Kada Bobis Berkas, dizaino ekspertas iš „Netflix“ hito „Queer Eye“, - dalijasi patarimais, kur nusipirkti namų dekoro. Visi gerbėjai yra ausis, ypač dabar, kai daugelis atnaujina savo namus. Berkas ką tik atskleidė vieno miegamojo daiktą, kurį, jo manymu, verta aplaistyti, ir viskas yra ten, kur naktį padedi galvą.
Kalbėdamas apie fizinę ir psichinę sveikatą, sakė Berkas CNBC tai padaryti kad verta investuoti į tvirtą, patogų čiužinį. Pirmasis didelis Berko pirkinys karjeros pradžioje buvo kokybiškas čiužinys - sveikintinas pakeitimas, palyginti su jo senu oro čiužiniu, kuriame dažnai buvo skylių. Berkas teigė, kad tuo metu jam įsigyti naują, patogų čiužinį „buvo prabangiausias dalykas pasaulyje“.
Tiesa, kad ryšys tarp kokybės miegas ir jūsų psichinė sveikata ir fizinė sveikata yra daug, Harvardo medicinos mokyklos mokslininkai pastebi, kad miego trūkumas gali padidinti nerimo, depresijos ir dėmesio problemų riziką. Kiekvieną vakarą išsimiegojus pakankamai, gali pagerėti imuninė sistema, o tai reiškia, kad būsite geriau pasirengę kovoti su liga per budrumo laiką - tai ypač svarbu šiais laikais.
Jei jau turite savo mėgstamą čiužinį, Berkas rekomendavo pasilepinti prabangiomis patalynėmis, pagalvėmis ir paklodėmis - verta išleisti šiek tiek papildomai „viskam, kas susiję su lova“. Jei baigsite dieną gerai nusiteikęs, Berkas pasakė, kad taip pradėsite ir kitą dieną.
Arielle Tschinkel
Pagalbininkas
Arielle Tschinkel yra laisvai samdoma popkultūros ir gyvenimo būdo rašytoja, kurios kūryba pasirodė Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles ir kt. Ji mėgsta viską, ką turi „Disney“, ir keliauja į kiekvieną pasaulio parką, ir yra atkakli Britney Spears gerbėja visam gyvenimui. Ji taip pat yra apsėsta savo Bernedoodle'o Bruce'o Wayne'o.