Praėjo daugiau nei metai nuo koronaviruso pandemijos smogimo JAV - ir kartu su juo daug naujų dezinfekavimo ir higienos būdų. Kai kurios infekcijų prevencijos dalys, pavyzdžiui, kaukės dėvėjimas ir fizinis atstumas, vis dar yra tokios pat svarbios, kaip ir praėjusį pavasarį. Kita praktika nėra tokia reikšminga mūsų saugumui, kaip kadaise manėme.
"Mes turėjome metų, kad geriau suprastume ir galėtume labiau pasitikėti savo supratimu, kaip šis virusas plinta", - sako epidemiologas. Melissa Hawkins, Amerikos universiteto visuomenės sveikatos mokslininkų programos direktorius. „Taigi manau, kad svarbu pripažinti, kaip kai kurie dalykai pasikeitė, nei galvojome anksti.
Pagrindinis pokytis yra tikimybė, kad virusas bus užkrėstas, arba užsikrėsti virusu palietus ką nors - savo paštą, maisto prekes, maistą maistui ir tada palietus veidą.
Ankstyvoje pandemijos pradžioje buvo verta būti ypač atsargiems šiuo klausimu. Bet Ameshas AdaljaJohnsono Hopkinso sveikatos apsaugos centro infekcinių ligų gydytojas sako, kad perduodama ant paviršiaus
gali tai nėra pagrindinis būdas ar net svarbus būdas žmonėms užsikrėsti SARS-Cov-2. Namų paviršiai nėra tokie patys kaip laboratorijos sąlygos - ir net jei virusas gali išgyventi ant jūsų skaitiklio, sako Hawkinsas, tai nereiškia, kad jis yra perspektyvus sukelti infekciją. (Priešingai nei bakterijoms, virusams išgyventi reikia šeimininko.)Taigi, ką visa tai reiškia jūsų dezinfekavimo ir valymo rutinai? Štai ką turite žinoti apie dezinfekuojančius darbus, kuriuos vis dar verta atlikti, ir kuriuose galite atsipalaiduoti.
Ankstyvoje pandemijos pradžioje dėl gausybės atsargumo visi beveik viską dezinfekavome. Atsižvelgdamas į naujausius tyrimus apie paviršiaus plitimą, Hawkinsas sako, kad galite atsipalaiduoti dezinfekuodami kiekvieną matomą paviršių savo namuose. Verčiau susitelk į reguliariai dezinfekuoti paviršius, kuriuose liečiama - jūsų durų rankenėlės, maišytuvų rankenos, jungikliai, tualeto praplovimo rankena, ypač kai kas nors serga ar buvo paveiktas COVID-19.
Kartu su fiziniu atsiribojimu ir kaukių dėvėjimu įprastas rankų plovimas vis dar yra pagrindinis ramstis, užkertantis kelią COVID-19 (ir tikrai bet kokios ligos) plitimui.
Kai tik būsite išvykęs, Hawkinsas rekomenduoja kuo dažniau plauti rankas muilu ir vandeniu ir vengti veido, kol rankos nebus švarios. Paviršiai gali būti ne pagrindinis COVID-19 perdavimo būdas, bet kadangi jūsų pirkinių krepšelis galėtų ant jo turi šviežių čiaudulio dalelių, svarbu, kad rankos būtų švarios visuomenės. Ir neliesti savo veido!
Jei kas nors iš jūsų namų serga COVID-19 arba, tiesą sakant, bet kokia kita liga, Hawkinsas sako, kad vis tiek verta reguliariai skalbti drabužius (ir rankšluosčius bei paklodes). Jei rūpinatės sergančiu asmeniu, mūvėkite skalbinius, dėvėkite pirštines ir kaukęir po to gerai nusiplaukite rankas. skalbimo ir džiovinimo ciklas turėtų pakakti dezinfekuoti visus potencialiai kenksmingus mikrobus. Tas pats pasakytina ir apie puodelius, sidabrinius indus, lėkštes ir dubenėlius - venkite, kad jie sėdėtų, ir tikrai jų nenaudokite, kol kruopščiai neišplausi.
Veido kaukės išorėje gali būti lašai, užsikrėtusių SARS-CoV-2, todėl svarbu tai padaryti reguliariai dezinfekuokite kaukę (arba, jei naudojama chirurginė kaukė, išmeskite po naudojimo). Geriausias būdas tai padaryti, pasak Hawkinso, yra reguliarus skalbimo ciklas (arba indaplovės ciklas, jei taip lengviau!). Nėra griežtos taisyklės, kaip dažnai jūs plaunate audinio veido dangą; siekite kiekvieną dieną nešioti švarią kaukę ir kelis kartus per savaitę nusiprausti, priklausomai nuo to, kiek priedų laikote po ranka.
Kitas priminimas: vis tiek yra baisi mintis paliesti veidą, kai turite kaukę, nes galite užsikrėsti užsitęsusiais kvėpavimo lašeliais!
Prisimenate visą tą dalyką „uždarykite tualetą, kol jį nuleisite“? Tai vis dar gera idėja, bet ne todėl, kad kelia didelę riziką jus užkrėsti COVID-19. Teoriškai Adalja sako, kad tualeto tualetas (potencialiai infekcinių lašų iš tualeto aerozolis) gali ką nors susirgti, tačiau tai nėra tikėtina. "Aš niekada nemačiau jokių perdavimo atvejų per tualeto tualetą ir nuo pat pradžių dirbau su COVID-19 pacientais", - sako jis.
Tai reiškia, kad nėra bloga idėja uždaryti tualetą prieš jį nuplaunant, sako Hawkinsas, vien dėl to, kad yra nepaprastai skleisti kiaulių daleles per savo vonios kambarį - matyt, yra keletas kitų, prieš COVID atliktų tyrimų, kuriuose aprašyta, kad paraudimas sukelia kitus, mažiau kenksmingus, bet vienodai grubius mikrobus aerozoliui aplink aplink tualetas.
Anksti galvojome, kad galime parsineškite virusą iš maisto prekių parduotuvės ar net mūsų pačių pašto dėžutė - ir geriausias dezinfekantas buvo laikas. Nors teoriškai Hawkinsas sako, kad kiaušinių dėžutėje ar „Amazon Prime“ pakuotėje gali būti mikrobų, mažai tikėtina, kad nuo jų sirgtumėte. Geresnė praktika būtų nusiplauti rankas padėjus maisto prekes ar atnešus paštą.
Tas pats principas čia. Jei jaudinatės dėl dėžutės, į kurią į jūsų namus patenka nepageidaujamų mikrobų, geriau nusiplauti rankas po to, kai ją tvarkote, nei bandyti ją dezinfekuoti. Niekada nebandykite dezinfekuoti savo maisto produktų ar bet ko, ką valgysite chemikalais; Hawkinsas teigė, kad tai labiau tikėtina, kad susirgsite, nei tikrasis virusas.
Jei esate parduotuvėje, o kažkas nusičiaudėjo ant jūsų striukės, eikite į priekį ir meskite ją į skalbyklą. Bet jei esate užmaskuotoje, fiziškai nutolusioje aplinkoje, Hawkinsas sako, kad tikriausiai tinka drabužius persirengti iš pradžių neplaunant. Jei dėl to nerimaujate, jų skalbimas ar kelių dienų leidimas sėdėti „karantine“ nepakenks. "Tačiau paviršiai, įskaitant audinį, turėtų būti mažesnis prioritetas nei įsitikinti, kad plaunate rankas, dėvite kaukę ir fiziškai atsiribojate", - sako Hawkinsas.
Techniškai avalynė gali pernešti virusą, kaip ir drabužiai - ankstyvieji tyrimai parodė, kad SARS-CoV-2 buvo rasta ant sveikatos priežiūros darbuotojo batų. Patartina nusiauti batus vidaus patalpose, tačiau nesijaudinkite reguliariai dezinfekuodami batus ar net dezinfekuodamas grindis. Adalja sako, kad jis tikrai nemano, kad žmonės užsikrečia nuo batų tepimo, nebent jie iš tikrųjų laižo batą po to, kai kažkas jį laižė.
Jei turite mažų vaikų, kurie ropoja ant grindų, juos valyti nėra bloga mintis. Tačiau Hawkins sako, kad jai labiau rūpi valymas chemikalais ant grindų, kur kūdikis ropoja, nei kūdikis, kuris nuo grindų gauna COVID-19.
Svarbiausia nepamiršti: gerai elgtis atsargiai su paviršiais, tačiau jei turite ribotą pralaidumą, būkite atsargūs. "Mes neturime itin plintančių paviršiaus renginių, mes turime labai plintančių žmonių renginius", - sako Hawkinsas.
Ashley Abramson
Pagalbininkas
Ashley Abramson yra rašytojos ir mamos hibridas Mineapolyje, Minnesota valstijoje. Jos darbas, daugiausia susijęs su sveikata, psichologija ir vaikų auklėjimu, buvo pristatytas „Washington Post“, „New York Times“, „Allure“ ir kt. Ji gyvena Mineapolio priemiestyje su vyru ir dviem mažamečiais sūnumis.