Susitikimas, kurį maniau prieš savaitę, iš tikrųjų buvo prieš mėnesį, o dalykai, kuriuos planavau surengti rugpjūtį visą gyvenimą, vasara išvykusi - dabar išlenda iš kalendoriaus ir baksteli man į petį. Laikas juda taip pat greitai - ir aš toli gražu ne vienintelis taip manantis.
Jūsų turimas laikas turi įtakos tam, kaip jūs jį praleidžiate, kaip jūs jį struktūrizuojate, rutiną, kurią kuriate tam apibrėždami, ir kaip jūs patirti patį gyvenimą. Ir jausti, kad laikas iškraipytas, vargu ar yra unikali mintis - ypač per pastaruosius pusantrų metų iš esmės pažymėti „Covid-19“ užraktais, apribojimų panaikinimu ir susirūpinimu, kad mes ir toliau kartosime procesą su variantai. Tai, kaip draugai apibūdina nesibaigiantį darbo dienų šliuzą, kai nėra jokio skirtumo tarp vienos dienos į kitą, be to, kad tarp tavęs buvo naktinis laikotarpis. Tėvai kalbėjo apie įpratimą prie virtualaus mokyklinio ugdymo su savo vaikais, kad juos priblošktų atsargų sąrašai, nes naujiems mokslo metams sudaromi preliminarūs planai. Darbuotojai slysta nuo savaitgalio iki savaitgalio, darydami pertraukas, kur gali kaip linijas tarp „darbo laiko“ ir „namų“ laikas “siaurėja, galbūt dėl darbo namuose ar dėl negalėjimo sau leisti pertraukos visi.
Tačiau neseniai, kai 2021 m. Vidurio ženklas jau atėjo ir praėjo, laikas atrodo labiau įsipainiojęs į tai, kas esame darymas ar ko nepadarėme su laiku, kuris jau praėjo. Kiekvienam laikrodžio žymėjimui reikalingų darbų sąrašas auga po elementą, o kartu su juo kyla ir jausmas, kad turėtumėte daugiau nuveikti su jų laiku nei koks esate.
Galbūt dėl to, kad visi 2020-uosius išgyveno taip giliai skirtingais būdais, 2021 m. Buvo pristatyta kaip galimybė pasivyti vėluojančias akimirkas. Praėjusiais metais buvo įprasta manyti, kad visuomenė yra „pauzėje“ - atšauktos ir atidėtos gairės ir žymekliai, pakeista rutina ir sustabdyti ateities planai. Daugeliui sąlygų atrodė per daug baisu net įsivaizduoti prieš savaitę, o 2020-ieji dažnai buvo viesulas, bandant išlikti gyvam, susitvarkyti atsakomybės ir kartais sielvarto, ir rūpinkitės tais, už kuriuos jie buvo atsakingi, be prabangos jausti, kad laikas taip pat juda lėtai.
Kaip rašytojas Shannonas Stirone'as pranešė apie „Vox“, laikas pandemijos metu galėjo jaustis taip, lyg jis judėtų ledyniniu tempu kasdien, bet greitai kiekvieną savaitę - tai vadinama retrospektyviniu laiku. JK, Prancūzijoje ir Italijoje atlikti tyrimai parodė, kad Covid-19 pandemija gerokai iškraipė būdą, kaip žmonės suvokia laiką, Daktarė Rūta Ogden. Daugelis žmonių mano, kad pandemija truko ilgiau nei iš tikrųjų, ir viena iš to priežasčių iškraipymas yra laikinų žymeklių, tokių kaip įprasta, praradimas, kuris mus pririša prie laiko jutimo gyvena.
Kita yra emocija, kuri „daro didžiulį poveikį mūsų laiko pojūčiui“, priduria Ogdenas. Tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl 2021 m. Jaučiasi judanti dideliu greičiu: tai didelio intensyvumo emocinis laikas, chaosas ir sielvartas tiems, kurie kovoja su emocinis pandemijos, kuri tęsėsi ir šiais metais, poveikis, atnaujinimo jausmas ir grįžimas prie socialinių planų, biurų ir nuoseklesnių tvarkaraščių kitiems. "Kad išvengtume laiko iškraipymo, turime pabandyti sureguliuoti savo emocijas", - sako Ogdenas, pažymėdamas, kad tai galima padaryti susisteminant kiekvieną dieną ir sutelkiant dėmesį į dėmesingumo ir atsipalaidavimo metodus.
Žmonės ne kartą nurodė norą, kad šie metai būtų skaičiuojami po „prarastų metų“: tai yra straipsniuose apie paversti savo „post-vax“ vasarą geriausia kada nors, o patarimų ir įsilaužimų linija skirta „atgaivinti“ produktyvumas. Tačiau 2021 m. Taip pat jaučiasi kaip sustabdyta realybė: daugybė žmonių grįžo prie savo versijos gyvenimo prieš pandemiją, tačiau milijonai kitų nėra patyrę to paties pavidalo ir galbūt niekada valios. Taip yra todėl, kad iš dalies didžioji dalis prieš pandemiją buvusio gyvenimo nebuvo nei „įprasta“, nei tvari, nei ji turėjo būti tokia.
Žmonės, turintys imuninę sistemą, yra susidorojimas su pasauliu, kuris jiems tapo mažiau saugus po CDC panaikino kaukių rekomendacijas skiepytiems asmenims. Mokyklos vis dar aiškinasi, kaip rudenį atrodys vaikai, kurie dar per maži, kad gautų galimą vakciną - vadinasi, ir šeimos. Po to, kai fronto darbuotojai rizikavo savo gyvybe pandemijos metu, dažnai už menką atlyginimą ir nemokamą nedarbingumą ar sveikatos priežiūros paslaugas, Amerika išgyvena tai, kas vadinama Darbo ateities „pervertinimas“, kurioje daugelis darbuotojų nebenori rizikuoti savo gerove dėl minimalių atlyginimų ir toksiškos darbo aplinkos.
Tarp viso to kolektyvinio laiko praeitų metų sielvartui ir traumoms apdoroti dar buvo visai nedaug. Net pandemijos metu produktyvumas - mintis, kad turėtume daugiau nuveikti su savo laiku - skleidė naujienų kanalus ir gautuosius. Nenuostabu, kad produktyvumas, įrėmintas kaip „maksimalus jūsų laiko naudojimas“, dabar taip stipriai įsiplieskia.
Pramoninis kapitalizmas yra susijęs su protestantų darbo etika, sako Dawna I. Ballardas, Doktorantė, Ostino Teksaso universiteto Komunikacijos studijų katedros docentė, studijuojanti chronemiką, laiko, susijusio su žmonių bendravimu, tyrimą. Jei esate Vakaruose, „jūs esate kilęs iš kultūros, kuri mus tikrai moko susidėti savo asmeninį vertės jausmą, atsižvelgiant į tai, kaip mes naudojame savo laiką“, - sako ji.
Jei kada nors girdėjote frazę „tuščiosios rankos yra velnio dirbtuvės“, matėte šią kultūrą. „Štai ką jie norėjo pasakyti: tiesiogine prasme žmonės, kurie protingai naudoja savo laiką, daro gerus darbus“, - paaiškina Ballardas. Tada laikui bėgant laikas per kapitalizmą tapo pinigais ir dėl to jo buvo mažiau Gerai darbus ir tiesiog apie tai, kaip patys daro darbus. "Ką turite parodyti savo laiku?"
Svarbu žinoti, kaip kapitalizmas ir iš jo kylantis hiperproduktyvumas čia veikia, nes, kaip teigia Ballardas Tai pakeisti reikia sąmoningumo ir reikšmingo vidinio darbo, ypač kai kalbama apie agentūrą, kurią jūs atliekate laikas.
Pvz., Ballardas jautėsi fiziškai siaubingai ir dieną prieš mums kalbant susidorojo su kai kuriais šeimos poreikiais, todėl ji pranešė žmonėms, su kuriais buvo suplanuoti susitikimai, jai reikia atsigauti. Ji greitai nurodo, kad ne visi turi tokio lygio agentūrą: yra daugybė darbuotojų, kurie negali paskambinti ir atšaukti; yra daug globėjų, kuriems darbas vyksta visą parą. Štai kodėl politika yra kritinė ir kodėl aktyvistai tvirtai laikosi nuomonės, kad kiekviename darbe turėtų būti numatytas privalomas mokamas atostogas, mokamas nedarbingumo atostogas ir mokamas asmenines atostogas. Padidinti atlyginimus, todėl žmonės nesirenka, ar saugoti savo laiką ir energiją, ar mokėti nuomą, taip pat galėtų padėti atkurti pervargimo kultūrą, nurodančią žmonėms visada būti.
"Galų gale, tuo pačiu būdu, kaip kultūra prasidėjo vienaip, ji laikui bėgant gali pasikeisti", - aiškina Ballardas. Norėdami sušvelninti kapitalizmo įsitraukimą į savo laiką, „jūs tiesiog turite tai žinoti, nes jei mes to nežinome, tada jis tyliai mus valdo“, - sako Ballardas. Ir nors yra daugybė žmonių, kurie negali sau leisti kovoti dėl to, kiti to nesupranta kaip griežtai kultūra susiejo savo tapatybę, nes jie niekada nenustojo abejoti tai. Taigi yra galimybė, sako Ballardas, pripažindamas „tai yra socialinė konstrukcija, nes, beje, visas pasaulis taip neveikia“.
Tarp begalės stresorių per pastaruosius pusantrų metų žmones apėmė jausmas, kad jie laukia kažko pažįstamo. "Tai geriausias mano spėjimas šiais 2021 m. Metais, kodėl taip greitai praėjo: mes laukėme realaus normalumo", - sako Ballardas. "Ir mes to tiesiog negauname".
Vietoj to, daugeliui lieka užsitęsęs jausmas, kad jiems trūksta laiko - kad laikrodis skaičiuojamas atgal kiek galima įspausti į pusmetį, likusį 2021 m., metus, kurie turėjo būti gyvenimo atnaujinimas. Tačiau užuot grūstis viskuo, kas atrodo įmanoma, atrodo, kad svarbiau yra pastovumas, kaip ir sąmoningas pasirinkimas, kaip leidžiate laiką, kada ir kur galite.
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sulėtintumėte laiką, sako Ballardas. Visų pirma, pripažinkite, kad organizacinės ir institucinės struktūros dažnai draudžia sulėtinti greitį. Lygiai taip pat būtų žalinga sukurti laiko sulėtėjimo versiją, kuri „kaltina asmenį, nes dažnai jaučiame, kad esame tie, kurie kažko nedaro gerai“, - aiškina Ballardas. Gali būti lengva pažvelgti į socialinę žiniasklaidą ir pasijusti, kad esi vienintelis žmogus, negyvenantis ramaus, idiliško ir nerūpestingo gyvenimo. "Tačiau tiesa ta, kad kalbu apie tai žmonėms iš visų gyvenimo sričių ir visi, atsakingi už apmokamą ir nemokamą darbą, yra susidėvėję", - priduria Ballardas.
Taip pat yra mažų dalykų, kuriuos galite padaryti asmeniniu laiku, jei tai leidžia aplinkybės. Pirma, „mažesnis planavimas padeda sulėtinti reikalus, todėl apsvarstykite galimybę neperplanuoti asmeninio laiko“, - sako Ballardas. (Nors, pastebi ji, savo gyvenime globa gali tai sutrikdyti, o tai reiškia, kad reikia statyti kuo daugiau neplanuotų dienų atsižvelgdamas į netikėtumą.) Antra, Ballardas pastebi, kaip įrodyta, kad reguliari meditacijos praktika sumažina savęs pertraukimai.
„Greito gyvenimo tempo išsekimas susijęs su visomis susijusiomis mintimis“, - paaiškina Ballardas. Be darbo, yra kasdieninė logistika, kurią daugelis žmonių nuolat skaičiuoja, pradedant globos pareigomis ir baigiant maisto prekių parduotuvėmis. Trečias dalykas, kurį reikia išbandyti, yra sustabdyti daugialypę užduotį - priešingai, nei tiek daug produktyvumo gudrybių verčia žmones stengtis melžti daugiausiai laiko iš kiekvienos valandos. "Pabandykite daryti vieną dalyką vienu metu ir atsisakyti trukdžių", - priduria Ballardas. „Galų gale darykite tai, kas jums padės įgauti savo natūralų ritmą. Mes visi turime vieną “.
Gerbti savo natūralų ritmą, kai tik įmanoma, taip pat gali būti „suprantamas dėl pseudo produktyvumo“, - priduria Ballardas. „Aš juos vadinu netikrais, nes produktyvumas nėra susijęs tik su diena ar savaite“. Jai tikras produktyvumas ir atsparumas iš tikrųjų yra ilgalaikis pasiekimas. "Nudegimas ankstyvame gyvenime, nes gyvenai pagal kažkieno žingsnius - aš to nevadinčiau produktyviu".
Kai atkreipsite dėmesį į tam tikrą akimirką, galėsite suvaldyti impulsą būti taip žvilgsnis į priekį, kurį matote tik tai, kad skaičiuojamas chronometras. Vietoj to, kad nustatytumėte „maksimaliai išnaudoti“ savo laiką darymas daugiausia, jūs galite pratinti suteikti sau malonę tam, kaip jaučiatės laikui bėgant, ir kur galite, atitinkamai prisitaikyti.
