Geri sprendimai užtrunka. Tai galioja daugeliui dalykų, bet ypač man, kai renkuosi, kaip norėčiau, kad mano namai atrodytų ir jaustųsi. Kai man reikia pasirinkti, pavyzdžiui, naują sienų dažų spalvą ar naktinius stalelius, kuriuos norėčiau nusipirkti, miegamasis, manau, kad dažniausiai esu kur kas patenkintas savo sprendimu, kai skiriu laiko savo vizualizacijai ir tyrimams galimybės.
Tai nereiškia, kad nėra naudos kartais būti impulsyviu. Bet jūs vis tiek turite šiek tiek padirbėti, kad patikslintumėte instinktus. Štai kodėl, net jei greitai pasirenku mesti pagalvę, pirmiausia darau vieną dalyką: ramiai sėdžiu erdvėje.
Taip, tiesiog sėdėk! Stengiuosi įgauti naują perspektyvą, surasdamas vietą, kurioje nesėdžiu dažnai, arba atsisukęs į kambarį man neįprastu būdu. Tada aš tiesiog įdėjau šiek tiek muzikos ir leidau patyrinėti erdvę.
Pirmoji šios užduoties dalis - mini meditacija - gali trukti tiek trumpai, kiek norite. Tiesiog pasirinkite mėgstamiausią kambarį arba tą, kuriame praleidžiate daugiausiai laiko, ir atsisėskite toje patalpoje, kurioje paprastai nesėdite. Išjunkite televizorių, nutildykite ir paslėpkite telefoną ir tiesiog likite toje vietoje tol, kol galėsite. Galite klausytis muzikos ar mėgautis gėrimu - tiesiog neužsiimkite jokia veikla, kuri trukdytų sutelkti dėmesį į kambarį.
Iš ešerio pagalvokite apie savo erdvę. Galite panaudoti penkis pojūčius, jei tai padeda. Kaip kvepia oras? Kaip atrodo apšvietimas? Kaip jaučiasi jūsų sėdynė? Pabandykite įsivaizduoti, kaip viskas keičiasi: kaip atrodytų kambarys, kuriame nieko nebūtų? Kas būtų pirmas dalykas, kurį sugrąžintumėte?
Kai pajusite, kad jūsų mini meditacija pasisekė, antroji šios dienos užduoties dalis apima jūsų praeitos savaitės darbų sąrašo peržiūrą. Noriu, kad pasirinktum vienas projektą, kurį norite užbaigti per šį sausio gydymą.
Žinoma, bet kada galite dirbti su pasirinktu projektu, tačiau „Cure“ metu sukūrėme laiku, kad galėtumėte išleisti šiai užduočiai, todėl nesijaudinkite, kad tai atliksite iškart. Jei jums reikės specialių medžiagų ar įrankių, kurių neturite, apsvarstykite galimybę skirti laiko jų užsakymui ar apsipirkimui šią savaitę. Bet kol kas tai yra viskas, ką turite padaryti!