„Happy Place“ yra visiškai nauja redakcinė serija, skirta padėti jums gyventi laimingiausią ir sveikiausią gyvenimą namuose. Kas savaitę 4 mėnesius dalinamės greitais, įgyvendinamais ir visai ne pamoksliškais patarimais, kuriuos iš tikrųjų naudoja sveikatingumo specialistai, namų dekoro ekspertai ir buto terapijos redaktoriai (tikrai!). Registruotis dabar, kad gautuosiuose gautumėte 16 savaičių naudingų patarimų.
Jei pandemija išmokė vieno dalyko, tai yra tai, kad mūsų namų aplinka yra labai svarbi psichinei sveikatai. Ir kai erdvės, kuriose gyvenate, apsiriboja, na, tiesiogine prasme, erdvėmis, kuriose gyvenate, ieškant būdų jaustis Įžeminimas tampa dar sunkesnis – ypač kai dalijatės erdve su partneriu, kambario draugais ar visu šeima.
„Aš tikrai, tikrai manau, kad augalai yra Dievo dovana mums“, – sako ji. „Augalai jūsų namuose primena, kad nesate vienas ir esate žemės dalis. Ji priduria, kad turėti augalų taip pat buvo susijęs su padidėjusiu kūrybiškumo ir susikaupimo lygiu, sumažėjęs depresijos ir streso jausmas. Tačiau Agyemanui tai dar daugiau. Jai augalai yra didžiausia savęs priežiūros forma. „Kai mano augalai serga arba nuvysta, dažnai tai reiškia, kad aš pats taip pat nelaisčiau.
Kai kurie augalai (pvz., smuiko lapas) reikalauja daugiau dėmesio ir priežiūros nei kiti (pvz., gyvatės augalas). „Neverskite savęs turėti tikrai daug priežiūros reikalaujančios gamyklos, jei šiuo metu neturite tam laiko ar energijos“, – sako Agyemanas. „Be to, atkreipkite dėmesį į tai, kiek jūsų namuose yra šviesos / drėgmės, nes tai tikrai prisidės prie to, kaip jūsų augalas bus laimingas! Padaryk, kad augalų tėvystė pasitarnautų tau, o ne atvirkščiai.
Kai Agyeman laisto savo augalus, ji tai daro su tyčia. „Sekmadieniai yra mano laistymo dienos, nes tai yra mano savaitės atstatymo diena, leidžianti pasirūpinti dalykais, kuriems per savaitę neturiu tiek daug laiko“, – sako ji. „Pirmiausia patikrinu, kaip atrodo jų dirvožemis, prieš laistydamas. Jei jis labai sausas, tai reiškia, kad nekreipiau į juos daug dėmesio ir jiems reikia daugiau TLC.
„Stengiuosi būti kiek įmanoma susitelkęs ir laistydamas juos mylėti, nes jie tikrai yra mano kūdikiai! Kartais fone groju kokią nors muziką, dažniausiai kažką sielos ar ramaus, pavyzdžiui, SiR ar lo-fi muziką.
Galite galvoti apie mūvėti pirštines, kad genėtumėte augalo lapus arba patikrintumėte dirvožemį, tačiau Agyeman teigia, kad praktinis požiūris yra labiau pagrįstas. „Jei negalite būti basomis (tai, tiesą sakant, sunku padaryti tokiame mieste, kaip Niujorkas!), tada liesti savo augalus yra kitas geriausias dalykas.
„Persodinimas yra viena iš labiausiai terapinių augalų dalių, nes galite pamatyti, užuosti ir paliesti jų šaknis bei stebėti, kokie jie sveiki“, – sako ji. „Tai savaime įžeminimo praktika. Bet net jei šiek tiek paliečiate nešvarumus, tai priminimas: Tai yra žemės dalis, o aš – žemės dalis.”
Suteikdamas savo pasodinti vardą yra įsipareigojimas rūpintis augalu ir rūpintis savimi. „Tai formuoja sveiką prisirišimą prie jų ir padeda prisiminti, kad jie yra jūsų namų, jūsų šventovės ir jūsų šeimos dalis!
„Visi mano augalai turi pavadinimus, nors, atvirai pasakysiu, kartais juos pamirštu“, – sako Agyemanas. „Šiuo metu dauguma mano naujesnių augalų yra pavadinti mano mėgstamiausių moterų menininkių vardais. Mano seniausiam augalui šešeri metai ir jo vardas Sebastianas. Jis buvo su manimi per visus buto pokyčius, kuriuos turėjau, ir visuose skirtinguose rajonuose, kuriuose gyvenau. Jis yra „atsparumo“ ženklas ir kiek aš išaugau Niujorke per visus pokyčius ir prisitaikymą, kurį turėjau padaryti. (Ir, jei jums įdomu, jis yra a pothos.)
