Kiekvieną šio puslapio elementą rankomis atrinko „House Beautiful“ redaktorius. Galime uždirbti komisinius už kai kurias prekes, kurias pasirinksite pirkti.
Mėlynasis protas: stebinantis mokslas, parodantis, kaip buvimas šalia, vandenyje, ant vandens ar po vandeniu gali tapti laimingesniu, sveikesniu, labiau susietu ir geresniu tuo, ką darote
$12.77
APSIPIRK DABAR
Orams šylant, esu tikra, kad ne aš vienas fantazuoju gulėdamas smėlyje ir stebėdamas, kaip bangos daužosi į krantą. O gal atsiremiau nugara ant medžio kamieno prie ežero. Buvimas šalia natūralaus vandens telkinio yra tiesiog kažkas neįtikėtinai raminančio – ir mokslas yra čia, kad tai įrodytų.
Knyga Mėlynasis protas: stebinantis mokslas, parodantis, kaip buvimas šalia, vandenyje, ant vandens ar po vandeniu gali tapti laimingesniu, sveikesniu, labiau susietu ir geresniu tuo, ką darotegyvuoja jau keletą metų; tačiau jo mokymai yra nesenstantys. Parašė jūrų biologas dr. Wallace'as J. Nichols, šis 368 puslapių puslapis įrodo, koks naudingas gali būti buvimas šalia vandens telkinio – ar tai būtų jūra, upė, ežeras ar vandenynas. Knyga yra daugiau nei tik Nicholso apmąstymai ir remiamasi
tyrimai Tai patvirtina, kad laikas prie vandens yra labai svarbus norint „pasiekti aukštesnę ir ilgalaikę laimę“.Buvimo šalia ar net vandenyje privalumų sąrašas yra ilgas. Nicholsas pabrėžė kai kurias iš šių vandens sukeltų privalumų 2017 m. interviu su JAV šiandien apie knygą. Tai apima: žemesnį streso ir nerimo lygį, bendrą padidėjusį gerovės ir laimės jausmą, lėtesnį širdies ritmą ir kvėpavimo dažnį – tai lemia saugesnes ir efektyvesnes treniruotes. Vandens galia yra tokia didžiulė, kad net vandens terapeutai ieško vandens, kad padėtų gydyti ir valdyti PTSD, priklausomybę, nerimo sutrikimus, autizmą ir kt. Nicholsas taip pat priduria, kad „vanduo skatina kūrybiškumą, gali pagerinti pokalbių kokybę ir suteikia foną svarbiems dalykams. gyvenimo dalis – kaip žaidimas, romantika ir sielvartas." Tačiau visa tai priklauso nuo to, ar vanduo saugus, švarus ir sveikas.
Nicholsas, kaip teigiama jo knygos pavadinime, siekia turėti tai, ką jis vadina „mėlynuoju protu“ arba „švelniai meditacine būsena, į kurią patenkame būdami šalia, ant vandens ar po vandeniu“. Šis „mėlynas protas“ yra priešingas to, ką jis vadina „raudonuoju protu“ arba „nerimastinga, pernelyg susieta ir per daug stimuliuojama būsena, kuri apibrėžia naują šiuolaikinio gyvenimo normą“. Jis taip pat paaiškina, kad mūsų potraukis vandeniui gali būti įgimtas. „Mūsų protėviai judėjo, o vandens paieška buvo gyvybės ar mirties klausimas“, – sako jis. Kai vanduo buvo atrastas, mūsų protėvių jutimai reagavo teigiamai, o tai „labai prisitaiko“ ateinančioms kartoms.
Apatinė eilutė: Nicholsas tikisi, kad kai žmonės jausis prislėgti ar nerimauja, jie pasitrauks į vietą, esančią šalia vandens. „Tiesiog noriu, kad būtų žinoma, kad ramiai sėdėti prie vandens tau tikrai naudinga. Ir aš noriu, kad tėvai ir mokytojai mokytų mūsų jaunuolius, kad... ir pasakykite jiems, jei jums bloga diena, eikite prie vandens ir jausitės daug geriau“, – sako jis. Toliau galite žiūrėti Nichols „Exploring Our Blue Mind“ TED pokalbį.
Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galbūt galėsite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų svetainėje.
Šis turinys importuotas iš „YouTube“. Galbūt galėsite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų svetainėje.
Sekite House Beautiful toliau Instagramas.
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.
Šią komentavimo skiltį sukuria ir prižiūri trečioji šalis, ji importuojama į šį puslapį. Daugiau informacijos galite rasti jų svetainėje.