Yra daugybė apribojimų, kurie gali išleisti išlaidas Tėvo diena akis į akį su tėčiu iššūkis, ir šie metai nesiskiria. "Daugeliui asmeninio Tėvo dienos šventė šiais metais gali būti ne stalo", - sako klinikinė psichologė Alice Shepard, Ph. apie Mirielle terapijos praktika. „Vieni galbūt dar nėra pasirengę keliauti (ypač tie, kurie nebuvo paskiepyti), kiti gali ne gali sau leisti skirti laiko kelionei, o kiti gali prarasti tėtį laikas."
Laimei, šiek tiek fantazijos ir planavimo, jūs vis dar galite paminėti Tėvo dieną be tavo tėčio fiziškai šalia. „Jei per pastaruosius 15 mėnesių mes ką nors sužinojome, tai praktiškai palaikyti ryšį su artimaisiais įmanoma ir daugeliu atvejų gana lengva“, - vakarėlių planuotoja Lisa Cokinos iš LC renginiai paaiškina. „Nors niekas negali būti lyginamas su jūsų tėvo matymu asmeniškai ir veido meilės ir vadovavimo dėkingumu metams bėgant, virtuali šventė atveria galimybė būti kūrybingam švenčiant, praplėsti šventę šeimos nariams, kurie nėra arti ir vis tiek teikia artumo lygį, nepaisant to, kad trūksta fizinis buvimas “.
Jei pamatyti Tėvo dieną asmeniškai, Tėvo diena nėra galimybė, vis tiek yra daugybė būdų, kaip tą dieną pažymėti ir įprasminti. Nuo dėkingumo sąrašų iki virtualių vakarienių idėjų ir dar daugiau. Štai kaip vakarėlių planuotojai ir terapeutai sako, kad galite švęsti Tėvo dieną, kai negalite asmeniškai aplankyti savo tėčio (ar tėvo figūros).
Kai negalite pasakyti savo tėčiui, kodėl mylite juos asmeniškai, Cicely Horsham-BrathwaitePh. D., psichologė ir mąstysenos trenerė Niujorke užrašydamas yra kitas geriausias dalykas. „Psichologas Martinas Seligmanas sukūrė teigiamos psichologijos pratimą, kurį galima lengvai pritaikyti norint susieti ir pagerbti savo tėvą ar tėvo figūrą per Tėvo dieną“, - paaiškina ji. „Pagrindinė nuostata yra ta, kad jūs rašote laišką, kuriame išsamiai aprašote, ką vertinate apie žmogų, būdus jie turėjo teigiamos įtakos jūsų gyvenimui ir pateikia konkretumo, kodėl esate dėkingi juos."
Parašę dėkingumo sąrašą, Horsham-Brathwaite sako, kad galite suplanuoti vaizdo ar garso skambutį skaityti savo laišką tėčiui arba perskaitykite jį garsiai sau (ar mylimam žmogui), jei kalbėti su jais tiesiogiai nėra galimybė. „Nustatyta, kad šis pratimas pakelia laišką rašančio asmens nuotaiką tiek, kiek tai daro gavėjui“, - paaiškina ji.
Jei paveikslėlis vertas tūkstančio žodžių, tada a nuotraukų albumas yra gana arti neįkainojamo. Evanas Karfinkelis, programos įkūrėjas EK renginių grupė siūlo surinkimas keletą mėgstamiausių jūsų ir tėčio nuotraukų į fotomontažą ar albumą. „Gražus vaizdo montažas ar skaitmeninis nuotraukų albumas gali suteikti jums teigiamų prisiminimų“, - paaiškina jis. „Jūs galite padaryti savo montažą „iMovie“ir, jei įmanoma, atsiųskite jiems nuorodą, kai baigsite kaip Tėvo dienos dovaną “.
Neįtraukėte į fotomontažo idėją? Jokiu problemu. Horsham-Brathwaite sako, kad sukurti mėgstamų tėčio dainų grojaraštį gali būti vienodai paveikios. „Pridėkite dainų, susijusių su ypatingomis jūsų tėvo gyvenimo akimirkomis, pavyzdžiui, pirmąją šokio dainą jo vestuvėse ar tokią, kurią galėtumėte nuspėti, kaip jis šoko vakarėlyje“, - pataria ji. „Jei galite, paleiskite jam dainas per vaizdo ar garso skambutį ir paprašykite priminti, kas vyko jo gyvenime, kai tik pasirodė daina. Prisiminimai apie mūsų praeitį ypač puoselėja senstant “.
Nesvarbu, ar jūsų tėtis yra didelis veiksmo filmų gerbėjas, ar į dokumentinius filmus, Horsham-Brathwaite sako, kad sinchronizuotą filmą galite žiūrėti kartu naudodami tokią programą kaip Teleparty pasidalinti prasminga virtualia patirtimi per Tėvo dieną. "Galite rašyti komentarus pokalbyje realiuoju laiku, kad pagerintumėte patirtį", - paaiškina ji. Jei negalite žiūrėti internetinio filmo su tėčiu, Cokinosas siūlo žiūrėti filmą, kuris sužadina reikšmingus prisiminimus.
Tai, kad negalite pasiimti tėčio į jo mėgstamą restoraną IRL, dar nereiškia, kad negalite vakarieniauti kartu Tėvo dieną. "Paprastas šios Tėvo dienos variantas būtų virtualus maistas kartu per" Zoom ", - sako Cokinos. "Jei norite jį užimti, galite planuoti, kad jo mėgstamas patiekalas būtų pristatytas anksčiau laiko, arba pagaminti tą patį patiekalą nuo nulio ir kartu mėgautis juo per" Zoom ".
Jei tavo tėčiui patinka kokteiliai arba makletai, Cokinos sako, kad taip pat galite suplanuoti virtualią laimingą valandą Tėvo dienai. „Prekės ženklai patinka Pagaminti amatų kokteiliai pristatykite kuruotų kokteilių ar kokteilių rinkinius tiesiai į savo duris, kad galėtumėte išsiųsti tėčiui jo mėgstamus gėrimus ir maišytuvus “, - paaiškina ji. „Jūs taip pat galite užsiregistruoti į virtualios miksologijos užsiėmimus (su apmokytu ekspertu), kurie padės jums padėti bet kuriuo atveju tai yra protingas būdas atsikratyti tėčio, kai negalite eiti į barą ar restoranas “.
Jei vakarienė ar gėrimai su tėčiu nėra galimybės, apsvarstykite galimybę gaminti maistą ar užsisakyti jo mėgstamą patiekalą jo garbei namuose. "Senas šeimos receptas ar pažįstamas valgis gali būti ypač paguosti, kai jūs negalite pamatyti savo tėčio asmeniškai", - paaiškina Horsham-Brathwaite.
Jei Tėvo dieną jūs negalite padaryti ką nors įdomaus asmeniškai su savo popsas, Horsham-Brathwaite siūlo imtis a virtuali klasė kartu vietoj to. "Šiais laikais yra tiek daug virtualios patirties variantų, kurie tiesiogine prasme padėjo pasaulį mums po ranka", - paaiškina ji. „Apsvarstykite galimybę ieškoti tarptautinių kulinarijos, šokių ar meno užsiėmimų ir atsiskleisti kitai kultūrai. Mokymasis naujos informacijos ar įgūdžių palaiko mūsų nuotaiką, atmintį ir kūrybiškumą, o veikla kartu gali sustiprinti šeimos ryšį “.
Taip pat galite pasinaudoti Tėvo diena kaip galimybe planuoti ateityje padaryti ką nors įdomaus su tėčiu. „Nors per Tėvo dieną nebūsi kartu asmeniškai, tai suteiks jums abiejų, ko laukti per ateinančias savaites / mėnesius“, - paaiškina Shepardas. „Jei vėliau negalite suplanuoti planų su tėčiu, susiplanuokite sau ką nors įdomaus, kas jam primintų ateitį“.
Caroline Biggs
Pagalbininkas
Caroline yra rašytoja, gyvenanti Niujorke. Kai ji neapima meno, interjero ir garsenybių gyvenimo būdo, ji dažniausiai perka sportbačius, valgo keksiukus ar kabo su savo gelbėjimo zuikiais - Daisy ir narcizu.