Žmonės yra sukurti taip, kad taptų nejautrūs dalykams, kuriuos mato dažniausiai. Taigi, jei savo namuose gyvenate ilgą laiką – ypač jei viskas kurį laiką nesikeitė – turėsite pasistengti, jei norite iš naujo patirti savo namus.
Pažvelgus į savo namus iš naujos perspektyvos, jūsų kasdienė patirtis bus nauja. Tai padės jums įgyti labai vertingą ir pasitikintį požiūrį į dalykus, kurie jums labiausiai patinka jūsų erdvėje, ir apie tai, kokie įkyrūs projektai suteiks jums didžiausią laimingo gyvenimo IG.
Pirmoji šios užduoties dalis – mini meditacija – gali užtrukti tiek ilgai, tiek trumpai, kiek norite. Tiesiog pasirinkite savo mėgstamą kambarį arba tą, kuriame praleidžiate daugiausiai laiko, ir atsisėskite toje patalpoje, kurioje paprastai nesėdite. Išjunkite televizorių, nutildykite ir paslėpkite telefoną ir tiesiog būkite toje vietoje tiek, kiek galite. Galite klausytis muzikos ar mėgautis gėrimu – tiesiog neužsiimkite jokia veikla, kuri gali trukdyti sutelkti dėmesį į kambarį.
Iš savo ešerio galvokite apie savo erdvę. Galite panaudoti penkis pojūčius, jei tai padeda. Kaip kvepia oras? Kaip atrodo apšvietimas? Kaip jaučiasi jūsų sėdynė? Pabandykite įsivaizduoti, kaip viskas keičiasi: kaip atrodytų kambarys, kuriame nieko nebūtų? Koks būtų pirmas dalykas, kurį sugrąžintumėte?
Kai pajusite, kad jūsų mini meditacija baigėsi, antra šios dienos užduoties dalis apima praėjusios savaitės darbų sąrašo peržiūrą. Noriu, kad pasirinktum vienas projektą, kurį norite užbaigti per šį sausio mėnesio gydymą.
Žinoma, galite bet kada dirbti su pasirinktu projektu, bet mes sukūrėme laiko išgydymo metu, kad galėtumėte išleisti šią užduotį, todėl nesijaudinkite, kad ją atliksite iš karto. Jei jums prireiks specialių medžiagų ar įrankių, kurių neturite, šią savaitę skirkite laiko jų užsisakyti arba nusipirkti. Bet tai viskas, ką dabar turite padaryti!
Taryn Williford
Gyvenimo būdo direktorius
Taryn yra rašytoja, redaktorė, turinio strategė ir namų šeimininkė iš Atlantos. Galėčiau padėti jums sutvarkyti jūsų butą, naudodamas gero tempo naujienlaiškio el. paštu magiją. O gal pažįstate mane iš „The Pickle Factory Loft“ „Instagram“.
