Studentai tai žino kaip žiemos atostogas. Galbūt jūs tai apibūdinate kaip savaitę, kai turite likučių kiekvienam valgiui, arba apsipirkdami metų pabaigos išpardavimus. Anglų kalbos apribojimai reiškia, kad mes tikrai neturime žodžio savaitei tarp Kalėdų ir Naujųjų išvakarių, tačiau visiems, laimei, norvegai.
Tai vadinama „Romjul“ ir tai iš tikrųjų yra dalis kelių savaičių seka į kurį įeina ir Adventas, ir Epiphany sausį 6, kuris JAV geriau žinomas kaip Trijų karalių diena. Tačiau jums nereikia švęsti Kalėdų, kad išnaudotumėte vieną metų laiką, kai atrodo, kad viskas iš tikrųjų sulėtėja kelioms dienoms.
Nesvarbu, ar dirbate visą savaitę, ar džiaugiatės žinojimu, kad jūsų atsakovas „ne biure“ elgiasi savo el. Pašto dėžutėje, yra daugybė būdų praleisti prastovą. Štai septyni būdai, kaip panaudoti šį laiką norint atkurti, įkrauti ir kuo geriau išnaudoti lėtesnio tempo pasaulį.
An per ilgas ekrano laikas gali būti žalingas tiek vaikams, tiek suaugusiems, ir yra didelė tikimybė, kad šiais metais buvote prisijungę daugiau nei bet kada anksčiau. Kodėl neplanavus dienos be ekranų, o tai reiškia, kad reikia vengti el. Pašto, televizijos ir teksto pranešimų? Ne tik leisite pailsėti nuo daugybės mėlynos šviesos, bet ir pastebėsite, kad jums nereikia sekti kiekvieno naujienų perspėjimo.
Netrukus pabudę būtinai įjunkite telefoną „netrukdyti“ arba lėktuvo režimą. Gali būti naudinga įspėti draugus ir šeimos narius, kad dieną praleidžiate neprisijungę, kad jie nesijaudintų, kaip jus sulaikyti. (Jei kai kuriems žmonėms jūsų gyvenime gali tekti sulaukti jūsų pagalbos kritinės padėties atveju, galite užprogramuoti jų numerius taip, kad aplenktumėte telefono režimą „netrukdyti“.)
Ar taip buvo raugo pradžia jūs jau seniai leidote mirti, arba adatos ar mezgimo rinkinys kuris kabo kažkur aplink jūsų namus, atlikus dar vieną dūrį jūsų projekte, galite padėti prie jo žvelgti gaiviai. Šis įprotis gali išlikti antrą kartą, arba galite suprasti, kad jūsų hobis tikrai ne jums, tai gali padėti išsiaiškinti, kaip paaukoti savo medžiagą ir įrankius - ir sukurti vietos tinkamam pomėgiui tu.
Nesvarbu, ar visus metus uoliai dirbote knygų šūsnį, ar apgailėtinai atsilikote nuo knygų, kurias nuolat perkate, galite pasinaudoti šia prastova, norėdami pasivyti bent vieną knygą. Jei jūs ir jūsų draugai ketinote skaityti tą patį bestselerį, galite suplanuoti savaitės pabaigoje susitikti ir aptarti tai. Tyrimai rodo, kad knygų klubai teikia daug naudos jų dalyviams, ir jei šis bandomasis bėgimas pasiteisins, galbūt jus įkvėps išlaikyti tendenciją naujus metus.
Galite pradėti nuo padėdami atostogų dekoracijas, bet jei nuotaika užklumpa, kodėl gi neišplėtus šios motyvacijos likusia jūsų erdve? Pradėkite nuo mūsų gyvenimo būdo direktoriaus Taryno auksinė deklamavimo taisyklėir pabandykite daugiau patarimų savo spinta, virtuvėir visur tarp jų. Taip pat galite užsiregistruoti Butų terapijos sausio gydymas kad jūsų žingsnis po žingsnio būtų lengvas ir erdvus ilgam laikui švarus.
Ar norėjote siųsti tas korteles prieš kelias savaites? Heck, ar norėjote juos išsirinkti prieš kelias savaites? Nesijaudinkite - tiesiog išnaudokite šį laiką, kad pagaliau uždėtumėte rašiklį ant popieriaus ir išsiųstumėte savo artimiesiems geriausius linkėjimus. Jie nevertins, o vėlavimą galite naudoti kaip būdą išlaikyti linksmą nuotaiką naujiems metams.
Jūs tikriausiai praleidote daugiau laiko nei bet kada anksčiau, todėl tai yra tinkamiausias laikas nustatyti kasdienį vaikščiojimo įprotį. (Kai neseniai apgailestavau savo terapeutei, kad jaučiuosi keistai vaikščiodama niekur nedingdama, ji atkreipė dėmesį, kad vaikščiojimas yra pats tikslas.) Yra daug naudos sveikatai susijęs su sportu per šalčius, tačiau vis tiek būtinai susikaupkite, jei jūsų mieste temperatūra kris. Nesvarbu, ar vaikštote 30 minučių, ar valandą, ar ilgiau, galite tiesiog rasti laikantį kadenciją.
Paprastai „Romjul“ yra skirtas jaukiam linksmam vakarėliui gaminti, tačiau daugeliui žmonių tai ne prie stalo šiais metais. Paskambinkite draugui, su kuriuo nesusikalbėjote kurį laiką, arba šeimos nariui, kurį paprastai matote šiuo metų laiku, ir pasivykite jų praėjusių metų žingsnius. Jei kada nors per metus buvo galima nutraukti ryšį, tai buvo šis. Nesijaudinkite! Tęskite ten, kur baigėte, ir įsipareigokite daugiau palaikyti ryšį per naujus metus. Šis skambutis gali būti puikus būdas pradėti.
Ella Cerón
Gyvenimo būdo redaktorius
Ella Cerón yra „Apartment Therapy“ gyvenimo būdo redaktorė, kurioje aprašoma, kaip gyventi geriausią savo namuose. Ji gyvena Niujorke su dviem juodomis katėmis (ir ne, tai nėra šiek tiek).