Šiuos produktus mes pasirenkame savarankiškai - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, galime uždirbti komisinį mokestį.
Dalijimasis maža gyvenamąja erdve su kambario draugais, partneris ar šeimos nariai gali būti iššūkiai esant geriausioms aplinkybėms. Pernelyg didelis bendrumas ir vien atkuriamojo laiko trūkumas yra puikūs ingredientai ginčams, dirglumas ir susierzinimas - paklauskite visų, kurie kada nors ginčijosi dėl perdirbimo, ir jie tikriausiai jums tai pasakys kova nebuvo tikrai apie šiukšlių dieną, bet daugiau apie virimo temperatūros pasiekimą.
Kaip ir daugelį kitų dalykų, 2020 m koronaviruso pandemija. Įmonės ir mokyklos visoje šalyje perėjo prie nuotolinių modelių ir daug rekreacinė veikla nuo ankstesnių laikų šiais laikais atrodo labai skirtingai, jei jie apskritai vyksta.
Visa tai reiškia, kad daugybė žmonių yra namuose Visą laiką, kuris gali sukurti ekstremalių aplinkybių visumą. Kai kuriems žmonėms, gyvenantiems pavieniui, tai gali reikšti intensyvumą izoliacija ir vienatvė
- kuriuos abu žiemos mėnesiais gali būti sunkiau valdyti. Kitame spektro gale yra žmonės, gyvenantys su kambario draugais ar šeima, kur vien laikas yra ne tik būtinybė, bet ir dažnai reta prabanga. Kai kuriose šalies vietose orams atšalus, objektyviai patekti į lauką nėra taip lengva, kaip tai buvo vasarą... o tai reiškia, kad vien laiko suradimas bus daug didesnis sunku.Pasivijome keletą įvairaus amžiaus žmonių, norėdami sužinoti jų patarimus, gudrybes ir įsilaužimus, kad išlaikytumėte ramybę savo namuose - ir kaip pasinaudoti vien laiko svarba. Kaip paaiškėjo, dauguma pabrėžė savo erdvės drožimo svarbą, kad ir kokie maži ar ankšti būtų jūsų namai. Štai kaip jie tai daro.
„Garso aparatai. Tai skamba paprastai, tačiau skirtumas tarp kiekvieno namų ūkio nario girdimo kiekvieno triukšmo o foninio triukšmo teikimas neryškiam kasdieniniam gyvenimui yra netikėtos psichinės erdvės dozė ir privatumas. Mano mėgstamiausias, kurį laikau garso mašinų „auksiniu standartu“, yra „Marpac Dohm Classic“, nes jis yra mechaninis, o ne elektroninis “.—Erin, 38 m., Masačusetsas
„Prieš sakydamas ką nors kritiško šeimos nariui ar net pateikdamas pasiūlymą, kurį būtų galima suvokti kaip kritiką, aš dažnai savęs paklausiu:„ Ar tai reikia pasakyti? Ar tai reikia pasakyti dabar? Ar tai reikia pasakyti aš? ’Vis dėlto ne visada galiu sukandžioti liežuvį“.—Maude, 65 m., Pensilvanija
„Aš stengiuosi kiekvieną dieną rasti keletą minučių, kad galėčiau būti savimi, tuo pačiu būdamas produktyvus. Net jei tai yra tokia užduotis kaip skalbinių sulankstymas, vejos pjovimas ar vonios valymas, aš mėgausiuosi ramiu laiku klausydamasis muzikos ar stand-up komedijos ar leisdamas mintims klaidžioti apie sportą. Tai gerai pakeičia tuos ankstesnius įprastus važiavimus į darbą, kavos pertraukėles ir pan. “—Dan, 33 m., Šiaurės Karolina
„Aš gyvenu su savo mergina ir mes tiesiog stengiamės atvirai bendrauti apie dalykus. Mūsų butas yra tikrai nedidelis, ir jį lengva plepėti, jei nesame sąžiningi ir iš anksto. Mes taip pat stengiamės rasti būdų, kaip džiaugtis savo pačių interesais, nors ir neišeiname tiek daug; ji menininkė, todėl kiekvieną dieną jai reikia laiko piešti ar piešti. Prieš COVID, aš kiekvieną rytą eidavau į jogos užsiėmimus, todėl vis dar savarankiškai vedu virtualias pamokas. Visuose santykiuose visada svarbu turėti savo daiktą, o ypač dabar “. —Eliza, 38 m., Mičiganas
"Pratimai, net jei jie yra uždarose patalpose, gali padaryti stebuklus".—Owenas, 35 m., Virdžinija
„Aš gyvenu su kambario draugais, o mes visada turėjome namų taisyklių rinkinį, kurį laikomės virtuvėje. Tai yra pagrindiniai dalykai, pavyzdžiui, indų atidėjimas, mikrobangų krosnelės vidaus švarumas, šiukšlių išnešimas, kai jos yra pilnos, išimdami seną K taurelę iš Keurigo - tai tik vienas kito mandagumo lygis, kad nenusileistume vienas kitam oda. Pandemijos metu, kai visi esame daugiausia namuose, būtinai atkreipėme ypatingą dėmesį į šį sąrašą nes lengviau tapti irzliais, kai mes esame tiek daug patalpose ir apskritai jaučiame nerimą dėl būsenos pasaulyje “.—Jac, 25, Vašingtonas
„Skirkite laiko vieni, kai jums to reikia! Geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau ir kitiems, yra nepamiršti savo nuotaikos ir atsitraukti, kai jaučiate, kad dirbate. Jei kas nors jums nervina, užuot pliaukštelėjęs, tiesiog eikite išsiblaškyti tuo, kas jums teikia džiaugsmo. Mes su savo partneriu tai įgyvendinsime praktiškai paspausdami pauzės mygtuką ir skirdami laiko sau. Man tai traukiasi į miegamąjį groti gitara, leisti žurnalus, klausytis muzikos ar net tiesiog pasėdėti su savo kate “.—Isabel, 24, Kalifornija
„Aš tapau nauja mama likus dviem mėnesiams iki pandemijos. Iš pradžių nebuvo lengva būti namuose su savo naujuoju kūdikiu ir sužadėtiniu, nes abu dirbame namuose, tačiau mes tai padarėme, kad gautume sau reikalingą laiką. Dabar mes išjungiame pareigas ir pirmenybę teikiame vienas kitam skiriamam laikui, o tai man kaskart labai reikia. Vien mano laikas dažniausiai prilygsta uždarytoms durims, panašiam į šiltą gėrimą Golde ciberžolės latte arba paprasta kava lovoje be jokių užduočių maždaug valandą. Mano sužadėtinis perims kūdikio pareigas ir leis man būti. Paprastai jis visada gali pasakyti, kai aš pasiekiu dienos „lūžio tašką“, kai mane tiesiog reikia palikti ramybėje. Kalbant apie jį, vienas laikas dažnai apima žaidimą vaizdo žaidimais arba tiesiog tam tikrą atsakomybės neturėjimą. Tikrai neišėjau iš savo namų prieš šaltesnį orą, todėl nematau, kad per ateinančius mėnesius įvyktų pokyčiai “.—Leila, 24 m., Konektikutas
„Aš gyvenu su dviem savo geriausiais draugais ir mes tikrai gerai sutariame, bet visada naudingas laikas, kai atokiau vienas nuo kito. Svarbiausia, ypač esant šaltesniam orui, rasti savo vietoje tam skirtas erdves, kuriose kiekvienas galime būti patys ir pasikrauti, nesvarbu, ar tai darbas, ar žaidimai vaizdo žaidimuose, ar tiesiog poilsis. Mano paskirta vieta dažniausiai yra mano kambarys, nes aš galiu uždaryti duris, užsidėti ausines ir uždaryti visus kitus. Mums to laiko reikia, nes kitaip mes vieni kitus erziname “. —Kyle, 29 metai, Niujorkas
„Naudingiausia taikos palaikymo strategija yra bendravimas, ypač apie dalykus, kurie yra gyvybiškai svarbūs norint gyventi taikiai. Man neabejotinai reikia aptarti tai, kokia temperatūra palaikys mūsų butą, lūkesčiai švarą bendrose patalpose ir, jei yra namų apyvokos daiktų, kuriuos mes visi naudojame, kas juos ketina papildyti baigtis. Be to, aš taip pat manau, kad taip pat svarbu bendrauti ir pasitikrinti žmones, su kuriais gyvenate. Tai nebūtinai turi būti gilus į širdį, tačiau pakanka žinoti tik tai, kaip visiems sekasi ir kaip savaitė juos gydo “. —Camille, 22, Florida
„Stengiuosi dažniausiai apsistoti savo miegamajame, o kambario draugas daro tą patį, todėl bendrąsias patalpas naudojame tik tada, kai to reikia (maisto ruošimui, treniruotėms ar televizoriaus žiūrėjimui). Tai tikrai padeda pajusti, kad mes nuolat nesame vienas kito plaukuose. Taip pat stengiuosi kalbėti, kai kažkas mane vargina - pavyzdžiui, sudėti šlapius indus džiūti virš sausų -, todėl nesusikaupiu. Vis dėlto man tiesiog pasisekė, kad mes su kambario draugu esame geri draugai “. —Iris, 25, Anglija
„Turiu didelę šeimą: trys vaikai nuo 10 iki 15 metų, partneris ir du šunys. Tai ankšta. Į savo dienas mes įtraukiame atgaivos laiką, kuris gali būti bet koks - pradedant pasivaikščiojimu ir leidžiant laiką vien kambaryje, bet svarbiausia tai, kad tai daroma pavieniui ir prieš kylant konfliktui, o ne dėl to tai. Paprastai stengiuosi pabrėžti buvimo kartu ir atskirties svarbą. Mano vaikai labiau nei patys džiaugiasi galėdami skirti laiko, bet mažiau laimingi, kai jie nėra jų ekranuose; jie visą dieną būtų naudojęsi savo telefonais ar „iPad“, jei leisčiau, be to, jie visą laiką mokykloje yra kompiuteryje. Stengiuosi juos paskatinti eiti pasivaikščioti, skaityti knygas, nuspalvinti spalvą ar paskambinti savo draugams fiksuotojo ryšio telefonu, kaip mano karta, kai buvome jauni “. —Dani, 42 m., Meinas
De Elizabeth
Pagalbininkas
De yra rašytojas / redaktorius, kurio specializacija yra psichinė sveikata, motinystė, gyvenimo būdas ir popkultūra. Ji yra apsėsta visų 90-ųjų ir 00-ųjų nostalgijos (ir netgi turi naujienlaiškį, pavadintą geriausio AIM skambesio vardu).