Nors stovyklavimas yra viso sezono užsiėmimas, ypač vasarą stovyklautojai kviečiami į palapines šalia miškų, ežerų ir paplūdimių. Ir kodėl gi ne? Maisto gaminimo ant atviros ugnies, gamtos garsų girdėjimo ir bendravimo su aplinka gali suteikti jums atokvėpį nuo miesto šurmulio (nesvarbu, koks didelis ar mažas tavo miestas). Bet tada ateina naktis, o naktį yra klaidų, slidžių miegmaišių ir nelabai jaukių guzų. Visa tai gali neleisti jums gauti gero nakties miego.
Pasirengimas kitos dienos nuotykiui yra labai svarbus poilsio jausmas. Nors atrodo, kad miegojimas turėtų būti intuityvus, stovyklaujant reikia laikytis kelių papildomų geriausių praktikų. Čia rasite septynias miego klaidas, kurias darote stovyklavietėje - nuo pagrindinių įrankių iki kelių miego gudrybių - ir kaip jas ištaisyti.
Kai kurie žmonės nuplėšia dangą, menkiausiai kaitindami šilumą, o kiti niekada nesijaučia šilti, nesvarbu, kokia temperatūra. Taigi nesvarbu, ar miegodamas linkstate link karšto ar šalto, būkite pasirengę atsižvelgdami į tai. "Jūs visada norite būti pasirengęs skirtingiems orams", - sako Sharon Carpenter, generalinio direktoriaus padėjėja,
Costanoa Peskadero mieste, Kalifornijoje.Ironiška, kad dailidė mano, kad jų stovyklų parduotuvėje vasarą parduodama daugiau megztinių nei žiemą, nes žmonės tikisi, kad Kalifornija bus šilta visus metus. Tačiau kartą patekus vakarui, kaip ir daugumoje vietų, temperatūra krinta. "Dėvėkite sluoksnius ir dar kartą patikrinkite, ar turite visus daiktus tiek karštam, tiek šaltam orui", - teigia ji. Taigi, pasiimkite šiltų drabužių ir papildomą antklodę kiekvienam asmeniui, kad naktį būtų jaukiau.
Patogumas ir jūsų miegmaišis eina kartu, nes kokybiškas reguliuos temperatūrą. „Nepamirškite pasirinkti miegmaišio, kuris sušildys jus“, - sako „Bridget Machacek“ savininkė Roam’n Around Rapid mieste, Pietų Dakotoje. "Nėra nieko blogiau, kaip gulėti budėdamas virpėdamas visą naktį ir galvoti apie rytinę kavą".
"Geras pasirinkimas daugumai nuotykių yra rinktis miegmaišį, kurio įvertinimas yra apie 15 laipsnių", - pataria Machacekas. „Norėdami padidinti šilumą, visada galite pridėti miego įklotą. Per karšta? Atsegkite ir padėkite ant savo pagalvėlės ir naudokite savo krepšį kaip antklodę “. A geras miegmaišis verta investicijų, turint dvigubą temperatūros reguliavimo ir komforto tikslą.
„Geriausias būdas stovyklautojams užtikrinti gerą miegą yra investuoti į kokybišką įklotą, ypač žiemą“, - siūlo Kim Hatcher, Viešųjų reikalų koordinatorė iš Džordžijos valstijos parkai. „Oro čiužiniai taip gerai neizoliuoja „Therm-a-Rests“, todėl naktį galite būti šalti tik su oro čiužiniu “.
Machacekas pakartoja šią nuotaiką. „Pasirinktas miego pagalvėlis gali gerai užmigdyti arba sugadinti miegą“, - pataria ji. „Comfort“ pagalvėlės dažniausiai gaminamos iš putplasčio ir suteikia miego jausmą ant tradicinės lovos. Tačiau jie yra šiek tiek sunkūs, todėl žygeiviams gali tekti išbandyti lengvesnį variantą. „Taip pat yra kuprinėms pritaikytų putplasčio stiliaus įklotų, todėl jums nereikia spręsti triukšmo faktoriaus“, - sako Machacekas. Jie yra mažiau patogūs nei jų storesni kolegos, todėl raskite tai, kas jums tinka.
Nors jums gali būti malonu liudyti laukinį gyvūną ar du jūsų kelionių kempinge metu, ne taip įdomu susidoroti su naktimis, norinčiais vaišintis. Daugelį stovyklautojų naktį pažadino a alkanas meškos valymas jų kempingas maistui, arba meškėnai ir kojotai, ieškantys atraižų. Kad išvengtumėte laukinių laukinių gyvūnų ir apsaugotumėte savo likučius, laikykite maistą užrakintą.
Neperšlampamos maisto taros yra sandėliuojami maistui, ir nors lokiai techniškai galėtų pasiimti ir pabėgti su jūsų laikymo konteineriu, jie bus mažiau suinteresuoti tuo, ko negali užuosti. Kitas variantas yra laikyti maistą fiksuojančiame aušintuve. Be to, žinokite, kad gyvūnus traukia kvapas. Todėl išvalykite grotelių grotelės ir skalbkite keptuves, todėl smalsuoliai neateina.
Susirūpinimas vertingais daiktais gali išlaikyti naktį budėjimą, net kai jis yra namuose, todėl keliaudamas kelia rimtų rūpesčių. „Užrakinkite savo vertybes, nesvarbu, ar tai jūsų vietoje, ar automobilyje“, - sako Dailidė. Tačiau būdama aistringa kemperė, ji visada nusprendžia laikyti daiktus savo automobilyje, kad būtų ramiau. Tokie brangūs daiktai būtų gryni pinigai, kreditinės kortelės, brangūs stovyklavimo reikmenys, papuošalai ir bet kokie su technologijomis susiję daiktai, pavyzdžiui, nešiojamas kompiuteris. Taip pat pravartu pakuoti būtiniausius daiktus tik būnant išvykus ir palikti nepamainomus daiktus namuose.
Kaip ir bet kurią kelionę ar patirtį, geriausias planavimas yra iš anksto. "Aš sakyčiau, kad jūs tiesiog norite būti pasirengęs", - rekomenduoja Dailidė. „Turėkite žibintuvėlį. Paruoškite savo daiktus. Pasiimkite vandens, baterijų ir kitų būtinų dalykų “. Kai išgirsite nepažįstamą avariją ar pajusite klaidą, šliaužiančią aplinkui, paskutinis dalykas, ko norite, yra būti be žibintuvėlio arba turėti išsikrovusias baterijas.
Jei pirmą kartą lankotės stovyklavietėje, eikite į jų svetainę ir peržiūrėkite jų rekomenduojamų elementų kontrolinį sąrašą. "Daugelyje vietų yra sąrašai, ką atsinešti, todėl patikrinkite stovyklos pasiūlymus", - teigia ji. Be to, svetainėse gali būti papildomos informacijos, pavyzdžiui, apie jų ramias valandas ir laužo taisykles, siekiant užtikrinti, kad visi jų stovyklavietėje gerai miegotų.
Jei esate jautrus mieguistas, pasiimkite su savimi ausų kamštelius, miego kaukę ar palapinės pamušalą, kad sumažintumėte trukdžius, pavyzdžiui, garsą ir šviesą. Taip pat į telefoną galite atsisiųsti baltojo triukšmo takelius, jei esate įpratęs užmigti su mašina - tiesiog nustatykite telefono atkūrimą laikmačiu, kad neišeikvotumėte akumuliatoriaus. Žinios yra labai svarbios, o suvokimas, kas priverčia patogiai miegoti prieš išvykstant, gali padaryti gerą pasaulį.
Kartais tai, ką patiria, yra žmogaus požiūris į situaciją. Jei žiemos viduryje nestovėsite kempinge, bus klaidų. Jums greičiausiai bus blogas langelių priėmimas. 2 val. Ryto gali būti liūtis. Taip, prieblandoje prie jūsų palapinės gali būti net abejotinų gyvūnų žingsnių.
Jei pabundate dėl bet kurios iš šių priežasčių, paguoskite save pozityvu. Esamas lauke gryname ore Puikių valgių gaminimas ant atviros ugnies kartu su kitais stovyklautojais suteiks jums ko laukti kitos dienos ir gali padėti jums užmigti.