Jei paklaustumėte, kokios buvo mano mėgstamiausios mano namo detalės, kai pirmą kartą įsikėliau prieš dvejus metus, būčiau papasakojęs viską apie lubos mano valgomajame, gražus mano kaimyno vyšnių žiedų medis, kuris sėdi už mano miegamojo lango, ir didelė virtuvės erdvė. Kaip pirmą kartą įsigijęs būstą Kas ilgai nuomojosi butus, kurių nemėgau už kainas, kurias vos galėjau sau leisti, tos smulkmenos mane atnešė momentinis džiaugsmas nuo to momento, kai paėmiau raktus. Tada, savo nuostabai, atradau dar vieną naudingą detalę, kurios iki šiol visiškai nepastebėjau: Mano vonios dušo langas į pietryčius. Tai pakelia mano nuotaiką taip, kaip niekada nemačiau.
Taip, tai yra meilės laiškas prie mano vonios kambario lango, ir aš pripažįstu, kad tai paskutinis dalykas, kurį aš maniau, kad tai būtų kažkas, ką branginsiu. Viskas prasidėjo, kai supratau, koks laimingesnis buvau rytais, kai prausiausi duše. Dariau tai, ko niekada anksčiau nedariau, pavyzdžiui, dainavau ir dar kelias minutes ilgiau užtrukau, nors jau vėlavau.
Vėliau supratau, kas iš tikrųjų vyksta su manimi. Niekada anksčiau neturėjau lango duše. Tiesą sakant, niekada neturėjau bet koks langai mano vonioje anksčiau, o kartais net viršutinio apšvietimo situacijos buvo mažiau nei pageidautinos. Mano nuotaikai įtakos turėjo natūralios saulės šviesos trūkumas. Dėl daugelio metų, kuriuos praleidau ruošdamasis prietemoje arba netolygiai apšviestuose vonios kambariuose, niekada negalvojau apie savo rytinis dušas kaip patirtis arba vieta, kur jaustis susikaupusiam, bet greičiau tik priemonė pasiekti tikslą diena eina.
Langas duše man viską pakeitė. Darbas iš namų visą darbo dieną reiškia, kad po dušu nusiprausiu šiek tiek vėliau, kai jau teka saulė, o saulėtomis dienomis vonios kambarys prisipildo šviesos. Dabar laukiu rytinio dušo. Ten jaučiuosi laimingiausia, maudydamasi saulėje ir praleisdama kokybiško laiko su savimi akimirką.
Šis 20 minučių ritualas tapo svarbia mano rūpinimosi savimi rutinos dalimi, kuri man visada buvo apie skirdamas savo gyvenime laiko, kad išvalyčiau mintis nuo įtemptų minčių ir nukreipčiau dėmesį į dėkingumą ir pozityvumas. Tačiau man ne visada buvo lengva rasti laiko ramiai pabūti rytais, kai viskas buvo skubota ir siautulinga. Visada pažadu sau, kad kitą dieną atsikelsiu šiek tiek anksčiau, bet taip nutinka ne visada. Bet nesvarbu, kada prasideda mano diena, vonios kambarys yra pirmoji mano stotelė, ir aš radau nedidelę gudrybę, padėsiančią išnaudoti daugiau iš tos akimirkos, kuri daro didelį skirtumą.
Dabar mano dušas veikia kaip mano rytinė šventovė, kurioje galvoju apie tai, už ką atsikėliau labiausiai dėkingas, ir sutelkiu dėmesį į tai, kad savo dieną parodyčiau daugiau gėrio ir ramybės. (Taip pat buvo žinoma, kad retkarčiais ten skerdžiau savo mėgstamą Beyoncé dainą.) Aš nuolat ieškau lengvos būdų, kaip patobulinti patirtį pridedant daugiau elementų, kurie man patinka, nereikalaujant papildomo laiko. Neseniai pradėjau programuoti gaivinantys kvapai - kaip apelsinas, rozmarinas ar agurkas - išpilti į kambarį mano išmanusis difuzorius, ir aš džiaugiuosi galėdamas prisijungti prie to virusinio eukalipto tendencija. Augalai dievina langai į pietus Taip pat mano sąraše yra ir naujo augalo kūdikio įtraukimas į vonios kambarį.
Nors žinau, kad dauguma žmonių neturi prabangos pasirinkti, kur dėti langus savo namuose, vis dar yra puiki idėja ieškoti mažai pamirštų savo dienos akimirkų, kuriose būtų vietos įterpti daugiau džiaugsmas. Man ta akimirka yra duše.