Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Mums patinka asmenybės rėmai, nes jie mums suteikia galimybę suprasti save ir leidžia mums jaustis patogiai dėl bruožų, kurių kiti aplinkiniai gali nesuprasti. (Kaip: Tik man reikia laiko pasikrauti, nes esu intravertas.) Bet taip pat galite pasinaudoti asmenybės testų pranašumais, kad galėtumėte apgalvotai pasikabinti tai, kas verčia jus erzinti, kad jūsų gyvenime atsirastų pokyčių.
Paimkite naujausią Gretchen Rubin knygą,Keturios tendencijos, pavyzdžiui. Laimės projektas autorius sukūrė keturių tendencijų sistemą, kad padėtų kiekvienam iš mūsų nustatyti, kaip reaguojame tiek į vidinius, tiek į išorinius lūkesčius - pavyzdžiui, žinote, kad jūsų butas yra švarus.
Tu gali vyks nemokama viktorina Rubino tinklalapyje, kad padėtų jums nustatyti, su kuria tendencijomis jūs labiausiai susijęs - „Ufolder“, „Obliger“, „Klausėjas“ ir „Sukilėlis“ - tai padėtų jums suprasti, kaip jūs reaguojate į visą pasaulį, tada grįžkite ir skaitykite toliau, kad, mūsų manymu, galėtumėte nukreipti savo natūralų polinkį į savo švariausius namus dar.
Apsauginiai turėtojai lengvai patenkina tiek vidinius, tiek išorinius lūkesčius, todėl paprastai moka ką nors padarius, kad jie susimąsto ar ko reikalauja kiti, arba išorė situacija. Jei jie to nori ir planuoja, „Upholders“ sudarys sąrašą, kuriame bus atmetamos ir organizuojamos užduotys, turinčios mažai pasipriešinimo ar jokio pasipriešinimo. Atrodo, kad jie visa tai kartu (ir daro).
„Upholders“ iššūkis yra supratimas kiti„Stengiasi, kad viskas būtų padaryta taip sklandžiai, kaip jie sugeba. Sužinoję apie kitas tendencijas ir jų silpnybes bei stipriąsias puses, galite padėti „Upholder“ tapti nelankstesniu, lankstesniu ir naudingesniu partneriu, kai kalbama apie namų ūkio projektus.
Prievolininkai yra tie, kuriems sunku patenkinti vidinius lūkesčius, o jie yra linkę tenkinti išorinius lūkesčius. Kiti gali įpareigojimus vertinti kaip žmones, į kuriuos jie gali tikėtis, ir į tuos, kurie visada savanoriauja, kai yra poreikis. Tačiau laikui bėgant tai gali sukelti vidinį pasipiktinimą ir galų gale pasipiktinimą Obligacijų turėtojams, nes jie nesugeba nieko padaryti, tai reiškia, kad tai jiems asmeniškai. Įpareigotojui sunku pasakyti „ne“ kitiems ir „taip“ sau. Taigi įpareigotojas gali padėti savo draugams išsikraustyti, paruošti maistą mokyklos kepimui ir savanoriškai padėti darbuotojams labdaros „5k“ - per keletą mėnesių užlieja garažas paties Obligerio namuose nepaliestas.
Vienas dalykas, kuris iš tikrųjų gali padėti pašalinti Obligerį iš šios provėžos, yra vidinį lūkesčius (norinčius sutvarkyti garažą) paversti išoriniais lūkesčiais. Pavyzdžiui, jei Obligerio sutuoktinis išreiškė didelį norą taip pat sutvarkyti garažą, tai gali padėti Obligeriui, nes tai reiškia, kad ji motyvuojama kitų lūkesčiais.
Kitas būdas sukurti išorinę atskaitomybę yra tiesiog blokuoti laiką tam, kas kalendoriuje svarbu Obligeriui. Vien tik įrašant garažo išvalymo datą į kalendorių, jis gali jaustis tarsi „ankstesnis įsipareigojimas“ įpareigoti įsipareigojantįjį asmenį įsipareigoti dėl kažko, kas jiems svarbu, išskyrus kitus dalykus, kurie galėtų būti svarbūs trukdyti.
Klausėjai priešinasi išoriniams lūkesčiams ir tenkina vidinius lūkesčius. Klausėjai klausia kodėl - apie viską. Kodėl aš turiu pereiti visus savo drabužius ir paaukoti tai, ko nenešioju? Kodėl svarbu organizuoti sandėliuką? Kas sugalvojo šį minimalizmo dalyką ir kodėl jis yra toks puikus?
Nors atrodo, kad Klausėjo reakcija į kelio judesius prieštarauja viskam, klausimai yra daug tikresni, nei kiti galėtų suprasti. Kai paklausėjas patenkinamai atsakys į jų klausimus apie išorinius lūkesčius, šie lūkesčiai dažnai tampa vidiniais ir Klausėjas seka, ką ji nusprendė daryti.
Taigi vienas iš klausimų pateikėjų būdų padėti sau susitvarkyti ir išsiaiškinti tikslus yra šiek tiek laiko kruopščiai atsakyti į klausimą, kodėl tai jiems svarbu. Tai gali apimti kelių sluoksnių gręžimą: Noriu sutvarkyti savo sandėliuką, kad jis būtų gražus ir tvarkingas. Kodėl? Taigi aš galiu rasti dalykų. Kodėl norite rasti daiktus? Taigi aš nenusivyliau gamindamas maistą. Kodėl gamindami maistą norite išlikti ramūs ir laimingi? Taigi aš esu geras pavyzdys gaminant įprastus namuose gaminamus patiekalus savo vaikams. Taigi man yra malonu aplinkiniams. Kodėl tai svarbu jums? Kad perduočiau gerus įpročius ir prisiminimus savo šeimoje.
Staiga išvalius sandėliuką, jis sugeria prasmę, pripildytas didesnio tikslo, kad Klausėjas galėtų visiškai atsilikti ir darbas būtų beveik toks pat gerai, kaip padaryta.
Sukilėliai priešinasi išoriniams ir vidiniams lūkesčiams. Jie tikriausiai yra pats keisčiausias polinkis suprasti ir spręsti. (Aš galiu pasakyti, kad pati esu maištininkė audinyje ir pati pirmoji pripažinau, kad, žmogau, kartais turi būti sunku būti šalia manęs; leiskite man taip pat pridurti, kad kartais tai padaryti yra sunku būti aš!)
Sukilėlis niekada neapleis savo žvilgsnio, nes tai yra tik tai, ką jūs turėtumėte daryti, ir dauguma sukilėlių niekada neapsiribos vienos savaitės užduotimi, trunkančia maratoną. Sukilėliai nelabai reaguoja į tai, kas liepia jiems ką nors padaryti; tai, ką jie daro, turi būti jų idėja, o kai tai nejaučiama, sukilėliai gali būti paralyžiuoti darydami net ir dalykus, kuriuos jie protingai žino. (Aš jums sakiau, kad jis buvo grubus.)
Tačiau vienas dalykas, kuris tikrai gali padėti sukilėliui įvykdyti jiems svarbius dalykus, yra kažkaip susieti tuos dalykus su savo tapatybe. Pvz., Galite nustebti, kai rasite sukilėlį, gyvenantį pagal nustatytą valymo grafiką, tačiau jei sukilėlis galvoja apie save ar nori būti kažkas, kas „visada turi švarius namus“, jie padarys viską, ko reikia, kad tai įvyktų, ypač jei tai yra tvarkaraštis, kurį jie sukūrė patys.
Taigi, jei sukilėlis nori būti kažkas, kas nėra pasinėręs į netvarką ir sugeba iš šios perspektyvos priartėti prie nesąžiningų užduočių, šie pavieniai tikslai bus pažymėti lėtai, bet užtikrintai.
Dažnai didžiausia kliūtis atliekant sunkias namų užduotis yra psichinis blokas. Žinoti savo prekės ženklo protinės kliūties niuansus yra efektyvus būdas tai įveikti ir pagaliau susitvarkyti.
Shifrah Combiths
Pagalbininkas
Shifrah yra rašytoja ir redaktorė, gyvenanti su savo vyru ir trim žaviais vaikais Talahasyje, FL. Kai ji nedirba, paprastai ją galima rasti skaitant, studijuojant, siuvant, fotografuojant, internetiniai dienoraščiaiir visa tai dokumentuojama skaitmeniniame iškarpų albume.