Šiuos produktus mes pasirenkame savarankiškai - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Ar žinote, kad beveik ketvirtadalis amerikiečių kasdien praleidžia pusryčius? (Tai 82 milijonai žmonių!) Nors techniškai pirmasis valgymas, kurį valgote visą dieną - bet kuriuo metu, kurį darote - yra tą akimirką, kai „sulaužote“ savo negalima nuneigti, kad rytai yra užimti, ir suprantama, kad pirmenybę teikiate darbui, o ne maisto ruošimui maistingą dalyką, kad nustatytumėte savo dieną.
Turėčiau žinoti, nes buvau vienas iš šių žmonių. Ilgą laiką kiekvieną rytą griebdavausi granolos baro, prieš eidama iš namų. Man paruošti ir valgyti sveikus ir skanius pusryčius buvo prabanga, rezervuota savaitgaliams. Aš neturėjau laiko virti kiaušinių ir šveisti mano keptuvę arba praleisti visas penkias minutes trinant avokadą, kad paskleistų ant skrudintos duonos prieš darbą. Maistas darbo savaitės metu paprastai turi būti funkcionalus. Bet kodėl virtuvės įrankiai negali veikti, kad būtų lengviau gaminti gerus patiekalus?
Štai kur mano mėgstamiausia nauja programėlė. aš gavau Trudeau 2-in-1 avokadų pjaustyklė po to, kai mama pamatė, kaip dažnai aš stengiausi paruošti avokadą. Įrankyje yra dvipusė pjaustyklė su ergonomiška rankena. Viename gale yra duobutė, skirta atremti labiausiai užsispyrusias avokadų duobes, o kita pusė yra pusiau apskritas peilis su dešimčia pjovimo ašmenų, kad supjaustyti avokadus būtų labai lengva (pvz., rimtai lengva).
Iš šio pjaustyklės daug nesitikėjau, kol neišbandžiau. Nors pitteris buvo efektyvus, mane labiau sužavėjo ašmenys, kurie per kelias sekundes supjaustė mano avokadą. Aš netgi įdarbinau pitterį avokadui sutrinti. Užduotis, kuri man užtrukdavo penkias minutes, dabar užtruks tik vieną minutę. Aš paprastai esu prieš vienos užduoties virtuvės įrankius, tačiau investuoju į tuos, kurie supaprastina ir pagreitina jūsų darbą maisto gaminimo procesas gali teigiamai paveikti jūsų santykius su maistu ir įkvėpti išbandyti naujus receptai.
Dar geriau, kuo daugiau rytų naudojau šią pjaustyklę, tuo labiau stengiausi mėgautis ir eksperimentuoti su rytiniais patiekalais. Kuo daugiau ryto valgiau pusryčius, tuo labiau pasitvirtino mano rutina. Pradėjau atsibusti anksčiau ir pastebėjau, kad per rytinę rutiną nebepatyriau kaltės ar streso. Kadangi rytais puoliau ruoštis, jaučiausi kalta, kad skyriau laiko sau. Prioritetinis pusryčių laikas leido man atsipalaiduoti ir pasimėgauti rytais. Sukurti stabilią rutiną, kuri jums tinka padėti visiems susikurti geresnius įpročius, jausti mažiau stresą ir labiau susikaupti.
Tai nereiškia, kad staiga tapau pasakišku, žvilgančiu ryto žmogumi - tačiau kiekvieną dieną valgydamas pusryčius, aš galėjau jaustis energingesnis visą dieną ir vakarais. Tai buvo maloni staigmena: 12 dolerių kainuojanti kojinė pralenkė mano lūkesčius, kaip avokadų pjaustyklė gali būti kibirkštis, padedanti man apskritai pagerinti savo gyvenimo būdą.