Kaip pagerinti oro kokybę namuose per gaisrus

Kai kuriose Kanados dalyse ir daugelyje valstijų siaučia laukiniai gaisrai oro kokybė įspėjimus, jums gali kilti klausimas, ar taip pat turėtumėte susirūpinti dėl oro savo namuose. „Pastatai nėra sandarūs, todėl lauko oro kokybė neabejotinai turi įtakos patalpų oro kokybei“, – sako Robertas Laumbachas, MD, MPH, aplinkos ir profesinės sveikatos bei teisingumo docentas. Rutgers universiteto visuomenės sveikatos mokykla. „Kai matome labai pavojingus oro kokybės lygius, pvz., dėl laukinių gaisrų dūmų, turėtumėte imtis kelių atsargumo priemonių, kad sumažintumėte poveikį.

Laukinių gaisrų dūmai gali jus paveikti įvairiais būdais. Oro dalelės (arba dalelės), kurias ugnies karštis paskleidžia aukštyn, gali nukeliauti didelius atstumus. Šios mikroskopinės dalelės patenka į jūsų akis ir kvėpavimo sistemą, nesvarbu, ar esate patalpoje, ar lauke. Net jei esate sveikas, akys gali perštėti ir išsausėti, gerklę gali raižyti arba skaudėti galvą ar sloga. Be to, tyrimai parodė, kad kai kietųjų dalelių kiekis yra didelis, kai kuriems asmenims padidėja širdies priepuolio ar insulto rizika, sako dr. Laumbachas.

Nors laukinių gaisrų dūmai dažnai išnyksta per kelias dienas, štai ką reikia žinoti apie tai, kaip pagerinti patalpų oro kokybę dabar:

Kaip šiuo momentu sužinoti savo oro kokybės įvertinimą?

Vietos lauko oro kokybę galite rasti čia airnow.gov. Oro kokybės indeksas (AQI) matuoja kietųjų dalelių, kurios yra kietųjų dalelių ir skysčio lašelių mišinys, lygį. „Jūs negalite matyti atskirų dalelių, bet galite matyti jas agreguotas, kai matote dūmus“, - sako dr.

Kai AQI reikšmės yra nuo 101 iki 150, tai yra nesveika jautriems asmenims, pvz., vaikams, vyresniems žmonėms, nėščioms moterims ir žmonėms, sergantiems pagrindinėmis sveikatos ligomis, tokiomis kaip širdies liga, LOPL, diabetas ar astma. Kai vertės yra didesnės nei 151, visiems, net ir sveikiems žmonėms, būti lauke nesveika, sako daktaras Laumbachas.

Kokio dydžio yra kietosios dalelės?

Kietosios dalelės apima įkvepiamas daleles, kurių skersmuo yra 10 mikrometrų arba mažesnis, ir smulkias daleles, kurios yra 2,5 mikrometrų ar mažesnės. Norėdami suteikti jums perspektyvą, žmogaus plaukas yra 70 mikrometrų skersmens, o tai yra 30 kartų didesnis už didžiausią smulkiąją dalelę!

Ar naminiams gyvūnėliams įtakos turi oro kokybė?

Blogos naujienos: jie tikrai yra. „Jiems gali pasireikšti panašūs simptomai kaip ir mes, pvz., kosulys, pasunkėjęs kvėpavimas ir akių dirginimas“, – sako Debbie Chew, DVM. East Greenbush gyvūnų ligoninė East Greenbush mieste, Niujorke. „Augintiniams gyvūnams, turintiems sveikatos sutrikimų, tokių kaip alergija, astma ar širdies ir kraujagyslių ligos, kyla didesnė rūkymo rizika.

Be to, brachicefalinis veislių kurių kaukolės trumpos, plačios, pavyzdžiui, mopsai ir buldogai, šuniukai, kačiukai ir vyresni gyvūnai taip pat gali būti ypač rizikingi. Ir paukščiai yra ypač jautrūs oro kokybės problemoms Amerikos veterinarijos medicinos asociacijos (AVMA) teigimu, neturėtų būti leidžiama į lauką, kai yra kietųjų dalelių.

Kaip galiu pagerinti patalpų oro kokybę gaisrų metu?

Jei esate sveikas, jums paprastai nekyla didelė rizika dėl trumpalaikio gaisro dūmų poveikio, sako dr. Laumbach. Tačiau vis tiek protinga nekvėpuoti šiomis mažytėmis dalelėmis. Štai ką galite padaryti, kad bet kuriuo metu pagerintumėte patalpų oro kokybę, pasinaudoję Dr. Laumbacho, Dr. Chew, AVMA, EPA, CDC ir Amerikos plaučių asociacija:

• Likite patalpoje. Kai AQI reikšmės yra didesnės nei 151, tai nesveika visiems būti lauke. Atidėti veiklą pavyzdžiui, šienauti ar bėgti.
• Langus ir duris laikykite uždarytus.
• Įveskite augintinius į patalpą ir trumpai darykite pertraukėles ant puoduko. Neikite ilgai vaikščioti, o žaidimus lauke išsaugokite, kai pagerės oro kokybė, sako dr. Chew.
• Naudokite nešiojamąjį oro valytuvą. HEPA filtrai yra geriausi, nes jie pašalina 99,97 procentus oro dalelių, kurios praeina pro filtrą. Visą parą paleiskite oro filtrą aukščiausiu ventiliatoriaus nustatymu.
• Pasidaryk pats laikinas oro valytuvas. Pritvirtinkite krosnies filtrą prie dėžutės ventiliatoriaus lipnia juosta (raskite „pasidaryk pats“ instrukcijas čia). Tyrimas parodė, kad šie naminiai prietaisai gali pašalinti kai kurias daleles, sako dr. Laumbachas.
• Patobulinti jūsų namų ŠVOK filtras į didelio efektyvumo filtrą. Naudokite tą, kuris turi a MERV13 įvertinimas, kuris rodo filtro gebėjimą užfiksuoti 0,3–10 mikronų daleles. Kreipkitės į gamintoją, kad sužinotumėte, kokio tipo didelio efektyvumo filtras gali tilpti jūsų sistemos ventiliatoriuje ir filtro angoje.
• Įjunkite oro kondicionierių į „recirkuliaciją“. Tai gali išfiltruoti kai kurias daleles, kurios patenka iš lauko.
• Jei naudojate langų oro kondicionierių, įsitikinkite, kad sandariklis tarp įrenginio ir lango yra kuo sandaresnis.kintamosios srovės vienetai Anot EPA, neturėtų būti naudojami su viena žarna, nes jie iš tikrųjų gali įnešti daugiau dūmų į patalpą.
• Taip pat sumažinkite aktyvumą patalpose. Dr. Laumbach sako, kad geriau elgtis saugiai, nes nežinote, kiek paveikė jūsų patalpų oro kokybė.
• Venkite veiklos, kuri sukuria daugiau smulkių dalelių patalpose. Tai apima dujinių arba malkomis kūrenamų krosnelių naudojimą, aerozolinių produktų purškimą, maisto kepimą, žvakių deginimą arba siurbimą (nebent turite vakuumą su HEPA filtru)
• Savo automobilyje paleiskite kintamosios srovės šaltinį ir nustatykite „recirkuliaciją“.
• Jei turite dirbti lauke, tinkamai dėvėkite N95 kaukę. „Tai neveiks, jei oras eis aplink filtrą, o ne pro jį“, – sako dr. Eik čia išmokti tinkamai priglusti prie veido.
• Paskambinkite savo gydytojui arba veterinarijos gydytojui kuo greičiau, jei šeimos narys turi kokių nors susijusių simptomų. Tai apima tokius simptomus kaip pasunkėjęs kvėpavimas, kosulys, užkimimas, švokštimas, astmos priepuolis, vangumas ar krūtinės skausmas. Būkite budrūs ir ramūs, kol oras išsivalys.