Šiuos produktus mes pasirenkame savarankiškai - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Kai kurie žmonės nepagalvoja užmigti ir gali patekti į REM ciklą beveik bet kokiomis sąlygomis. Tai mane ir žavi, ir kelia pavydą, nes būti ilgą laiką lengvu miegu, tiesiogine to žodžio prasme. Jei esate panašus į mane, jūs tai suprantate: aš niekada nežinau, ar menkiausias grindų girgždesys ar paaugliška šviesos srovė neleis man gerai pailsėti, todėl aš nuolat ieškoju dalykų, kurie gali sukelti Mano miegamasis tyliau, tamsiau, jaukiau ir jaukiau- viskas, kas prilygsta miego gerinimui.
Taip patekau į šią naktinę trifektą: svertinę miego kaukę balto triukšmo garso mašina visi siautėja (taip verta!), ir „The Home Depot“ tamsūs atspalviai. Daugeliu atvejų sąranka pasiteisino. Mano miegamasis iš esmės buvo komforto kokonas. Tačiau kartais vis tiek mane vargina šis vienas dalykas: ryškios mažos televizoriaus ir kabelinės dėžutės lemputės, įsijungiančios net išjungus prietaisus. Jie yra paaugliai, tačiau kambaryje skleidžia neabejotiną žemos kokybės švytėjimą, o tam tikromis naktimis, kai miegas nebuvo lengvas, jaučiau, kaip tos šviesos beveik skverbiasi į mano akių kaukę. Kaip jau sakiau, varginantis!
Teisybės dėlei reikia pasakyti, kad mokslas yra mano pusėje. Tyrimai parodė, kad net menkiausia mėlyna šviesa gali sutrikdyti jūsų paros ritmą ir blokuoti melatonino gamybą, sutrikdyti jūsų miego įpročius. Štai kodėl vieną dieną jaučiausi priverstas „Google“ „kaip išjungti kabelių dėžutės ekrano šviesą“. Viskas, kas pasirodė, buvo aibė suvyniotų instrukcijų, todėl akivaizdus kitas žingsnis buvo „Amazon“. Pamaniau, kad galbūt kažkas sugalvojo sprendimą, ir, žinoma, turėjo.
Leiskite man su jumis supažindinti „LightDims“ lipdukai, kurie yra juodi vinilo apskritimai, kvadratai ir stačiakampiai, kurie laikosi jūsų elektronikos. Remiantis produkto aprašymu, jie „blokuoja 100 proc. Erzinančių LED žibintų“, tuo pačiu leisdami veikti įrenginiui (pvz., Jūsų televizoriaus nuotolinio valdymo pultui). Tokie paprasti ir pigūs, ir skirtingai nei kai kurie kiti miego sprendimai, su kuriais susidūriau ieškodamas, jie skirti susimaišyti į gabalėlius, kuriuos juos uždedate, taigi jie visai nėra žvilgsnis į akis ir praktiškai neužima papildomos vietos miegamasis.
Aš buvau skeptiškas, kad kažkas, kas šiam pagrindiniam dalykui pasiteisins, bet „LightDims“ iš tikrųjų buvo žaidimų keitėjas. Jie mano miegamąjį laiko tamsesniu nei bet kada ir lengvai nusilupa (užuot prilipę ir palikdami likučių), panašiai kaip tos senosios mokyklos „Colorforms“ formos, su kuriomis kai kurie iš mūsų žaidėme vaikystėje. Geriausia, kad jie yra ant plokščių lapų ir po 100 vienetų, todėl niekada nepritrūksite - ir visada turėsite papildomų dalykų, kuriuos galėsite mesti į lagaminą keliaudami. Dar geriau, kad niekada nereikės siekti antklodės ar marškinėlių, kad vėl mėtytumėtės per laido dėžutę ar kompiuterio monitorių!
