Kaip žiemą palaikyti šiltą miegamąjį

Nėra nieko blogiau, kaip tą anksti išgirsti ryto žadintuvas ir tiesiog nesinori išlipti iš jaukių užvalkalų į šaltą miegamąjį. Daugelis bosų nesijaučia pateisinę „mano miegamasis buvo per šaltas, todėl aš miegojau“, todėl laikas ištaisyti šią situaciją. Skanus miegamasis gali būti pusiausvyra - sunku užmigti, jei jis per šiltas, ir Miego fondas rekomenduoja kad gerai išsimiegojus ideali temperatūra yra 60–67 laipsniai. Bet niekas nenori pabusti ir užšalusiame miegamajame.

Jei šią žiemą stengiatės, kad jūsų miego zona būtų skani, patikrinkite šias priemones ir įsitikinkite, kad ryte iš tikrųjų jaučiate norą keltis iš lovos.

Gal galite turėti geriausius iš abiejų pasaulių - vėsų miegamąjį užmigti ir jaukų, kad pabustumėte. Nustačius termostatą, kad temperatūra pakiltų ankstyvomis ryto valandomis, miegamasis sušils pakankamai, kad neužšaldami galėtumėte pakeisti pižamą. Pasak Marla Mock, VP operacijos viceprezidentė

Dar tiksliau? Papildomi temperatūros jutikliai, užtikrinantys, kad jūsų termostatas ne tik matuoja zonos, kurioje jis yra, temperatūrą. Lizdo termostatas, pavyzdžiui, galima papildyti temperatūros jutikliai kuriuos galite pastatyti toliau nuo termostato esančiose patalpose, pavyzdžiui, miegamajame.

Ar jūs netgi žinote, kur yra jūsų ventiliacijos angos ar radiatoriai? Jei ne, yra didelė tikimybė, kad jie slepiasi po dideliais baldais, todėl jūsų miegamasis bus šaltesnis nei kituose kambariuose.

Atrodo, kad tai prieštarauja intuityviai, tačiau padėjus lovą tiesiai virš ventiliacijos angos ar šildytuvo, kambarys tikrai nebus šiltesnis, nes oras turi cirkuliuoti.

Kitas mažiau efektyvių orlaidžių kaltininkas: purvas ir dulkės. „Jei namų savininkai miegamųjų angų nevalo taip dažnai, kaip valo virtuvės ar valgomojo angas, tai gali sukelti nešvarumų kaupimąsi - tokiu būdu neleisdamas šiltam orui patekti į kambarį taip, kaip būtų įprasta “, - Mockas sako.

Jei naudojate priverstinį oro šildymą, vienas pigiausių ir efektyviausių būdų sušildyti miegamąjį yra patikrinti ir pakeisti savo ŠVOK sistemos filtrą, pasak Marko Dawsono, COO Vienos valandos šildymas ir oro kondicionavimas.

„Dėl nešvaraus ar užsikimšusio filtro jūsų ŠVOK sistema dirba sunkiau ir mažiau efektyviai“, bet, laimei, jis tai vadina paprastu ir mažo biudžeto taisymu. Keiskite filtrus kas mėnesį ir tarp tų kartų galite išsiurbti filtro paviršių, kad galėtumėte nedelsdami pataisyti. „Tai greitas ir pigus žingsnis, kuris gali padėti pratęsti filtro veikimo laiką dar kelias dienas“.

Jei jūsų namuose yra katilo sistema, jums pasisekė: nėra filtrų, kuriuos reikėtų pakeisti, nors vis tiek turėtumėte įsitikinti, kad visi radiatoriai nėra nuvalyti nuo šiukšlių.

Pirmas dalykas, į kurį kojos atsitrenkia ryte, turėtų būti kažkas prabangaus, šilto ir jaukaus. Jei neturite kiliminės dangos, tai gali reikšti investicijas į šildomas grindis. Kevinas Buschas, operacijų viceprezidentas Ponas meistras, sako, kad spinduliuojantys šilumos šaltiniai po grindimis „pastaraisiais metais tapo vis populiaresni“.

Šiomis dienomis „lengviau montuoti, šiluma tolygiai paskirstoma visame grindų paviršiuje ir norimą temperatūrą pasiekia per 30–60 sekundžių“, - sako jis.

Vis dėlto tai yra didelis projektas, todėl jei ši parinktis jums neįmanoma, tiesiog pridėkite arba pakeiskite savo kilimėlį. Mockas vadina šias „jūsų grindų antklodėmis“, paaiškindamas, kad šalti mėnesiai mesti kilimėliai veikia kaip izoliacija. Kuo daugiau jūsų grindų galėsite uždengti kilimais, tuo geriau. Nepamirškite naudoti a kilimėlio kilimėlis po juo padidėja bet kokio jūsų kilimėlio storis ir minkštumas.

Ar laikote savo kambarį visą, net ir visą dieną, kai jūsų nėra? Tai gali padaryti jūsų miegamąjį šaltesnį. Pataisymas: atidarykite tas užuolaidas. Dawsonas saulę net žiemą vadina nemokamu šildytuvu.

„Kai šviečia jūsų miegamasis, atidarykite užuolaidas ir žaliuzes ant savo kambario langų, nukreiptų į saulę, kad šie šildantys spinduliai patektų tiesiai į kambarį. Nepamirškite dar kartą juos uždaryti po saulėlydžio, kad išsaugotumėte tą papildomą izoliacijos sluoksnį “, - sako jis.

Jei turite plonas užuolaidas, kurios neatrodo lyg ir turėtų būti tame pačiame sakinyje kaip izoliacija, vietoj to pereikite prie šiluminių. Mockas juos vadina paprastu ir nebrangiu variantu, kaip naktį užsandarinti šilumą.

Šiltas oras kyla, tiesa? Taigi stumkite jį atgal. Buschas sako, kad „pagrindinis biudžetą tausojantis įsilaužimas“ yra atvirkštinis jūsų gerbėjams, išstumdamas šiltą orą į tikrąją jūsų miegamojo erdvę. „Tai papildys visas kitas pastangas apšiltinti ir apšildyti kambarį“, - sako jis. Paprastai tam tiesiog reikia apversti nedidelį ventiliatoriaus jungiklį, tačiau kai kuriose situacijose tai gali būti šiek tiek nuodugnesnis.

Jei jums pasisekė, kad saulėtekio metu į jūsų kambarį šviesa sklinda dideli gražūs langai, pagalvokite, kas dar gali nutekėti į jūsų kambarį. Jei jūsų langai nėra tinkamai izoliuoti arba nėra tvirtų oro sąlygų, neleidžiančių patekti šalto oro, galite tai išspręsti. Bradas Robersonas, Europos Sąjungos prezidentas Stiklo daktaras, sako, kad putplasčio juostos klijavimas palei vietas, kuriose yra grimzlė, tada apšiltinus jas lango plėvele, kambarys sušils. Jei norite patvaresnio pataisymo, taip pat galite apsvarstyti dvigubo stiklo langus, o ne vieno lango langus.

„Izoliuotų langų stiklas yra dvigubo stiklo, dar vadinamas izoliuotais elementais (IGU). Izoliuoti elementai paprastai gaminami iš dviejų stiklo gabalų, tarp kurių yra oro tarpas “, - sako jis. „Ši erdvė sukuria geresnį izoliacijos lygį, todėl geriau apšiltinami namai. Vieno lango blokai neturi tokios izoliacijos “.