Laikas toli nuo namų turėtų būti ramus. Tačiau turint omenyje visą logistiką, susijusią su kelionėmis, ypač šiais laikais, kelionės dažnai apima streso elementą. Tai ypač aktualu, jei jaučiatės pykinti, kai esate toli nuo namų, o tai yra pernelyg dažna patirtis, kai susiduriate su naujais mikrobais (arba, žinoma, jei esate linkęs sirgti judesio liga).
Nors galbūt negalėsite apsisaugoti nuo blogo jausmo kelionėje, jūs gali būkite kiek įmanoma pasiruošę, jei netikėtai užkluptų skrandžio liga ar kutenanti gerklė. Kelionėse visada sergančių žmonių teigimu, pateikiami devyni pasiūlymai, ką supakuoti į pirmosios pagalbos vaistinėlę.
Jei yra vienas dalykas, kurį kelionių fotografas Kevinas Mercier visada laiko po ranka keliaudamas, tai pipirmėčių guma. „Tai padeda atpalaiduoti skrandį ir atsikratyti to įtempto, nepatogaus mėšlungio jausmo“, – sako jis ir priduria, kad pipirmėtė jam taip pat padeda nuo judesio ligos ir pykinimo keliaujant.
Kadangi hidratacija yra svarbi geros savijautos dalis, Mercier sako, kad prieš keliones ir jų metu visada geria pakankamai vandens. Kad būtų lengviau vartoti vandenį, jis visada turi vandens po ranka, o jei nerimauja dėl vandens saugumo paskirties vietoje, jis laikosi vandens buteliuose.
Kelli Lovett, kuri rašo tinklaraščius apie keliones pakeistu furgonu, teigia, kad ji visada serga judesio liga, nesvarbu, ar ji važiuoja automobiliu, lėktuvu ar laivu. Siekdama išvengti šio slogaus jausmo, ji naudoja apyrankes nuo judesio ligos, kuriose judesio ligai palengvinti naudojama akupresūra. Dramamine imbiero kramtukai, ji sako, taip pat padeda jai išvengti pykinimo.
Kai sergate namuose, beveik nieko nėra geriau už puodelį karštos žolelių arbatos. Pakuotėje gali nebūti vietos mėgstamam puodeliui, bet galite susipakuoti mėgstamus arbatos maišelius, kad būtų patogu susirgti, kaip dažnai keliaujantis Axelis Hernborgas, bendrovės generalinis direktorius. Tripplo. „Pipirmėčių arbata yra mano gelbėtojas įtemptomis kelionių dienomis“, – sako jis. Hernborgas sako, kad padeda jam, kai jam pučia pilvą ir pilvą, jis puikiai malšina galvos skausmą ir skatina atsipalaiduoti kelionėse.
Nikola Webster, įkūrėjas Britas kelyje, sako, kad alergija dažnai pasireiškia keliaujant (ypač lėktuvu). Kad išvengtų kosulio priepuolių, ji atsineša papildomai Zyrtec, antihistamininis preparatas, galintis palengvinti alergijos simptomus, kartu su ja kelionėse. (Jei kovojate su alergija, gali būti verta su savimi turėti vaistų nuo alergijos, kaip tai daro Websteris, arba išgerti prieš įlipant.)
Jos teigimu, gali padėti ir imbiero alaus gurkšnojimas!
Jei manote, kad eteriniai aliejai ramina arba padeda nuo kitų negalavimų, tokių kaip galvos ar pilvo skausmai, supakuokite juos kartu! Craigas Milleris, kuris dažnai keliauja dėl savo įkūrėjo darbo „Academia Labs“., sako dažnai atsinešantis savo mėgstamus eterinius aliejus kartu su difuzoriumi, kurį gali naudoti viešbučio kambaryje.
Jei pabundate viešbutyje ar Airbnb pajutote blogą orą, patogu jau turėti po ranka skausmą malšinančių vaistų. Eva Keller sako, kad keliaujant kur nors su kitokiu klimatu, jai visada atrodo peršalimas, todėl ji turi nedidelį maišelį vaistų, skirtų kasdieniam naudojimui. Kvėpuokite dešinėmis juostelėmis ir Vicks VapoRub padėti jai sumažinti spūstis kelionėse, ir ji visada tai daro Advil dvigubas veiksmas po ranka nuo karščiavimo ir skausmų.
Rachel Conforti, rinkodaros viceprezidentė LoopMe, sako, kad kraunasi į bagažą reikmenų tam atvejui, jei išvažiavusi iš miesto susirgtų. Vienas iš jos naudojamų įrankių? Šildymo pagalvėlė, kurią ji gali prijungti ir naudoti raumenų skausmams ar mėšlungiams nuraminti.
Ashley Abramson
Pagalbininkas
Ashley Abramson yra rašytojos ir mamos hibridas Mineapolyje, MN. Jos darbas, daugiausia dėmesio skiriantis sveikatai, psichologijai ir tėvystei, buvo aprašytas „Washington Post“, „New York Times“, „Allure“ ir kt. Ji gyvena Mineapolio priemiestyje su vyru ir dviem mažamečiais sūnumis.
