Akys niežti. Bėganti nosis. Kiekvieną kartą, kai išeini į lauką, čiaudi, snargliuoji ir kosi. Greičiausiai esate ne vienas. Pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC), alerginis rinitas, paprastai žinomas kaip šienligė, Jungtinėse Valstijose veikia 60 milijonų žmonių - ir daugelis šių žmonių simptomus labiausiai jaučia pavasarį ir vasarą. Alergijos padidėjimas pavasarį yra susijęs su klimato pokyčiais ir tuo, kaip jie veikia lietų, temperatūrą ir kiek anglies dvideginio yra ore. Svarbiausia, kad didesnis žiedadulkių skaičius gali turėti įtakos ir jūsų alergijoms: tai gali sukelti įvairias reakcijas, tokias kaip ašarojančios ir niežtinčios akys, spūstys ir alerginis konjunktyvitas.
Gera žinia ta, kad tos pačios veido kaukės, kurias dėvėjote, kad sulėtintumėte koronaviruso plitimą gali padėti nuo jūsų alergijos, Niujorko laikas pažymėjo praėjusį mėnesį. A naujausias tyrimas parodė, kad slaugytojos, pandemijos metu dėvėjusios kaukes, nustatė, kad joms mažiau alergijos simptomų. Iš tyrime pastebėtų 215 slaugytojų 40 proc. Teigė, kad dėvėdamos kaukes patyrė mažiau čiaudulį ir spūstis.
Simptomų sumažėjimas greičiausiai susijęs su tuo, kaip kaukė sukuria fizinę kliūtį jūsų nosiai ir burnai, o tai efektyviai sumažintų į jūsų sistemą patenkančių žiedadulkių kiekį. Tačiau kaukės nešiojimas nėra tobulas sprendimas norint visiškai panaikinti alergiją. Štai ką reikia žinoti apie kaukės nešiojimą, kad būtų galima valdyti alergines žiedadulkių ir kitų dirgiklių reakcijas.
Pasak daktaro Peterio Bailey, a šeimos gydytojas Kalifornijoje alerginis rinitas arba šienligė yra labiausiai paplitusi sezoninės alergijos forma JAV ir jai būdingos ašarojančios akys, sloga ir čiaudulys. "Tai yra labai įprasta, ir iki 30 procentų suaugusiųjų JAV gali sirgti tam tikru šienligės laipsniu, nors tikslus skaičius nėra žinomas", - sakė jis "Apartment Therapy".
Daugeliu atvejų jis pažymėjo, kad „alerginį rinitą sukelia jūsų kūno reakcija į žiedadulkes, alergeną. Įkvėpus per nosį ar burną, jūsų kūnas reaguoja į šį alergeną išskirdamas histaminą “. Šis natūralus hormonas yra skirtas kovai su alergenais verčiant juos iš savo kūno čiaudint, kosint, ašarojant ir bėgant. nosis. Trumpa istorija: jūsų kūnas bando pašalinti žiedadulkes visomis būtinomis priemonėmis.
"Kaukės nešiojimas gali visiškai padėti sušvelninti pavasario alergijos padarinius", - sakė dr. Bailey. Dėvėdami kaukę, galite „užkirsti kelią savo kūnui nuo kontakto su alergenais, tokiais kaip žiedadulkės, dėl kurių išsiskiria histaminai ir šie simptomai“.
Kaukės filtruoja ore esančias daleles, įskaitant alergenus, tokius kaip žiedadulkės, dulkių erkutės ir pleiskanos, taip pat kai kuriuos lašus ir kitas daleles, paskleidžiančias koronavirusą ir kitas ligas. Nors kaukės nesulauks visų dalelių, norinčių pakenkti jūsų kūnui, fizinis barjeras gali padėti sumažinti žiedadulkių ir kitų dirginančių medžiagų, kurios patenka į jūsų sistemą, kiekį.
„Kai augalai pradeda žydėti, o ore yra žiedadulkių perteklius, aš primygtinai patariu nešioti kaukę“, - perspėja dr. Bailey žmones, sergančius sunkia alergija. "Tai ypač pasakytina, jei ketinate būti ne darže ar pjauti veją."
Didelį skirtumą gali turėti ir jūsų dėvimos kaukės tipas. Jei tikrai norite sumažinti suvartojamų alergenų kiekį, tvirtai uždėtos N95 kaukės užblokuos beveik 100 proc. Alergenų. Tipiškesnės chirurginės kaukės nėra tokios veiksmingos, tačiau vis tiek gali padėti.
„Standartinė chirurginė kaukė gali filtruoti daleles, didesnes nei trys mikrometrai, o N95 kaukė gali filtruoti mažas, net 0,04 mikrometrų“, - dr. Leonardas Bielory, alergijos ir imunologijos gydytojas Naujajame Džersyje, paaiškino „Apartment Therapy“. „Žiedadulkės paprastai būna nuo 10 iki 100 mikrometrų, o grybelinės [dalelės] - nuo dviejų iki 50 mikrometrų. Taigi kaukės nešiojimas gali išfiltruoti visus šiuos žiedadulkes ir pelėsiais pagrįstus alerginius veiksnius “.
Jei jūsų kaukė nėra prigludusi prie veido, joje esančios žiedadulkės gali patekti tarp tarp jūsų kaukės ir odos esančių kvėpavimo takų. Kaip ir naudojant COVID, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip jūsų kaukė tinka, ir į tai, iš kokio audinio kaukė yra pagaminta. „Glaudesni megzti audiniai efektyviau filtruos mažas daleles, o laisvesnis pynimas leis daugiau praeiti“, - dr. Sanjeevas Jainas, Kolumbijos astmos ir alergijos klinika, pasakojo „Apartment Therapy“. "Įkvėpus mažiau alergeno, imuninė sistema atsakys silpniau arba galbūt neatsakys, priklausomai nuo to, kiek alergeno praeina."
Neigiama yra tai, kad dauguma veido kaukių nesugeba apsaugoti jūsų akių nuo alergenų, o tai yra problema daugeliui alergiškų žmonių. Daug žmonių, sergančių sunkia alergija naudoti kaukes apriboti alergines reakcijas nuo valymo iki kiemo darbų ir jei jus tikrai vargina žiedadulkės Šiais metais taip pat galite investuoti į akinius ar veido skydą, kad pridėtumėte papildomą barjerą žiedadulkėms gauti per.
Žmonės, kuriems yra sunki alergija, gali neatrasti, kad kaukė nešiotų simptomus tiek, kiek jiems patinka. "Kaukės gali padėti sumažinti kai kuriuos alergenus ir pagerinti alerginius simptomus žmonėms, turintiems sezoninių alergijų", Daktarė Puja UppalMičigane gyvenantis šeimos medicinos gydytojas pasakojo „Apartment Therapy“. - Bet jie nėra stebuklinga kulka.
Užtat yra tam tikrus žingsnius galite imtis, kad sumažintumėte alergiją tiek viduje, tiek lauke žiedadulkių sezono metu, įskaitant, jei galite, taupydami pavedimus popietei ar vakarui. Žiedadulkių skaičius paprastai būna didesnis ryte, todėl prieš išlipdami patikrinkite žiedadulkių skaičių ir, jei galite.
Žiedadulkės taip pat gali prilipti prie jūsų drabužių ir kaukių, todėl būtinai reguliariai skalbkite tuos daiktus, kad išvengtumėte alergijos simptomų patalpose. Kai kurie alergiški žmonės taip pat prisiekia plaunant ir džiovinant plaukus prieš einant miegoti naktį, kad ant jų pagalvės nesikauptų benamių žiedadulkių.
Rudri Bhatt Patel
Pagalbininkas
Rudri Bhatt Patel yra buvęs advokatas, tapęs rašytoju ir redaktoriumi. Jos darbai pasirodė „The Washington Post“, „Saveur“, „Business Insider“, „Civil Eats“ ir kitur. Ji gyvena Finikse su šeima.
