Atostogos gali atrodyti, kad šiais metais vėl praskrieja, kaip kartais. Ir netrukus visi atsidursime ties riba tarp senųjų ir naujųjų metų, tikėdamiesi 2016-uosius pasitikti tuščiu lapu ir dideliais asmeninio tobulėjimo ambicijomis. Pasėkite dirvą dabar ir atlikite šiuos keturis dalykus nuo šiandien – jie padės lengviau nei bet kada anksčiau laikytis savo pažadų kitais metais.
Pradėti ir išlaikyti įpročius reikia darbo. Daug darbo, tiesą sakant. Yra konkuruojančių teorijų, kiek ir kokio darbo tam reikia, tačiau niekas negali tikėtis, kad vieną dieną pradės naują įprotį ir be pastangų stebuklingai jo laikysis kiekvieną dieną po jo. Jei norite naujaisiais metais į savo gyvenimą įtraukti tam tikrų įpročių, pradėkite dirbti veikti įpročių kūrimo dabar.
Kitaip tariant, išsirinkite labai mažą įprotį, kurį galėtumėte pradėti šiais metais, kuris skiriasi nuo didesnių, mėsingesnių įpročių, kuriuos galbūt planavote kitais metais. Tada dirbkite su įpročio kūrimo ir laikymosi mechanizmais. Įvaldykite ką nors mažo – jau nekalbant apie sistemą, kurios reikia, kad įprattumėte laikytis – dabar ir 2016 m. pradėsite ne tik su įgūdžių rinkiniu. pasižymėti bet kokiais įpročiais, kuriuos tikitės išlaikyti kitais metais, bet taip pat pradėsite pasitikėdami, kad žinosite, kad galite pradėti įprotį ir laikytis tai.
Nelaukite iki Naujųjų metų vakarėlio, kad sudarytumėte sąrašą pažadų, kuriuos norite įgyvendinti kitais metais. Pradėkite dabar išvardyti būdus, kaip norėtumėte pagerinti savo gyvenimą. Nuo sveikų įpročių, pramogų iki daugiau kelionių – visai nesvarbu, ką įtraukiate į savo sąrašą, bet svarbu, kodėl. Užsirašydami kai kurias rezoliucijas, taip pat įsigilinkite į kodėl nori daryti tuos dalykus.
Visiškai apgalvoti viską reikš geresnį supratimą ir motyvaciją atlikti sunkų darbą, kurį jūsų laukia 2016 m. Galiausiai, prieš užsiregistruodami iš kitų metų sąrašo, tikrai ilgai ir atidžiai peržiūrėkite, ar dar ilgai, kol pamatysite, ką galite iš sąrašo pašalinti. Geriau imtis kelių rezoliucijų ir jas įgyvendinti iki galo, nei palikti krūvą mažesnių nebaigtų.
Pradėkite dalytis savo sprendimo planais su patikimais draugais ir šeima dabar, kad atėjus naujiems metams turėtumėte pagalbos sistemą. Bet taip pat suburkite kitus žmones, kurie galėtų būti jūsų palaikymo būryje, nuo autorių, kuriais žavitės, iki „YouTube“ pratybų žvaigždžių ir kitų. Prenumeruokite naujienlaiškius el. paštu, kuriuose reguliariai siunčiami naudingi patarimai. Raskite internetinius forumus, prie kurių galite prisijungti ir pasidalinti savo sprendimo kelione.
Sudarę savo rezoliucijų sąrašą, nuskaitykite savo namų ir darbo aplinką ir ieškokite galimų aktyviklių, galinčių jus tikrai suklaidinti. ir pagalvokite, kaip galite pradėti pašalinti juos iš savo gyvenimo ir aplinkos dabar, kad būtumėte pasirengę iš naujo pradėti naują metų.
Adrienne Breaux
Namų kelionių redaktorius
Adrienne mėgsta architektūrą, dizainą, kates, mokslinę fantastiką ir žiūrėti „Star Trek“. Per pastaruosius 10 metų ji buvo vadinama namais: furgonas, buvusi parduotuve Teksaso miestelyje ir studijos tipo butas, kaip gandai, kadaise priklausė Willie'iui Nelsonui.