„ShutEye“ turi daugybę skirtingų funkcijų, sukurtų padėti atsipalaiduoti prieš miegą. Yra daugybė garsų, kuriuos galite pritaikyti, kad sukurtumėte savo mišinius (panašius į garažo grupę, bet kur kas labiau atpalaiduojantį). Idėja yra ta, kad šie pritaikyti garsovaizdžiai padės nustatyti sceną ir optimizuoti jūsų aplinką. Jame taip pat yra iš anksto įrašytos istorijos prieš miegą ir meditacijos. Taip pat galite naudoti miego stebėjimo priemonę, kurioje yra tokių dalykų kaip knarkimo detektorius, ir sinchronizuoti ją su „Apple Health“ programa,
PARSISIŲSTI DABAR
„Miego ciklas“ naudoja jūsų telefono mikrofoną analizuodamas duomenis ir matuodamas įvairius miego etapus ir kokybę per naktį. Tai daro nustatydamas knarkimą, miego kalbėjimą ir kitus įpročius. Taip pat galite naudoti aliarmo sistemą, kuri jus švelniau pažadina. Tai taip pat padės geriau suvokti savo miego įpročius ir tai, kiek valandų per naktį gaunate.
PARSISIŲSTI DABAR
Ši programa puikiai tinka ne tik padėti užmigti. Galite rinktis iš trijų skirtingų funkcinių siekių: miego, miego ir dėmesio. Miego režime galite pritaikyti seansus su skirtingais pasakojimų ir svajonių žanrų žanrais, kad padėtumėte atsipalaiduoti. Snaudimo režimas sukurtas taip, kad padėtų greitai užmigti ir greitai atsigaivinti, kai jaučiatės miglotas, bet nenorite pabusti dar labiau. Tada fokusavimo režime yra daugybė seansų, kurie padės jums atidžiau ir produktyviau mąstyti. Šie įrašai buvo pagrįsti tyrimais, kuriuos jie naudojo kurdami svajonių peizažus (muzikos, balso ir skirtingų garso efektų derinį, kuriuos patvirtino klinikiniai tyrimai).
PARSISIŲSTI DABAR
„Tide“ laikosi daugialypio požiūrio į miegą ir sveikatingumą, integruodamas fizinę ir psichinę priežiūrą su atsipalaidavimo ir susitelkimo metodikomis. Yra didelė garso garsų, dėmesingumo ir patarimų biblioteka, sukurta skirtingiems specifiniams poreikiams. Pavyzdžiui, vienas kvėpavimo vadovas gali padėti jums persiorientuoti ir susirūpinti viduryje įtemptos darbo dienos, kitas gali padėti atjungti elektros tinklą ir pasirengti saldiems sapnams.
PARSISIŲSTI DABAR
Jei esate tas, kuris nenori galvoti apie programos naudojimą, sunkiai susikuria naujus įpročius arba paprasčiausiai pamiršite ją naudoti, tai jums. Kai jį nustatysite, jis automatiškai stebės jūsų miegą per „Apple Watch“, kaip ir „Fitbit“.
PARSISIŲSTI DABAR
Ar jums trūksta girdėti pasakojimų prieš miegą? Ši programa padeda atkurti tą jausmą, tačiau skirta suaugusiesiems. „Slumber“ siūlo didžiulę miegą sukeliančių istorijų ir meditacijų biblioteką, specialiai sukurtas jūsų nerimui malšinti, nusiraminti ir dirbti per nemigą. Balsai, skaitantys kiekvieną istoriją, yra atrenkami dėl jų raminančios savybės, o pačios istorijos jus pakelia į gilios ramybės būseną. Tada galite pritaikyti tą istoriją pritaikydami įvairius garso efektus - nuo gamtos garsų ir fono triukšmo - savo idealiai aplinkai.
PARSISIŲSTI DABAR
Nuo išmaniojo žadintuvo, kuris pažadina jus kuo lengvesnėje miego stadijoje, kad galėtumėte pradėti savo dieną atsipalaidavęs ir nesijaudinęs registratoriaus, pagalvių automatinė miego sekimo priemonė pasiima visus jūsų miego poreikius priežiūra. Ji taip pat galės atlikti širdies ritmo analizę, jei dėvėsite „Apple Watch“. Nors gali atrodyti keista klausytis įrašo, kuriame miegate, tai kažkam gali būti labai naudinga funkcija kurie nesuprato, kad serga miego apnėja, nesikalba miegodami, knarkia ar turi kitą problemą, kuriai gali prireikti medicininės intervencijos.
PARSISIŲSTI DABAR
