Protingiausi apgavystės patarimai, kuriuos sužinojome 2020 m

Aš esu tokio tipo žmogus, kuris vaikšto po namus, labai kofeinu, pašalindamas nuo paviršių visas matomas netvarkas. Maži prietaisai ant virtuvės stalviršio? Ne. Drabužiai, kabantys ant miegamojo fotelio galo? Niekada. Šūsnys popieriaus ant stalo? Iki.

Deklamavimas yra kažkas, ko gero, susijęs su mano smegenų malonumo ir atlygio sistema, kuris suteikia greitą palengvėjimą, kai man kyla stresas. Žinoma, deklamavimas taip pat turi ilgalaikį poveikį. Tai palengvina jūsų namų gyvenimą ir malonumą, o tuo pačiu sukuria vietą visiems dalykams, kuriuos iš tikrųjų darote nori aplinkui.

Čia, „Apartment Therapy“, mes daug sužinojome apie mulkinimą 2020 m., Iš dalies dėka pandemijos, kuri mus visus metus įstrigo namuose. Nesvarbu, ar esate nusiteikęs iš naujo nustatyti, ar ieškote ilgalaikių strategijų, kad jūsų erdvė būtų tvarkinga, pateikiame keletą protingiausių patarimų, su kuriais susidūrėme šiais metais.

Mes nustatėme, kad klastojimas yra tiek protinis, tiek fizinis pratimas. Padėkite procesą palengvinti (o jūsų namai mažiau užgriozdinti)

Jei atsakėte „ne“ į kiekvieną iš šių klausimų, žinote, kad laikas pasakyti „pamatysime vėliau“ tam, kas užima vietą jūsų spintoje ar stalčiuje.

Kas iš mūsų neleido visos savaitės vertės paštas kaupiasi ant atsitiktinio namo paviršiaus, dėl pagrindinio baimės jausmo, kad atidarius tuos vokus atsiras stresas ir nepageidaujamas darbas?

A paprastas mąstymo pokytis gali padėti jums susidoroti su šiuo suaugusiųjų aktu ir užkirsti kelią netvarkai. Pradėkite prisimindami mažėjančios grąžos dėsnį: šiandien išrašykite dokumentus ar sąskaitas ir neišvengiamai skirsite daugiau laiko jų paieškai (ir tvarkymui).

Įmeskite tą įprotį į pumpurą, priimdami Taisyklė „paliesk vieną kartą“. Pavyzdžiui, planuokite vieną kartą paliesti savo paštą, kai jį paimsite iš pašto dėžutės, adresuodami sąskaitas, perdirbdami šiukšles ar užpildydami dokumentus, kai tik jie pasirodys.

Mes visi emociškai prisirišame prie savo daiktų, todėl išsiskirti su netvarka yra sunkiau, nei turėtų būti. Jei sunkiai sprendžiate, nuo ko reikia atsisveikinti, apsimesk, kad daiktai nėra tavo. Pavyzdžiui, jei „Tan France“ šaudė pro kažkokią spintą ant „Queer Eye“, kokie drabužiai būtų ištremti į aukų krūvą? Kad ir ką deklamuotumėte, siekite sukurti tam tikrą emocinį atstumą.

Pradėję dulkinti, greičiausiai norėsite, kad jūsų erdvės būtų tvarkingos, tvarkingos ir netvarkingos. Palengvinkite savo ateities gyvenimą dirba atgal: Nukreipkite savo netvarkingas problemas ir raskite būdų, kaip išvengti jos kaupimosi. Pvz., Galite atšaukti katalogų prenumeratas arba sudaryti drabužių „vienas į vieną“ / „vienas“ taisyklę.

Kitas itin protingas būdas išvengti netvarkos, kol tai neįvyksta: aukojimus paverskite savo mėnesio rutina. Mūsų redaktorė Taryn, rekomenduoja pastatyti nuolatinę aukų dėžę ar krepšį šalia lauko durų ir įsipareigoti kas mėnesį (ar net kas savaitę) išvykti jas ištuštinti. Jei nenorite, kad tas krepšys užgriozdintų jūsų purvą, laikykite jį savo automobilyje!

Treniruočių įranga. Džinsai, kuriuos nusipirkote per mažų dydžių. Tą sulčiaspaudę, kurią nusipirkote, nes ketinate imtis sulčių. Visi mes atsinešame į savo namus daiktus, kurie skirti ateities mūsų pačių versijai. Tikslų nustatyme nėra nieko blogo, bet jei jūsų dalykai kelia spaudimą ar stresą ir užsikimšęs savo saugykloje, gali būti laikas atsisveikinti. Išvalykite savo siekiamoji netvarka sukurti daugiau psichinės ar fizinės erdvės tam, kas esi šiandien.

Tas atsitiktinis virtuvės stalčius yra tinkama vieta laikyti savo šlamštą. Bet jei jums reikia tos stalčiaus vietos, kam perkelti savo šlamštą į virtuvę? Sukurkite šiukšlių dėžę ar krepšelį savo rūsyje arba padėkite jį ant lentynos. Pasirinkite stalčių kitame kambaryje. Ką bedarytumėte, nenaudokite nereikalingos vietos šlamštui!

Iki šiol žinote, kaip dažnai naudojate ką nors, tai gali padėti jums atsikratyti. Bet ką daryti, jei neprisimenate, ar tą salotų verpėją ar spiralizatorių naudojote per paskutines, tarkime, 90 dienų? Norėdami padėti nustatyti, ką laikyti savo virtuvėje, nustatykite nustatytą laiką. Tada priklijuokite gabalėlį Washi juosta ar kaspinu prie kiekvieno daikto, o kai naudosite priemone, nulupkite. Kai praeis paskirtas laikas, atsikratykite visko, kas vis dar turi juostą.

Nesvarbu, ar naudojate tikrus saugojimo sprendimus, ar jūsų daiktai tiesiog atsiduria ant grindų, žemės netvarka turi dvigubą vaizdinį poveikį, palyginti su kitomis netvarkomis. Jūs ir kiti žmonės tai pastebėsite labiau nei griozdas kitose srityse. Kitaip tariant, grindų netvarka yra blogiausia netvarka.

Užuot daiktus laikę ant grindų, išbandykite vertikalius arba ant sienos pritvirtintus sandėliavimo sprendimus arba, kai tik įmanoma, paslėpkite daiktus stalčiuose, spintelėse ar spintelėse.

Ashley Abramson yra rašytojos ir mamos hibridas Mineapolyje, Minnesota valstijoje. Jos darbas, daugiausia susijęs su sveikata, psichologija ir vaikų auklėjimu, buvo pristatytas „Washington Post“, „New York Times“, „Allure“ ir kt. Ji gyvena Mineapolio priemiestyje su vyru ir dviem mažamečiais sūnumis.