. Deja, kol žmogus pastebi širdies sustojimo simptomus, jau būna per vėlu.
Be to, tie, kuriems diagnozuota širdies liga, nėra vieninteliai žmonės, kurie turėtų vengti kubilų: nėščios moterys ir visi, vartojant alkoholį taip pat turėtų likti nuošalyje, nes abi sąlygos yra susijusios su padidėjusiu kraujospūdžiu.
Širdies sustojimas nėra vienintelis pavojus sveikatai, kurį gali sukelti karštos vonios. Daugelis kubilų gali padidinti jūsų poveikį parazitams ir bakterijoms, pvz šigeliozė ir E. coli. Vartotojai taip pat rizikuoja įkvėpti bakterijų, vadinamų legionelių kurie gali sukelti legioneliozę – sunkią pneumonijos rūšį. Mažiau sunkus šalutinis poveikis gali būti galvos skausmas, galvos svaigimas ir vėmimas, taip pat kai kurios odos problemos. (Praleidžiant per daug laiko karštoje vonioje su chloru, oda gali išsausėti ir sukelti dirginimą jei turite tokią būklę kaip egzema.)
Kai suprasite, koks pavojus sveikatai kyla, mintis apie mirkymą sūkurinėje vonioje gali prarasti savo blizgesį ir šaltas gilus baseinas gali skambėti kaip saugesnis statymas. Tačiau kubilai pranešama, gali sumažinti stresą, pagerinti miegą ir padėti sumažinti įtemptus ar skausmingus raumenis. Tai kur jus tai palieka? Išmintinga būti atsargiems ir pasikalbėti su gydytoju, kad sužinotumėte, ar saugu į savitarnos rutiną įtraukti kubilus.
Jei jums viskas aišku, norėsite atkreipti dėmesį į tai, kiek laiko praleidžiate sūkurinėje vonioje. „Didžiausias laikas, praleistas karštoje vonioje, turėtų būti ne daugiau kaip 10–15 minučių“, - sako Kingsley. "Tai ypač aktualu, jei kubilo temperatūra yra nustatyta aukščiausia odai saugi vandens temperatūra, kuri yra 104 laipsniai."
Kelsey Mulvey yra laisvai samdoma gyvenimo būdo žurnalistė, kuri pasakoja apie apsipirkimą ir pasiūlymus Geras namų tvarkymas, Moterų sveikata, ir ELLE dekoras, tarp kitų. Jos pomėgiai apima teminius sukimosi užsiėmimus, „Netflix“ ir „nachos“.
