Mes uždirbame komisinį mokestį už produktus, įsigytus naudojant kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Nors namuose yra daugybė sričių, kurios gali padėti mūsų fizinei sveikatai, holas arba Svetainė yra raktas į geresnę psichinę gerovę.
Tai turėtų būti lanksti erdvė, kurioje galime praleisti laiką su artimaisiais arba vieni, atsipalaiduoti ir atsigauti, jaustis uždariems, saugiems ir patogiems. Vis dėlto būsto plėtotojai vis labiau reikalauja derinti virtuvė, valgomojo erdvė ir holas į vieną atviro išplanavimo erdvę - ir bandymas įgyvendinti visas tris funkcijas vienoje srityje gali sukelti nesantaiką. Manau, kad, jei įmanoma, pageidautina turėti atskirą poilsio zoną.
Taigi, kaip mes galime sukurti poilsio erdvę, naudingą mūsų psichinei gerovei? Tai reiškia „vietos kūrimą“, kad pristatytumėte tai, ką norite jausti. Kas padės atsipalaiduoti? A sofa arba fotelis yra puiki vieta pradėti. Kaip apie a kavos stalelis su šonine lempute, šalia esančiais antklodėmis ir pagalvėlėmis, viskas paruošta, kad galėtumėte akimirksniu atsipalaiduoti? Pritaikomas apšvietimas padeda; rinkitės pritemdomas, žemo lygio šiltas parinktis, tokias kaip lempos, o ne atšiaurų viršutinį apšvietimą. Sumažinkite nepageidaujamą triukšmą ir padidinkite ramybę naudodamiesi storomis užuolaidomis ir minkštais baldais.
Vaizdas į išorę padės jums atkurti gamtos pranašumus. Nukreipkite fotelį link lango arba pridėkite lango sėdynę, iš kurios galėsite žiūrėti į lauką, tyliai atspindėdami ir maksimaliai veikiant natūrali šviesa.
Tyrimai parodė, kad natūralios medžiagos, tokios kaip medžio sienų dailylentės, gali sumažinti širdies ritmą ir kraujospūdį. Raminančios pastelės, tokios kaip „Dulux“ „Color Futures 2020“ „priežiūros“ paletė yra puikus fonas augalams ir žalumynams, kurie atgaivins erdvę be pernelyg stimuliuodami pojūčius.
Tai neturi būti pagrindinis kambario taškas. Kai kurių judesių pristatymas yra puikus būdas sukurti vizualų susidomėjimą; akivaizdu, kad židinyje mirksi liepsnos, arba galite įrengti žuvų baką. Tai netgi gali būti dar vienas būdas suburti žmones pasyviam socialiniam laikui (leisti laiką kartu nedarant to nieko konkretaus) - užmegzti gilesnį ryšį su kitais yra pagrindinė mūsų laimė ir protas gerovė.
Augalai siūlo tiesioginį ryšį su gamta, o dideli lapai slopina garsą. Calathea roseopicta Dottie per „Bloombox“ klubą.
PIRKTI DABAR
Žuvies bakas sukurs vizualų susidomėjimą ir pagrindinį tašką. „BiOrbLife 60 MCR“ akvariumas per „Maidenhead Aquatics“.
PIRKTI DABAR
Dieninės lovos yra puikus būdas pridėti patogias sėdynes po langu. Mabel gultas per sofa.com.
PIRKTI DABAR
Himalajų druskos lempos atneškite šiltą švytėjimą. „Taourirt“ natūrali druskos lempa (25 cm) per „Wayfair“.
PIRKTI DABAR
Iš: „House Beautiful“ žurnalas. Prenumeruokite čia.
Patinka šis straipsnis? Prisiregistruokite mūsų naujienlaiškyje kad daugiau panašių straipsnių būtų pristatyti tiesiai į jūsų pašto dėžutę.
REGISTRUOTIS
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io.
