Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Nedaug dalykų patenkina tiek, kiek kertant daiktą jūsų darbų sąraše. Bet jei nuosekliai kovoja su kirtimu visi elementų, esančių jūsų kasdieniniame darbų sąraše (ir tai jums kainuoja miego ir (arba) sveiko proto), įsiklausykite: neseniai „Fast Company“ supažindino mus su produktyvumo pažeidimais tai gali būti tik tai, ko reikia norint padėti daugiau nuveikti per dieną.
Žinomas kaip laiko blokavimas produktyvumo hack iš esmės apima dienos užduočių mąstymą laiko atžvilgiu, o ne užduotis. Taigi, užuot sudarę paprastą užduočių sąrašą, kuriuos turite atlikti, nesvarbu, kiek laiko jie užtruks suskirstykite savo dieną į 30, 60 arba 90 minučių sekcijas ir kiekvieną priskirtą dalyką priskirkite tam tikram laikotarpiui laikas. (Perskaitykite: laikas pakeisti savo spiralinį užrašų knygelę kalendoriui.)
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
„Ninja“ planavimo patarimas: naudokite lipnias pastabas, kad blokuotumėte laiką. Man patinka ši idėja, nes lipniosios pastabos užima fizinę vietą jūsų planuotojuje ir primena, kad projektas užtruks mažiausiai valandą ar dvi.. Likusias pastabas taip pat galima perkelti, kol esate planavimo etape, taigi galite rasti geriausią tvarkaraštį. Jie gali būti suderinti spalvomis, kad būtų galima apibūdinti įvairius užsiėmimus. Man patinka, kaip @mraoooow juos panaudojo treniruotėms planuoti! Jei treniruotis sporto salėje yra vienas iš jūsų tikslų, tačiau jūs stengėtės rasti laiko ir (arba) motyvacijos eiti, būtinai išbandyčiau šią strategiją.. (📷 @mraoooow)
Įrašas, kuriuo pasidalino Rašalas + voltas ⚡️ (@inkandvolt)
Net ir ekspertai laiko laiko blokavimą. Cal Newport, PhD, docentas, Džordžtauno universiteto informatikos profesorius ir Gilus darbas: sutelktos sėkmės sutrikusiame pasaulyje taisyklės, „Fast Company“ teigė, kad strategija yra tokia būdas efektyvesnis nei tradicinis sąrašų sudarymas.
„Tai seka, nes tai leidžia suplanuoti darbus tam laikotarpiui, kur jis yra pats prasmingiausias - partijos kartu su mažais dalykais, spręsdami sunkius dalykus, kai turite ilgus žingsnius daryti pažangą ir panašiai “, - sako jis sakė. Mes parduoti!
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Kai visi jūsų namai suplanuoja grafiką, kaip šis paveikslėlis, ar tai muzika jūsų ausims, ar bauginanti? Struktūrizuotas tvarkaraštis mane baugino daugelį metų ir buvo daugelio koučingo sesijų tema, nes viena pagrindinių mano norimų vertybių yra # laisvė. Aš visada galvojau, kad tai atims mano spontaniškumą ir laisvę. Šiandien aš apėjau visą ratą. Tai dabar muzika man iki ausų. Pripildo mane džiaugsmo, suteikia daugiau laisvės, priverčia atsiskaityti už savo laiką ir vertina laiką taip, kaip brangi prekė. # laiko blokavimas # tvarkaraščiai # laisvė # džiaugsmas # organizuotas gyvenimo būdas # organizacija # struktūra
Įrašas, kuriuo pasidalino Kate Muker (@katemuker)
Pasiruošęs pradėti maitinti per tavo sąrašą kalendorius? Prieš pradėdami, greitai pasižiūrėkite į šiuos laiko blokavimo patarimus:
Ne ryto žmogus? Išsaugokite didelius pavedimus popietėms. Žinote, kad penktadieniai jūsų biure visada yra labai užimti? Tomis dienomis palikite grafiką šiek tiek lankstesnį.
Iš esmės žmogaus prigimtis yra nuvertinti, kiek laiko užtruks tam tikros užduotys. Palikite keletą 30 minučių gabaliukų neplanuotai visą dieną, kad suteiktumėte sau šiek tiek pagalvėlės, kai kažkas neišvengiamai užvirs.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Darbas prie naujo savaitraščio. Man reikia savo savaitės apžvalgos, kad pamatyčiau, kur galėčiau prisitaikyti prie užduočių ar kitų dalykų, kuriuos norėčiau atlikti, kitaip esu linkęs pervertinti laiką, kurį iš tikrųjų turiu. Pilka - miegui, mėlyna - darbui, žalia - treniruotėms, geltona - ryte ir vakare, oranžinė - susitikimams ir punktyrinės dėžutės kelionės laikui. bujo #bujojunkies #bulletjournal #planning #planneraddict #planwithme #showmeyourplanner #bulletjournalgermany #bulletjournaldeutschland #weeklyspread #weeklyschedule #timeblocking
Įrašas, kuriuo pasidalino protas.Jūsų laikas (@ mind.your.time)
Kad galėtumėte geriau laikytis dienos tvarkaraščio, išjunkite tiesioginius pranešimus ir nustatykite telefoną begarsį. Darbas jums neleis eik visą dieną neprijungtas? Atidėkite trumpą „galios valandą“, kurios metu pažadėsite nesiblaškyti.
Svarbiausia, kad jūsų laiką blokuojantis darbas jums nėra įsipainiojimas į griežtą grafiką. Viskas susiklostė ir tvarkaraščiai keičiasi, todėl, laikui bėgant, pakeiskite laiko blokus ir užduočių paskirstymą.
[h / t Greita kompanija
Iš:Dr Ozas „Geras gyvenimas“