Mes visi pažįstame tas poras, kurios, atrodo, ją turi visi kartu. Atrodo, kad niekada taip nėra ginčytis ar mušti, yra jautrūs vienas kito poreikiams ir atrodo tikrai sinchronizuoti, nepaisant atskirų asmenybės keistenybių ar skirtumų.
Nors žmonės, kurie yra „porų tikslai“, retai būna tokie tobuli, kaip gali atrodyti išorėje yra ypač įpročius ir kasdienybę tai gali lemti santykių sėkmę - ir jie yra daug paprastesni, nei galėtumėte galvoti. Tai nėra apie didingus, romantiškus gestus, puošnias atostogas ar kt brangios dovanos. Iš tikrųjų, pasak ekspertų, kartais taip paprasta, kaip išjungti televizorių ar klausytis, užuot tiek kalbėjus.
Pagal Daktarė Marianna Strongin, licencijuotas klinikinis psichologas, kartais kažkas tokie pat pagrindiniai kaip skalbiniai ar dantų valymas gali būti santykių kūrimas, jei jūs kartu stengiatės tai padaryti su savo partneriu. „Laimingos poros mėgsta dalintis kasdieniais darbais ir ritualais kartu“, - sako daktaras Stronginas. "Kuo daugiau porų gali nuveikti kartu, tuo daugiau jos gali pasidalinti ir turėti bendrą kalbą."
Pagalvokite apie pagrindinę savo kasdienybės dalį. Pasirodo, jei tai darote su reikšmingais kitais, tai galėjo būk žaidimų keitėjas - net jei tai kažkas tokio kasdieniško, kaip pasiruošimas darbo dienai.
„Girdėjau apie poras, apsiprausiančias kartu, besiruošiančias darbui, rengiančias bendrą valymo dieną įprastiems dalykams, pavyzdžiui, kartu žiūrint televizorių“, - sako dr. Stronginas.
Mes visi girdėjome apiepasimatymų naktys, Tačiau kartais skirti konkretų laiką vienas kitam nebūtinai turi būti prašmatnus ar romantiškas. „Manau, kad mūsų kasdienybė yra užpildyta tiek daug dalykų, kuriuos mes reikia daryti ir jei poros gali pradėti tenkinti tuos poreikius kartu, jos gali jaustis geriau “, - paaiškina daktaras Stronginas. „Pavyzdžiui, turiu porą, kuri kiekvieną šeštadienio rytą gauna auklę ir savaitgalį pradeda kartu. Tai juos sieja ir sukuria teigiamų emocijų pradėti savaitgalį “.
Jei jūs ir jūsų partneris nuolat esate užsiėmę vaikais, intensyvūs darbo reikalavimai ar visa tai, kas išdėstyta pirmiau, būtinai skirkite konkretų laiką tam, kas jus suartina. Jei sportas nėra jūsų reikalas, užsisakykite pasikartojančią priešpiečių rezervaciją mėgstamoje vietoje arba eikite į kiną kiekvieną sekmadienį.
Vis dėlto konkretūs dalykai neturi būti tik įdomūs dalykai. Tiesą sakant, daktaras Stronginas sako, kad kartu dirbant dalykus, kurie jums nepatinka, taip pat gali padėti santykiai. „Turiu dar vieną porą, kuri abu nekenčiu skalbti. Jie pabrėžė, kad visada tai reikia daryti kartu. Tai vyksta greičiau ir jie beveik visada baigiasi juokais “, - sako daktaras Stronginas.
Mylėdamas savo svarbųjį (tikiuosi), jautiesi kaip duotybė. Bet būtis tyčinis su ta meile yra tai, kas Licencijuota Profesionalus patarėjas ir atestuotas valdybos patarėjas dr. Markas Mayfieldas siūlo. „Būkime sąžiningi, dauguma porų įsimyli dėl„ chemijos “ir (arba)„ fizinio potraukio “. Nėra nieko negerai su šiais dviem dalykais, tačiau tiek daug žmonių teigia, kad jie ką nors „pamilo“. Mano nuomone, tai yra šūdas “, - sako dr. Mayfieldas. „Meilė yra tyčinis pasirinkimas. Jausmai ateis ir praeis, tačiau norint, kad santykiai būtų sveiki ir ilgalaikiai, reikia tyčia pasirinkti mylėti “.
Šansai yra jūsų ypatingas dalykas, kurį domina dalykai, kurių galite nemylėti ar daug žinoti. Užuot jautęsi palikti nuo savo susidomėjimo, padarykite tašką, kad parodytumėte susidomėjimą tuo. „Intencionalumas gali atrodyti keliais skirtingais būdais. Pirma, gali atrodyti, kad siekiate savo partnerio interesų, net jei tai jums nepatinka, bet jiems tai yra svarbu “, - sako dr. Mayfieldas.
Visi sutinka, kad bendravimas gali užmegzti ar nutraukti santykius. Bet tai ne visada reiškia kalbėjimą. Iš tikrųjų, kaip pabrėžia dr. Mayfieldas, iš tikrųjų tai reiškia daug dažniau klausantis atsargiai. „Dažnai bendravimas yra labiau susijęs su klausymu, o ne su kalbėjimu. Laiminga pora dirbs bendravime net tada, kai yra įtampa “, - sako dr. Mayfieldas. „Užduokite sau šiuos kelis klausimus:„ Koks yra mano bendravimo modelis (kas man buvo sukurta vaikystėje)? “Tai nustatys sveiko ar nesveiko bendravimo toną. „Kaip gerai aš klausausi?“ Klausymas girdėti ir klausymasis atsakyti yra du skirtingi dalykai. „Kai aš bendrauju, ar aš noriu pasisukti ar atverti dialogo liniją?“
Be to, kad kalbama rečiau, kitas santykių keitėjas gali išjungti technologijas. Dr. Mayfieldas siūlo grįžti namo atidėti savo prietaisus, išjungti televizorių bent vienai valandai prieš miegą ir rasti bent 20 minučių per dieną, kad galėtumėte kalbėti apie ką nors prasmingo.
