Apartamentų terapija Išsklaidantis vaistas yra nemokama dviejų savaičių netvarkos šalinimo programa, kuri padės jums sukurti tvarkingesnius namus. Šiandien prisijungiate prie mūsų svečio gydytojo Emi Luija, meistras KonMari konsultantas, Blisshaus stilistas ir profesionalus namų organizatorius. Ji padeda žmonėms išsivaduoti iš netvarkos ir su tuo kylančio emocinio svorio, kad jie galėtų susitelkti į gyvenimą su daugiau džiaugsmo ir ketinimų.
Mes pasiekėme šios dalies dalį užteršimo procesas kur reikalai tampa tikrai sunkūs, nes sentimentali netvarka yra vienas iš sunkiausių dalykų, kurių reikia atsikratyti. Kai sprendžiate savo reikalus, jaučiate nostalgiją ar liūdesį, tai gali neleisti jums imtis ar užbaigti projekto.
Supratau. Aš vis dar laikau savo atminimo daiktus labai perpildytoje dėžutėje, kuri yra tik vienas atvirukas, kad nesuirtų. Tačiau ne visi sentimentalūs daiktai yra verti vaikščioti atminties juosta. Kai šie daiktai pradeda kelti tik sunkias akimirkas ar blogus jausmus – jiems neturėtų būti vietos jūsų namuose.
O daiktus, kuriuos mylite, įmetę juos į dėžutę ar stalčių, kad jų niekada nepamatytumėte, jie taip pat nesuteikia garbinimo, kurio jie nusipelnė.
Šiandien mes pašalinsime savo sentimentalią netvarką iš slėptuvių ir ją supaprastinsime. Kas laikoma sentimentalia netvarka? Tai kažkas, ko jūs laikotės, nes tai jums kažką reiškia, sukeldama atmintį ir emocijas.
Sentimentalius daiktus paprastai sunku išardyti, nes juose yra tiek daug emocijų, sako Emi Luija, meistras KonMari konsultantas ir profesionalus organizatorius. Ir jie linkę būti visiškai unikalūs, tarsi kažkas perduota iš šeimos. Štai kodėl tai paskutinė kategorija, į kurią reikia atkreipti dėmesį KonMari metodas.
Kadangi tai didelis darbas, įsitikinkite, kad pasitikite save ir einate patogiu tempu. Kaip šiandienos svečias gydytojas, Louie dalijasi, kaip galite rūšiuoti ir supaprastinti savo sentimentalią netvarką:
Žinokite, kodėl. Kodėl pirmiausia iškraipote savo sentimentalią netvarką? Taip gali būti dėl to, kad mažinate skaičių, jums reikia vietos arba tai sukelia stresą, sako Louie. Labai aiškiai nurodykite, kas yra jūsų „kodėl“, nes tai padės jums sutelkti dėmesį į šį emocinį procesą.
Nustatykite savo viziją. Išsiaiškinkite, kokia yra jūsų namų vizija ir sentimentali netvarka. Galbūt norite tvarkyti ir archyvuoti savo šeimos istoriją, rodyti mėgstamas nuotraukas arba įdėti viską į USB diską, kad galėtumėte keliauti po pasaulį, sako Louie. Tai taip pat neturi būti fizinis vaizdas. Tai gali būti pasiruošimas dabar, kaip norite, kad jus prisimintų ateityje (arba ką norėtumėte perduoti savo vaikams).
Surinkite ir suskirstykite į kategorijas. Sujunkite visus panašius elementus, kad galėtumėte matyti tikrąjį jums priklausančių daiktų kiekį ir ar turite dublikatų. Tai taip pat padės jums palyginti elementus ir pamatyti, kas jums reikšmingiau. Kai skirsite kategorijas, norėsite suskirstyti dalykus ir sutelkti dėmesį į vieną kategoriją vienu metu. Įprastos kategorijos yra nuotraukos, vaikystės daiktai (pvz., gyvūnų iškamšos), popierius (pvz., žurnalai ar bilietų antgaliai) šeimos palikimaiir kultūros daiktus. Galite suskirstyti ne tik į kategorijas pagal prekės tipą, bet ir pagal laiką arba vietą, pvz., keliones, kuriose vykote, arba vietas, kuriose lankėtės.
Pasirinkite. Pradėkite kuruoti daiktus, kad paremtumėte savo sentimentalių daiktų ir namų viziją, dalijasi Louie, nes jei „viskas yra ypatingas, nieko nėra ypatingo“. Išsirinkite pagrindinius dalykus, kurie pasakoja istoriją, nesvarbu, ar tai jūsų kelionė, ar jūsų augimas per pastarąją dešimtmetis. „Nustatykite, kas jums tarnauja dabar ir kuo norite tapti, o ne tuo, kas buvote anksčiau“, – sako ji.
Išmesti. Kai nuspręsite atsisakyti daiktų, būtinai jiems padėkokite. „Tai daroma su reikšmingiausiais turimais dalykais, todėl lengviau juos išsiųsti“, – sako Louie. Taip pat apsvarstykite galimybę jį išmesti prasmingu būdu. KonMari metodas rekomenduoja nuotraukas suvynioti į gražų popierių prieš dedant jas į šiukšliadėžę. Japonijoje kai kurios šventovės paima senas lėles ir žaislus, kad jiems būtų suteiktas naujas dvasinis gyvenimas, dalijasi Louie.
Parduotuvė. Paimkite daiktus, kuriuos laikote, ir laikykite juos taip, kad juos saugotumėte ir gerbtumėte. Galbūt neseniai iškraustėte lentyną ir šie daiktai gali užimti tą vietą arba norite sukurti nuotraukų koliažą ir iškabinti jį ant sienos.
LOUIE PRO PATARIMAS: Sentimentalių daiktų atsisakymas gali būti emocingas, todėl apsvarstykite galimybę tai padaryti. Sukūrę įvykį, skirtą sentimentalios netvarkos pašalinimui, tai padaryti bus lengviau. Pakvieskite draugus ir šeimos narius prisijungti prie proceso. Galite skambinti (telefonu arba vaizdo įrašu) arba susitikti, kad galėtumėte peržiūrėti daiktus. Tai taip pat suteikia jūsų daiktams „paskutinę urą“.
Pasidalykite su mumis savo saldžiomis sentimentaliomis istorijomis toliau pateiktuose komentaruose. Jei dalyvavote profesionalų patarime, praneškite mums, koks buvo jūsų „netvarką mažinantis įvykis“!
Išgydymo programa yra „Apartment Therapy“ tradicija – ji vyksta kiekvieną sausį, balandį ir rugsėjį. Spustelėkite čia Norėdami sužinoti daugiau apie ištisus metus trunkančią programą ir kada užsiregistruoti.