Kai kuriose Kanados dalyse ir daugelyje valstijų siaučia laukiniai gaisrai oro kokybė įspėjimus, jums gali kilti klausimas, ar taip pat turėtumėte susirūpinti dėl oro savo namuose. „Pastatai nėra sandarūs, todėl lauko oro kokybė neabejotinai turi įtakos patalpų oro kokybei“, – sako Robertas Laumbachas, MD, MPH, aplinkos ir profesinės sveikatos bei teisingumo docentas. Rutgers universiteto visuomenės sveikatos mokykla. „Kai matome labai pavojingus oro kokybės lygius, pvz., dėl laukinių gaisrų dūmų, turėtumėte imtis kelių atsargumo priemonių, kad sumažintumėte poveikį.
Laukinių gaisrų dūmai gali jus paveikti įvairiais būdais. Oro dalelės (arba dalelės), kurias ugnies karštis paskleidžia aukštyn, gali nukeliauti didelius atstumus. Šios mikroskopinės dalelės patenka į jūsų akis ir kvėpavimo sistemą, nesvarbu, ar esate patalpoje, ar lauke. Net jei esate sveikas, akys gali perštėti ir išsausėti, gerklę gali raižyti arba skaudėti galvą ar sloga. Be to, tyrimai parodė, kad kai kietųjų dalelių kiekis yra didelis, kai kuriems asmenims padidėja širdies priepuolio ar insulto rizika, sako dr. Laumbachas.
Nors laukinių gaisrų dūmai dažnai išnyksta per kelias dienas, štai ką reikia žinoti apie tai, kaip pagerinti patalpų oro kokybę dabar:
Vietos lauko oro kokybę galite rasti čia airnow.gov. Oro kokybės indeksas (AQI) matuoja kietųjų dalelių, kurios yra kietųjų dalelių ir skysčio lašelių mišinys, lygį. „Jūs negalite matyti atskirų dalelių, bet galite matyti jas agreguotas, kai matote dūmus“, - sako dr.
Kai AQI reikšmės yra nuo 101 iki 150, tai yra nesveika jautriems asmenims, pvz., vaikams, vyresniems žmonėms, nėščioms moterims ir žmonėms, sergantiems pagrindinėmis sveikatos ligomis, tokiomis kaip širdies liga, LOPL, diabetas ar astma. Kai vertės yra didesnės nei 151, visiems, net ir sveikiems žmonėms, būti lauke nesveika, sako daktaras Laumbachas.
Kietosios dalelės apima įkvepiamas daleles, kurių skersmuo yra 10 mikrometrų arba mažesnis, ir smulkias daleles, kurios yra 2,5 mikrometrų ar mažesnės. Norėdami suteikti jums perspektyvą, žmogaus plaukas yra 70 mikrometrų skersmens, o tai yra 30 kartų didesnis už didžiausią smulkiąją dalelę!
Blogos naujienos: jie tikrai yra. „Jiems gali pasireikšti panašūs simptomai kaip ir mes, pvz., kosulys, pasunkėjęs kvėpavimas ir akių dirginimas“, – sako Debbie Chew, DVM. East Greenbush gyvūnų ligoninė East Greenbush mieste, Niujorke. „Augintiniams gyvūnams, turintiems sveikatos sutrikimų, tokių kaip alergija, astma ar širdies ir kraujagyslių ligos, kyla didesnė rūkymo rizika.
Be to, brachicefalinis veislių kurių kaukolės trumpos, plačios, pavyzdžiui, mopsai ir buldogai, šuniukai, kačiukai ir vyresni gyvūnai taip pat gali būti ypač rizikingi. Ir paukščiai yra ypač jautrūs oro kokybės problemoms Amerikos veterinarijos medicinos asociacijos (AVMA) teigimu, neturėtų būti leidžiama į lauką, kai yra kietųjų dalelių.
Jei esate sveikas, jums paprastai nekyla didelė rizika dėl trumpalaikio gaisro dūmų poveikio, sako dr. Laumbach. Tačiau vis tiek protinga nekvėpuoti šiomis mažytėmis dalelėmis. Štai ką galite padaryti, kad bet kuriuo metu pagerintumėte patalpų oro kokybę, pasinaudoję Dr. Laumbacho, Dr. Chew, AVMA, EPA, CDC ir Amerikos plaučių asociacija:
Dabar 13% nuolaida
Dabar 18% nuolaida
Arricca Elin SanSone rašė apie sveikatos ir gyvenimo būdo temas, skirtas Prevencijai, Gyvenimui kaime, Moters dienai ir kt. Ji aistringa sodininkyste, kepa, skaito ir leidžia laiką su žmonėmis bei šunimis, kuriuos myli.