Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Pradėję mokyklą, tėvai visur stengiasi sugrąžinti savo vaikus į ankstesnį tvarkaraštį po nemokamos Rein'o vasaros. O tam tikra virusinės infekcijos lentelė nepadeda jiems mažiau jaudintis. Atsižvelgiant į vaiko amžių, jums nurodoma, kada turėtumėte juos miegoti, kad jie galėtų pakankamai ilsėtis kitą dieną - ir daugelis tėvų yra gana nustebę, kiek anksti eina miegoti.
Stacy Karlsen, pedagogas iš Vilsonas pradinis Kenosha, Viskonsone, diagramą paskelbė rugpjūčio 28 d nes ji manė, kad tai bus naudinga tėvams su vaikais jos mokykloje. Nuo to laiko jis buvo pasidalytas daugiau nei 380 000 kartų.
„Man tai buvo šokas [kad įrašas buvo taip dalijamasi]. Aš to nepadariau. Radau tai mano asmeniniame puslapyje ir pagalvojau: Oho, tai yra labai naudinga, “pirmos klasės mokytojas pasakojo „Fox6Now“.
Tačiau daugelis mamų ir tėčių nieko neranda griežtose diagramose bet naudinga: „Tai nėra kariuomenė ir jei aš norėčiau nusiųsti savo vaikus miegoti 7 valandą nakties, jie atsikeltų 4 valandą ryto, ačiū ne... Be to, niekada nenorėčiau praleisti su jais laiko po pamokų “, - komentaruose rašė viena mama Erica Bodie.
Vis dėlto kitiems, pavyzdžiui, „Faith Meadows Longorio“, tai tik patvirtino tai, ką jie darė kartu. „Aš turiu keturis vaikus - ir aš mieguistą laiką gaunu labai daug“, - paskelbė ji. „Aš pradėjau nustatyti jų miegą prieš metus, remdamasis tuo, kiek reikia miego... Džiugu matyti šią diagramą, pateisinančią tikslius mūsų jau nustatytus laikus! “
Gydytojai rekomenduoja vaikams nuo 3 iki 6 metų reikia apie 10–12 valandų miego kiekvieną dieną. O 7–12 metų vaikai geriausiai jaučiasi per 10 ar 11 valandų. Kodėl? Nepakankamai užsimerkę gali priaugti svorio rinkdami mokesčius už jų fizinę, emocinę ir socialinę sveikatą.
Taigi naudodamiesi šia patogia schema, jūsų vaikai gali pakankamai pailsėti. Kalbant apie tai, kaip juos iš tikrųjų gauti į lova ir miega gerai, pediatras Jennifer Shu rekomenduoja sukurti naktinę rutiną, kuri padėtų vaikams atslūgti, pvz., „4 B: maudymasis, dantų valymas, knygos ir miegas “.
Iš:Geras namų tvarkymas JAV