Nuo šio sausio mėn. 1, būsiu dirbęs namuose 10 metų. Pasakyti, kad perėjimas buvo lengvas, būtų... melas plika veidu. Iš šurmuliuojančios naujienų salės, kupinos veiklos, perėjau į mažytį, penktą aukštą Bostono North End, ir tai buvo nemandagus pabudimas. Nebestimuliuojamas naujienų ir mane supančių žurnalistų, man buvo nepaprastai sunku susikaupti, nepaisant to, kad gyvenu vienas.
Po dešimties metų (ir trijų butų) džiaugiuosi galimybe dirbti iš namų. Ir kai 2020 m. kovo mėn. užklupo pandemija, jaučiausi taip, lyg turėčiau pranašumą prieš kitus savo bendraamžius, kurie susidūrė su sudėtingu perėjimu. Beje, tai buvo gana mokymosi procesas. Šiomis dienomis prisiekiu tam tikrais dalykais, kurie leidžia man produktyviai dirbti. Štai ką darbo dieną laikau ranka pasiekiamoje vietoje.
Aš negaliu daug ką kontroliuoti gyvenime, bet aš gali kontroliuoti, kokią kvapiąją žvakę pasirinksiu dienai. Man žvakės uždegimas ir gesinimas yra dėmesio deklaracija. Tai simbolinis pranešimas, kad pradedu ir baigiu savo dieną. Tačiau vienas iš mano mėgstamiausių šio ritualo aspektų yra kvapo pasirinkimas. Jei man reikia prisisegti ir užbaigti užduotį, tai kažkas miško ar aštraus, pavyzdžiui, obuolių ar laužo kvapo. Jei gilinuosi į esė, tai kažkas daugiau gėlių. Ir nepamirškite stebuklingos žvakės įsigijimo. Kai kuriomis dienomis, kai man tiesiog užtenka, sakau sau: „Prisukite. Aš einu į Maršalo žvakių koridorių.
Pasak daugelio sveikatos specialistų, sėdėjimas yra naujas rūkymas. Deja, bet kas, kuriam reikia užsidirbti pragyvenimui dirbdamas prie stalo, iš tikrųjų negali to padaryti. Turiu kai kurių lėtinių nugaros problemų, kurios paūmėja sėdint, ir tai yra vienas geriausių būdų, kaip susidoroti su bet kokiais uždegiminis skausmas atsiranda po ranka laikant mikrobangų krosnelėje naudojamą karštą maišelį arba elektroninį kaitinimo padėklą, kuris suvyniotas už manęs ant stalo kėdė. Be to, nuolatinis poreikis keltis ir pakartotinai kaitinti mikrobangų bangomis yra patikimas būdas nutraukti sėdimą dieną.
Kartais jums tiesiog reikia greitos veiklos, kad užimtumėte rankas, kurios vis dar leistų mąstyti. Man patinka apmąstyti sakinius, kuriuos rašau dildydama nagus. Be to, aš taip pat naudoju failą, kad atidaryčiau paštą ir suskirstyčiau nereikalingų prekių, kurias per dieną perku internetu, dėžes.
Praėjusiais metais kalbinau Paulą Rizzo, knygos „Sąrašas apimantis mąstymas: naudokite sąrašus, kad būtumėte produktyvesni, sėkmingesni ir mažiau streso. Ji išmokė mane apie Pomodoro techniką – laiko valdymo sistemą, kurioje darbas skirstomas į 25 minučių intervalus. Kiekvieną kartą, kai išsiblaškote, sustabdote laikmatį ir grįžtate, kai būsite pasiruošę. Idėja tokia, kad didelės užduoties neatlikimas gali būti smūgis jūsų ego, todėl jos suskaidymas į mažesnius gabalus gali būti psichiškai naudingas. Jei ko nors nelabai noriu daryti, nustačius laikmatį 25 minutėms atrodo, kad a įveikiamas laikotarpis prieš padarant greitą pertraukėlę pasišildyti kavos ar gulėti ant biuro grindų ir ištempti.
Stebėdavau draugus, kurie savo akimis saugojo įkvepiančias citatas. Šiomis dienomis mano biuro sienos yra padengtos užrašais, kuriuos sau prirašiau iš frazių, kurias pasiėmiau pakeliui; tie, kurie kalba tiesiogiai su manimi autentišku būdu. Jie skiriasi nuo keiksmažodžių priminimų išeiti iš komforto zonos iki patarimų iš žmonių, kuriais pasitikiu. Kai atrodo, kad tai ypač tinka situacijai, su kuria susiduriu, perkelsiu ją į pirmą planą, todėl esu priverstas į ją pažvelgti. Ir taip atsiduri dideliais ženklais, kuriuose parašyta: „Tu tik sviesto peilis. Aš esu mačetė“. Ačiū už tavo išmintį, Didysis tėtis Kane'ai.
Megan Johnson
Pagalbininkas
Megan Johnson yra Bostono žurnalistė. Ji pradėjo dirbti Boston Herald, kur komentatoriai paliko mielas žinutes, pavyzdžiui, „Megan Johnson yra tiesiog baisu“. Dabar ji yra tokių leidinių kaip „People Magazine“, „Trulia“ ir „Architectural“ bendradarbė Suvirškinti.
