Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Amena Warner, Didžiosios Britanijos alergijos fondo klinikinių tarnybų vadovė, atskleidžia patalpų oro taršos pavojus ir tai, ką galime padaryti norėdami išlikti sveiki namuose
Neseniai paskelbtoje ataskaitoje * teigiama, kad 2012 m. Visoje Europoje visoje Europoje užteršta 99 000 žmonių užteršta oro tarša. Ar tai tiesa? Oro tarša yra labai rimta ir sukelia sveikatos problemų, taip pat, deja, kasmet miršta tūkstančiams žmonių. Štai kodėl tai yra sritis, kurią turime geriau žinoti.
Kokios yra patalpų oro taršos priežastys? Yra keletas veiksnių. Namuose naudojamas kuras, pvz., Mediena ir anglis, rūkymas ir rūkymas iš antrų rankų, sukelia daug mirčių. Prasta ventiliacija, taip pat, taip pat sukelia didelių sveikatos problemų patalpose namų dulkių erkutės, naminių pleiskanų, žvakių dūmai, dažai, grindys, kilimai ir valymo chemikalai. Papasakokite apie sveikatos problemas, kurias ji gali sukelti. Tai gali būti alergija, astma ir padidėjęs jautrumas kvėpavimo takams. Prasta ventiliacija, pavyzdžiui, gali sukelti astmą ir alerginį rinitą. Jei įtariate, kad sergate alergija, būtinai ją patikrinkite pas šeimos gydytoją, nes negydant jis gali sukelti astmą.
Papasakokite apie sveikatos problemas, kurias ji gali sukelti: Tai gali būti alergija, astma ir padidėjęs jautrumas kvėpavimo takams. Prasta ventiliacija, pavyzdžiui, gali sukelti astmą ir alerginį rinitą. Jei įtariate, kad sergate alergija, būtinai ją patikrinkite pas šeimos gydytoją, nes negydant jis gali sukelti astmą.
Koks yra geriausias būdas pagerinti oro kokybę? Langų atidarymas yra gera vieta pradėti, tačiau yra daugybė kitų svarbių atsargumo priemonių gali užtrukti, pavyzdžiui, nerūkyti patalpose, įjungdami ekstraktorių, kai viriate ir naudojate orą gryniklis. Be to, atminkite, kad lauko ore nebūtinai turi būti teršalų, ypač miestuose, kur yra didelis dyzelino dūmų ir žiedadulkių kiekis.
Taigi, ką galime padaryti, kad suma būtų apribota kenksmingos oro taršos mūsų namuose? Pirmiausia keletą kartų per dieną 5–10 minučių atidarykite langus ir laikykite namus neužterštus, nes dulkės ir namų dulkių erkutės prisideda prie prastos vidaus aplinkos. Dėvėkite kaukę ir išvėdinkite kambarį prieš pasidaryk pats darbus ir jų metu, pavyzdžiui, nuimdami senus tapetus ar nuimdami kilimus, nes jie gali užkrėsti pelėsį. Jei įmanoma, perjunkite kilimus nuo kietų grindų dangos, nes tai sumažins dulkių erkučių skaičių jūsų namuose.
Kokius produktus galite rekomenduoti, kad sumažintumėte ore esančius alergenus? Dažų, valymo priemonių, patalynės ir grindų dangos ir tt ieškokite JK alergijos patvirtinimo antspaudu. Tai reiškia, kad jie buvo moksliškai išbandyti siekiant pašalinti ar sumažinti alergenus.
Ir galiausiai, jei jūs darote vieną dalyką, kuris padės pagerinti oro kokybę, koks jis turėtų būti? Tai turi būti ventiliacija - tai taip svarbu!
Sužinokite daugiau apsilankę alergyuk.org
*Iš Karališkojo gydytojų koledžo ir Karališkojo pediatrijos ir vaikų sveikatos koledžo.
Iš: Žurnalas „House Beautiful“