Liūdna, bet tiesa: kai kurie iš mūsų visą sezoną kovoja su alergijomis, todėl sodininkystė tampa daugiau rūpesčiu nei džiaugsmu. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad patirtis nebūtų tokia niežtinčios akys, uostančios ir čiaudinančios. Ir pagrindinis iš jų vengia augalų, kurių niekada neturėtumėte turėti savo sode, jei turite alergiją.
Geros naujienos yra tai, kad tam tikros rūšies medžiai, krūmai ir gėlės gali mažiau sukelti alergijos simptomus. „Rekomenduojame augalus, kurie apdulkina tik vabzdžius“, – sako Melanie Carver, vyriausioji misijos pareigūnė. Amerikos astmos ir alergijos fondas (AAFA). "Jų žiedadulkės yra daug sunkesnės ir ne taip lengvai keliauja oru."
Vabzdžių apdulkinami augalai paprastai yra tie, kurių žiedlapiai yra dideli, ryškūs su lipniomis arba dygliuotomis žiedadulkėmis, kurios prilimpa prie apdulkintojų. Tarp augalų, kuriems reikia vabzdžių apdulkintojų, yra daugybė gražių gėlių, įskaitant vienmečius augalus kaip altas, pelargonija, lobelija, begonija, impatiens ir daugiamečiai augalai, tokie kaip vienadienės, geum ir heuchera.
Kitas būdas padaryti savo sodą labiau atsparų alergijai yra patikrinti Ogren augalų alergijos svarstyklių sistema (OPALS). Jame paaiškinama, kurie augalai dažniausiai sukelia alergijos žiedadulkėms simptomus, sako Carveris. Skalėje taip pat išvardyti augalai, pvz kupė, katmėtė, petunija, rusiškas šalavijas ir pienžolė kaip puikios alternatyvos mažesnė tikimybė, kad sukels alergijos simptomus.
Be to, kraštovaizdžio lysvėse vietoje medžio drožlių ar mulčio galbūt norėsite naudoti žvyrą, austrių kiautus arba mažai augančias žemės dangas, tokias kaip vinca arba pachysandra. Mulčias gali paskatinti pelėsių augimą, kuri yra problema kai kuriems alergiškiems žmonėms, sako Carveris.
Dar svarbiau nei sodinti tinkamas gėles ir augalus – vengti netinkamų gėlių ir augalų. Remiantis AAFA ir OPALS, šie įprasti medžiai ir krūmai yra vieni iš tų, kurie sukelia daugiausia alergijos simptomų, todėl alergiški žmonės nelaikykite jų savo kieme:
Daugiausiai alergijos simptomų sukeliančios žolės yra šios:
Deja, tai neįmanoma! Ir nors pasirinkti augalus, kurie mažiau gamina žiedadulkes, yra puiki idėja, akivaizdu, kad neketinate išplėšti vejos, brandžių medžių ar krūmų, kurie jau yra jūsų kraštovaizdyje.
Be to, yra būdų, kaip apriboti žiedadulkių poveikį, kai dirbate sode. „Žinokite, kam esate alergiškas, ir stenkitės vengti sodininkystės, kai šių rūšių žiedadulkių kiekis yra didžiausias“, – sako Catherine Monteleone, medicinos mokslų daktarė, Alergijos ir imunologijos katedros profesorė. Rutgers sveikata Rutgerse, Naujojo Džersio valstijos universitete. „Didžiausi pažeidėjai yra medžiai pavasarį, žolės vasarą ir piktžolės rudenį, nors kiekvieną sezoną jie sutampa.
Jei planuojate leisti laiką savo sode, daktaras Monteleone siūlo imtis šių atsargumo priemonių:
Dabar 16% nuolaida
Arricca Elin SanSone rašė apie sveikatos ir gyvenimo būdo temas, skirtas Prevencijai, Gyvenimui kaime, Moters dienai ir kt. Ji aistringa sodininkyste, kepa, skaito ir leidžia laiką su žmonėmis bei šunimis, kuriuos myli.
