Jei atrodo, kad šiais metais beveik kiekviena tradicija buvo patobulinta, taip yra todėl, kad greičiausiai taip ir buvo. Gyvenimas per pandemiją nėra juokas, ir nors kol kas tikrai geriausia planus atidėti, tai nereiškia, kad tai padaryti nebus emociškai skaudu.
Paimkime, pavyzdžiui, atostogas: praėjusiais metais Apskaičiuota AAA kad per Hanukos ir Kalėdų dienas ir per Naujuosius metus keliaus per 115,6 milijono žmonių. Tačiau šiais metais milijonai žmonių teigė, kad nekeliaus, o CDC išreiškė savo palaikymą šiam sprendimui oficialios gairės. Kaip žmogus, kuris paprastai praleidžia vieną ar daugiau žiemos švenčių vienas, leiskite man pasakyti: visiškai įmanoma praleisti sau jaukiai mažai laiko.
Kadangi mano šeima gyvena kitoje šalies pusėje, Padėkos dieną, Kalėdas ar abi abi praleidžiu namuose Niujorke. (Kryžminio lėktuvo bilietai yra pakankamai brangūs, o per atostogas? Pamiršk.) Štai septyni būdai, kaip šventes žymiu ir netradiciniais, ir tradiciniais metodais
Gal nenorite vakarienės metu puoštis netempiamomis kelnėmis taip, kaip visada reikalavo močiutė, ar net valgyti bet ką, kas artima „tradiciniam“ šventiniam patiekalui. Jei atostogas praleidžiate vienas, tai reiškia, kad turite susikurti savo taisykles. Užsisakykite tailandietiško maisto iš vietinio restorano (ir nepamirškite gerai arbatpinigių!) Arba papusryčiaukite vakarienės metu, jei esate nusiteikęs. Pasiremdami patogumais, kurių šiuo metu trokštate, jūs abu tai pripažįstate tai jokiu būdu nėra standartinės atostogos, ir rasti mažų būdų, kaip tai paguosti skausmas.
… Na, žinoma, jūs ir „Instagram“. Niekada nebuvo geresnių metų praleisti papildomą laiką savo atostogų vietai papuošti. Nesvarbu, ar jūs eying paauksuota eglutė ar nori sprunki ant gražios menoros, gausite daug naudos iš bet kokio įdėto blizgučio ar žvilgsnio. Jei norite išvengti neišvengiamo valymo sausio mėnesį, išbandykite vieną ar kelis iš jų mažų erdvių dekoravimo idėjos minimaliam sutvarkymui.
Paimkite jį iš žmogaus, kuris klausėsi Arianos Grande „Kalėdų senelio, pasakykite man“ nuo lapkričio mėn. 1: Šventinei muzikai niekada nėra per anksti ir visa jos kartais sūri, dažniausiai linksma šlovė. (Mano daugiabučio namo viršininkas gali patvirtinti, kad ir aš atsisakau gėdytis dėl melodijų; jis patikrino kelis remontus * NSYNC atostogų albumo fone.) Jūs esate spustelėję nuo įvairių grojaraščių, įskaitant nauji leidimai, an influencerio kuruojamas mišinys vieno ir (žinoma) Mariah Carey vakarėliui atostogų šedevras.
Nesvarbu, ar norite žiūrėti šiuolaikinę Jimo Carrey klasiką, „Kaip Grinčas pavogė Kalėdas “(2000), atlikite tai su „Dr. Seusso grinchas “(2018 m.)ir tada vijokis kad žiūrėjimas su Boriso Karloffo pasakotu „Kaip Grinčas pavogė Kalėdas! “ (1966), arba tiesiog žiūrėkite kiekvieną atostogų epizodas „Draugai, “Esmė yra suprojektuoti savo svajonių atostogų maratoną. Pastebėjau, kad gerai žinomų filmų ir laidų rinkimas padeda pralenkti patirtį.
Jūsų žiūrimų sąrašas gali būti žodžiu atostogų tema arba laisvas, kaip norėtumėte. Vienus metus žiūrėjau „Betmenas grįžta“ (tai yra tikrai kalėdinis filmas), o po jo sekė Christopherio Nolano „Tamsos riterio“ trilogijos maratonas. Ar Heatho knygos Jokeris turi ką nors bendro su Kalėdomis? Ne ypač. Ar šis maratonas tapo viena geriausių mano kada nors patirtų solo atostogų? Visiškai.
Taip, atėjo laikas dar kartą kovoti su ekrano nuovargiu (ir terapeutai sako verta pasistengti!) Nesvarbu, ar planuojate šeimos pasivijimo sesiją, ar „FaceTime“ tėvai norint paliesti pagrindą, yra daugybė naudos, matant mylimojo veidą, net jei tai yra per pikselių ekraną. Daugybė žmonių pažymėjo Padėkos dieną pastatydami nešiojamąjį kompiuterį ant laisvos vietos ant stalo ir gamindami tuos pačius patiekalus jų individualius namus - ir jei turite atostogų receptą, nedvejodami pritaikykite mini tradicijas ateinančiam dienų.
Terapeutai visoje šalyje atostogų sezonu gali praleisti kelias laisvas dienas, todėl įsitikinkite, kad dabar numatėte laiką savo jausmams apdoroti. Kalbėdami apie savo jausmus, galite suteikti jiems erdvės egzistuoti už jūsų ribų, o tai padeda sušvelninti jų susikaupimą toksiškesniu.
Jaclyn Lopez Witmer, licencijuota klinikinė psichologė iš „Therapy Group NYC“, taip pat rekomenduoja pasikalbėti su draugais, kurie yra panašioje padėtyje, jei jie turi emocinį pralaidumą. Esmė ta, kad neapsimetinėk, jog tau viskas gerai, kai esi vienas, jei dėl to liūdi: „Patvirtink tai sau ir atvirai kalbėkitės su artimaisiais ir kitais, kurie yra panašioje padėtyje, kad galėtumėte normalizuoti tai, ką jaučiate “, - ji pasiūlė „Apartment Therapy“.
Prisiglausti po tą pasvertą antklodę. Pasidarykite puodelį karšta kakava. Šviesa žvakė ar trys, o jūs žaidžiate šventinį yule žurnalą savo televizoriuje. (Aš esu dalinis „Disney +“ Arendelle yule žurnalas, kuris yra „Užšaldytas“ tema, nepersistengdamas.) Pasilenkite į visus Pasidaryk pats atnaujinimai ir dekoracijų, kurių nori jūsų širdis, ir atminkite, kad kitas atostogų sezonas čia bus greičiau nei jūs žinote.
Ella Cerón
Gyvenimo būdo redaktorius
Ella Cerón yra „Apartment Therapy“ gyvenimo būdo redaktorė, kurioje aprašoma, kaip gyventi geriausią savo namuose. Ji gyvena Niujorke su dviem juodomis katėmis (ir ne, tai nėra šiek tiek).
