Aš laikau save gana efektyviu žmogumi, ypač kai kalbama apie mano, kaip laisvai samdomo rašytojo, darbą. Tačiau, kaip ir bet kuris kitas, aš lengvai pasiduodu savo iPhone, kai turėčiau dirbti. Visiškai būsiu straipsnio ar projekto zonoje, kol suskambės mano telefonas, tada ne tik skaitau ir atsakau į kurstantį tekstą, bet ir kažkaip perbraukiu. „Instagram“ istorijos ir mano „Twitter“ DM tikrinimas. Prieš tai suprantu, aš praleidau 15 minučių prie savo telefono ir esu daug arčiau laiko, kai turiu uždaryti nešiojamąjį kompiuterį ir pasiimti vaikus mokykla.
Aš visada pasikliaudavau savo (matyt, neegzistuojančia) savikontrole, kad pagerinčiau savo dėmesį, tačiau ilgėjant mano darbų sąrašui ir pildant tvarkaraštį supratau, kad man reikia pagalbos, kad nenuleisčiau galvos. Taigi, kai sužinojau apie naująjį iPhone Focus įrankį, susimąsčiau, ar jis gali padėti padidinti mano produktyvumą.
„Focus“, funkcija, pasiekiama „iOS 15“ programinės įrangos naujinime, filtruoja trukdžius, kad „iPhone“ naudotojai, tokie kaip aš, galėtų patekti į zoną. Iš esmės jūs nustatote konkrečius telefono pranešimus pagal tai, ką darote. Norėdami nustatyti savo fokusavimą, eikite į „iPhone“ valdymo centrą, pasirinkite „Focus“ ir pasirinkite iš esamą fokusavimą arba pasirinktinį fokusavimą, kurį galite pasidaryti patys bakstelėdami + ekrano viršuje, dešinėje kampas. Galite nustatyti darbo fokusą, kad išvengtumėte nereikalingo blaškymosi nuo 9 iki 5 val., tada pereikite prie asmeninio dėmesio, kai leidžiate laiką su draugais ir šeima ir
nedaryk nori būti įtrauktas į darbą. Taip pat galite sukurti ir tinkinti savo Focus įrankį kitai veiklai, todėl gausite pranešimus tik iš iš anksto nurodytų programų, kai tik bus suaktyvintas konkretus fokusavimo įrankis.Mano didžiausia problema yra pakelti telefoną, kai turėčiau dirbti pagal rašymo terminą. Bandžiau nutildyti aktyvesnes teksto gijas, bet sunkiau nepaisyti šlamšto skambučių iš nepažymėtų numerių, kitų tekstinių pranešimų ir socialinės žiniasklaidos pranešimų. Įjungti telefoną į tylųjį arba netrukdymo režimą taip pat negerai, nes noriu žinoti, kada auklė atsiunčia man žinutę arba vyras paprašys užsakyti kavos.
Laimei, „Work Focus“ leido man pritaikyti šią informaciją. Nustačiau savo, kad gautų tekstinius pranešimus iš žmonių, kuriems mielai trukdytų – mano vyras, keli giminaičiai ir du artimi draugai. Leidžiu skambinti visiems, nes mano vaikai mokosi mokykloje, o aš turiu mylimą žmogų ligoninėje, ir nenoriu praleisti tų skambučių, net jei dirbu. Kalendorius, primenantis man apie artėjančius susitikimus, yra vienintelė programa, iš kurios leidžiu gauti pranešimus per savo darbą. Visa kita gali palaukti.
Kadangi mano darbo grafikas kiekvieną dieną skiriasi (viena laisvai samdomo vertėjo privilegija!), nusprendžiau rankiniu būdu įjungti fokusavimo įrankį, o ne nustatyti pasikartojantį laiką. Tą savaitę, kai naudojau įrankį, tikrai pastebėjau savo produktyvumo padidėjimą. Iš pradžių atrodė, kad man trukdo mažiau žmonių – dirbdamas telefonas beveik negirdėjo! Greitai supratau, kad pranešimus filtruoja mano darbas. Nustatyti konkretų telefono tikrinimo laiką, pvz., pietų pertrauką, buvo daug lengviau, kai žinojau, kad prieš tai išgirsiu iš žmonių, kuriuos norėjau išgirsti.
Kelias dienas dirbau nuo pusryčių iki pietų ir vėl nuo pietų bei vakarienės be proto neslinkdamas telefonu. (Tai didelis laimėjimas žmogui, kuris paprastai socialinėje žiniasklaidoje praleidžia 30–60 minučių per darbo dieną.) Dienos pabaigoje pajutau daugiau pasiekiau nei įprastai, nes atlikau užduotį – be to, nesijaučiau išsekęs beprasmių socialinių tinklų slinkčių, kurie paprastai pritraukia mano dėmesį įkaitas. Turėdamas papildomas penkias valandas per savaitę, per įtemptą asmeninio gyvenimo laikotarpį galėjau atlikti visus tą savaitę pavestus darbus. Dar geriau, kad buvau mažiau įtemptas, o tai reiškė, kad galėjau leisti laiką su šeima ir draugais, kai paprastai nerimaudavau, kaip viską užbaigti.
Žinoma, „Focus“ nėra visiškai patikima sistema; jums reikia šiek tiek motyvacijos, kad galėtumėte tęsti savo užduotį, nes vis tiek galite bet kada pasiimti telefoną ir daryti tai, ką norite. Man „Work Focus“ buvo paprastas, bet efektyvus būdas susikurti tvarų įprotį perorientuoti savo atkreipti dėmesį į tai, kas man svarbu, ir nutraukti telefono paėmimo ciklą, kai turėčiau daryti kažkas kito.
Ashley Abramson
Pagalbininkas
Ashley Abramson yra rašytojos ir mamos hibridas Mineapolyje, MN. Jos darbas, daugiausia dėmesio skiriantis sveikatai, psichologijai ir tėvystei, buvo aprašytas „Washington Post“, „New York Times“, „Allure“ ir kt. Ji gyvena Mineapolio priemiestyje su vyru ir dviem mažamečiais sūnumis.